ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ
ವಾಕಿಂಗ್ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಹಿಪ್, ಲೆಗ್ ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ನೆರವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕಬ್ಬಿನ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಎತ್ತರದ ಕಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವರು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತರರು ಇಲ್ಲ. ಒಂದು ವಾಕಿಂಗ್ ಕಬ್ಬಿನ ಬದಲಿಗೆ ಫ್ಯಾಶನ್ ಪರಿಕರವಾಗಿ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಕಬ್ಬುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1 -
ವಾಕಿಂಗ್ ಕಬ್ಬಿನ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶೈಲಿಯು ಗಟ್ಟಿಮರದ ಕಬ್ಬಿನಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಗಟ್ಟಿಮರದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗಲು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಎದುರು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ತುಂಡು ಮರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದು ಪೌಂಡ್ನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕಬ್ಬಿನ ತುದಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮರದ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಕ್ರೂಕ್ಕೆಕ್ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗುವಲ್ಲಿ HANDY ನಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮುಚ್ಚುವ ಬಾಗಿಲುಗಳು.
2 -
ಕ್ರೋಕ್ನೆಕ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಗಿಂತ ಡರ್ಬಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಸೊಗಸಾದದಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ergonomically ಆಕಾರದ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಬ್ಬು ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ. ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3 -
ಅಂಗರಚನಾ ಆಕಾರದ ಪಾಮ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಕಬ್ಬನ್ನು ಎಡಗೈ ಮತ್ತು ಬಲಗೈ ಎರಡೂ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಕ್ರೊಕ್ನೆಕ್ ಅಥವಾ ಡರ್ಬಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಪಾಮ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4 -
ಅಲಂಕಾರಿಕ ನಾಬ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅಥವಾ ಸರಳ ಗುಬ್ಬಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಕಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಇದನ್ನು ಫ್ಯಾಷನ್ ಪರಿಕರ ಅಥವಾ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಬಹುದು.
5 -
ಹಿಕ್ಕರಿ ಶಾಖೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಟ್ಟಿಮರದಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಂಡ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸರಳ ವಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಿಕ್, ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮರದ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಿದ್ಧ-ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ ನೀವೇ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ಚರ್ಮದ ಪಟ್ಟಿ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಕೆತ್ತಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿನ ಗುರಾಣಿಗಳು, ಕಲ್ಲುಗಳು, ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿರಸ್ಮರಣೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು.
6 -
ಒಂದು ಮಡಿಸುವ ವಾಕಿಂಗ್ ಕಬ್ಬಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ದೂರ ನಿಲ್ಲುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಎತ್ತರವಿರುವವರಿಗೆ ದೂರದರ್ಶಕವನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
7 -
ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಜಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರತೆ ಬಯಸುವ ಜನರಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೈಕ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಧ್ರುವಗಳ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ಥಿರತೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಿಡಿಕೆಗಳು, ಮಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಾರೆ.
8 -
ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವಾಕಿಂಗ್ ಕಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ತೂಕದ-ಭಾರವನ್ನು ಬಳಸದೆ ಇರುವ ಕಾರಣ ಇವುಗಳನ್ನು ಹಗುರವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುವುದು.