ಕಸ್ಟಮ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ವಿಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಪಾದನೆ
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದು.
- ಎಡಿಟಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪದಾರ್ಥದ ಹೆಸರಿನ ಮುಂದೆ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಐಕಾನ್ ಅನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ. ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, "+ ಸೇರಿಸಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ."
- ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್: ಡ್ರಾಪ್ಡೌನ್ "ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ" ನಿಂದ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: "ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ" ಅಥವಾ "ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ" ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಎಂಬೆಡ್ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಎಂಬೆಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ಒದಗಿಸಿದ ಎಂಬೆಡ್ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಳಿಸಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಕಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕೆ ಉಳಿಸಲು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲೇಬಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ "ಈ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಂಬೆಡ್ ಮಾಡಿ" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
ರೆಸಿಪಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ವಿಶ್ಲೇಷಕದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು
ನೀವು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್ ಲೇಬಲ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸೂತ್ರ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಚುರುಕಾದ ಆಹಾರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಘಟಕಾಂಶದ ವಿನಿಮಯಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸೂತ್ರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿವೆಯೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಘಟಕಾಂಶದ ಹೋಲಿಕೆಗಳು: ಕಡಿಮೆ ಹಾಲಿನ ಹಾಲಿನ ವಿರುದ್ಧದ ಹಾಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಒಂದು ಪದಾರ್ಥದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ನಂತರ ಎರಡನ್ನು ಬಳಸಲು ಅದನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ.
- ರೆಸಿಪಿ ಹೋಲಿಕೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ದೋಷ ನಿವಾರಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ ದೋಷ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಪಾಪ್ ಅಪ್ ನೋಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು:
- ಘಟಕಾಂಶವು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ದಯವಿಟ್ಟು ಸಂಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆಗಳ ಡ್ರಾಪ್ಡೌನ್ಗಾಗಿ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿದಾಗ, "ಅಪ್ಡೇಟ್" ಅನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ.
- ಮಾಪನ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ದಯವಿಟ್ಟು ಸಂಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಘಟಕಾಂಶದ ಹೆಸರಿನ ಬಳಿ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಐಕಾನ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಡ್ರಾಪ್ಡೌನ್ನಿಂದ ಮಾಪನವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ನಂತರ "ಅಪ್ಡೇಟ್" ಅನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಪನವನ್ನು ಯೂನಿಟ್ ಪರಿವರ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಸಂಭಾವ್ಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೆಬ್ ಬ್ರೌಸರ್ನ ಅತ್ಯಂತ ನವೀಕೃತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಎಕ್ಸ್ಪ್ಲೋರರ್ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.