ವಿಂಟರ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ಸ್ - ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಏನು

ಶೀತ ಉಷ್ಣತೆಗಳು ಹರಿದಾಗ, ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ. ಅಂದರೆ ನೀವು ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬೇಕು (ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟ ಕಲ್ಪನೆ ಅಲ್ಲ). ಇದರರ್ಥ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪದರವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ನನ್ನ ಕೆಲವು ಮೆಚ್ಚಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

1 - ವಿಂಟರ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ಸ್ ಮೆನ್ ಅಂಡ್ ವುಮೆನ್

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳೆಂದರೆ, ಚಳಿಗಾಲ, ವಸಂತ, ಬೇಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಪತನ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಂಟ್. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ ಹೊರಗೆ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಚಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಪತಿ ಓಡುವ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ತೋಸ್ಟಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫ್ಯಾಷನ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಇದು, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಅವುಗಳು ಹಗುರವಾದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಾಡಬಲ್ಲವು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೀಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಗ್ರಾಫಿಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರನ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇವು ಹಗುರವಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಟೆಂಪ್ಸ್ ಒಂದೇ ಅಂಕೆಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

2 - ನೈಕ್ ಮಹಿಳಾ ಡ್ರೈ-ಫಿಟ್ ರೇಸರ್ ಹಾಫ್ ಜಿಪ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶರ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಾಡಬಲ್ಲ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಹ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆವರು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಣ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈಕ್ನ ಡ್ರೈ-ಫಿಟ್ ಪುಲ್ಓವರ್ ಎಂಬುದು ಹೊರಾಂಗಣ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬೇಸ್ ಪದರವಾಗಿದ್ದು, ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕೋಟ್ನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು. ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಅಗ್ರವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.

3 - ಪ್ಯಾಟಗೋನಿಯಾ ಪುರುಷರ ಸಿಲ್ಕ್ವೆಟ್ ಕ್ಯಾಪಿಲೀನ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ

ಈ silkweight ಶರ್ಟ್ (ನನ್ನ ಪತಿ ಒಡೆತನದ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ) ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೆತ್ತಲೆ ಎಂದು ನಂತಹ - ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಆರ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಗುರವಾದದ್ದು, ಆದರೆ ಬಿಸಿಯಾದ ಪದರಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೊಬೋರ್ಡಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಬೇಸ್ ಲೇಯರ್ನಂತೆಯೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

4 - ಮೆನ್ಸ್ ಬ್ರೂಕ್ಸ್ ಇನ್ಫಿನಿಟ್ 1/2 ಜಿಪ್ ಟಾಪ್

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಲೇಯರ್, ನೀವು ಬೇಸ್ ಪದರವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಎಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಅಂಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಟಾಪ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಅರ್ಧ-ಜಿಪ್ ಅಗ್ರವು ಶೀತ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ರೇನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಅದನ್ನು ಜಿಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿಳಿಸಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೈಲಾನ್ ಬಾಹ್ಯ ವಸ್ತುವು ನೀರು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜಾಕೆಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಅದು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

5 - ಹ್ಯಾನೆಸ್ ವುಮೆನ್ಸ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಫ್ಲೀಸ್ ಫುಲ್ ಜಿಪ್ ಜಾಕೆಟ್

ಇದು ಹೊರಾಂಗಣ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಾಡಬಲ್ಲದು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸದೇ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಗಾಜಿನ ಜಾಕೆಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ರೇಷ್ಮೆ ಉದ್ದದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಂತೆ ಮತ್ತು ಬೇಸ್ ಪದರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಬೆವರು ಹೊರಹಾಕುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

6 - ಉತ್ತರ ಫೇಸ್ ಪವರ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಗ್ಲೋವ್ಸ್

ಹೊರಾಂಗಣ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಜೋಡಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತರ ಫೇಸ್ ಪವರ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಗ್ಲೋವ್ಸ್ ಶೀತ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಉಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ವಸ್ತುವು ನೈಲಾನ್ / ಲಿಕ್ರಾ ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೈಗವಸುಗಳು ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಹಿಯಾದ ಶೀತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

7 - ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಉತ್ತರ ಫೇಸ್ ಅಪೆಕ್ಸ್ ಬಯೋನಿಕ್ ಜಾಕೆಟ್

ನೀವು ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಜಾಕೆಟ್ ಯಾವುದೇ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಈ ಜಾಕೆಟ್ ಇದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಎರಡೂ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಭಾರವಾದ ಚಳಿಗಾಲದ ಕೋಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘವಾದ ರನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಪದರವು ಉಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ವಸ್ತುವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

8 - ಉತ್ತರ ಫೇಸ್ ಫ್ಲ್ಯಾಶ್ ಫ್ಲೀಸ್ ಬೀನಿ

ಇದು ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಬ್ಬರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತರ ಫೇಸ್ ನೆಚ್ಚಿನ. ಇದು 100% ಉಣ್ಣೆಯಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ಹಿಮದಿಂದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಿರುಗಾಳಿಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಧರಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ತುರಿಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.