ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು (ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ-ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ) ನಾಕ್ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್-ಹೋರಾಟದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಪೂರಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್
- ಲುಟೀನ್
- ಲೈಕೋಪೀನ್
- ಸೆಲೆನಿಯಮ್
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪೂರಕಗಳ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್-ಭರಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವು ರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಪೂರಕಗಳು ಕಾಯಿಲೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಮನಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆಯೇ ಎಂಬುದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಯೇ ಉಳಿದಿದೆ.
ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಂದರೆಯೂ
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪೂರಕಗಳು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:
1) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
2008 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರಕಗಳ ಸೇವನೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ನಡುವೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಅದೇ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಪೂರೈಕೆಯು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪೂರೈಕೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗ ಮತ್ತು ಮರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
2) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಥೆರಪಿ
2008 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ವರದಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ವರದಿಯ ಲೇಖಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪೂರಕಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
3) ಮರಣದ ಅಪಾಯ
ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಟ್ಟು 232,606 ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸೇರಿದಂತೆ 68 ಪ್ರಯೋಗಗಳ 2007 ರ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾವಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮರಣದ ಅಪಾಯವು ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರಕಗಳು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದವು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಯಾವುದೇ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಪೂರೈಕೆಯು ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಅಗತ್ಯ
ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ದೋಷಪೂರಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2007 ರ ಅವಲೋಕನ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ನಂತರ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು, ಒರೆಗಾನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಲೈನಸ್ ಪಾಲಿಂಗ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಅಧ್ಯಯನವು " ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. " ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಆಯ್0ಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೆಲವು ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಮತ್ತು ನರಶಮನಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆ (ಹಾಗೆಯೇ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ) ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೆಯ ಲೇಖಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಮೂಲಗಳು
ಬಾರ್ಡಿಯಾ ಎ, ಟಿಲೈಜೆ ಐಎಮ್, ಸೆರಾನ್ ಜೆಆರ್, ಸೂದ್ ಎಕೆ, ಲಿಂಬರ್ಗ್ ಪಿಜೆ, ಎರ್ವಿನ್ ಪಿಜೆ, ಮೊಂಟೊರಿ ವಿಎಮ್. "ಎಫಿಕ್ಯಾಸಿ ಆಫ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟೇಶನ್ ಇನ್ಕ್ರೀಡಿಂಗ್ ಪ್ರೈಮರಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್ವಿಡೆನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಮೋರ್ಟಾಲಿಟಿ: ಸಿಸ್ಟಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಿವ್ಯೂ ಅಂಡ್ ಮೆಟಾ-ಅನಾಲಿಸಿಸ್." ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನ್ ಪ್ರೋಕ್. 2008 83 (1): 23-34.
ಬೆಲಾಕೋವಿಕ್ ಜಿ, ನಿಕೋಲೊವಾ ಡಿ, ಗ್ಲುಡ್ ಎಲ್ಎಲ್, ಸಿಮೋನೆಟಿ ಆರ್ಜಿ, ಗ್ಲುಡ್ ಸಿ. "ಮೋರ್ಟಾಲಿಟಿ ಇನ್ ಯಾನ್ಡಾಂಮೈಸ್ಡ್ ಟ್ರಯಲ್ಸ್ ಆಫ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಫಾರ್ ಪ್ರೈಮರಿ ಅಂಡ್ ಸೆಕೆಂಡರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಸಿಸ್ಟಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಿವ್ಯೂ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ಅನಾಲಿಸಿಸ್." ಜಮಾ. 2007 28; 297 (8): 842-57.
ಬೋಸ್ಟಿಕ್ ಆರ್ಎಮ್, ಪಾಟರ್ ಜೆಡಿ, ಮೆಕೆಂಜಿ ಡಿಆರ್, ಸೆಲ್ಲರ್ಸ್ ಟಿಎ, ಕುಶಿ ಎಲ್ಹೆಚ್, ಸ್ಟೈನ್ಮೆಟ್ಜ್ ಕೆಎ, ಫೋಲ್ಸಮ್ ಎಆರ್. "ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದೆ: ಅಯೋವಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧ್ಯಯನ." ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೆಸ್. 1993 15; 53 (18): 4230-7.
ಗಾಜಿಯೊನೋ ಜೆಎಂ, ಮ್ಯಾನ್ಸನ್ ಜೆಇ. "ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಕೊಬ್ಬು, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪಾತ್ರ." ಕಾರ್ಡಿಯೋಲ್ ಕ್ಲಿನ್. 1996 14 (1): 69-83.
ಲಾವೆಂಡಾ ಬಿಡಿ, ಕೆಲ್ಲಿ ಕೆಎಂ, ಲ್ಯಾಡಾಸ್ ಇಜೆ, ಸಾಗರ್ ಎಸ್.ಎಂ, ವಿಕರ್ಸ್ ಎ, ಬ್ಲುಂಬರ್ಗ್ ಜೆಬಿ. "ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಆಡಳಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?" ಜೆ ನ್ಯಾಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್. 2008 4; 100 (11): 773-83.
ಮೈಕೆಲ್ಸ್ ಕೆಬಿ, ಹೋಲ್ಬರ್ಗ್ ಎಲ್, ಬರ್ಗ್ವಿಸ್ಟ್ ಎಲ್, ಲುಂಗ್ ಎಚ್, ಬ್ರೂಸ್ ಎ, ವೊಕ್ ಎ. "ಡಯೆಟರಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ವಿಟಮಿನ್ಸ್, ರೆಟಿನಾಲ್, ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಘಟನೆ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮಂಜಸತೆ." ಇಂಟ್ ಜೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. 2001 15; 91 (4): 563-7.
ಒರೆಗಾನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ. "ಫ್ಲೇವಡ್ ಮೆಥಡಾಲಜಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಿಸಿ ಅಧ್ಯಯನ." ಫೆಬ್ರುವರಿ 2007.
ಸ್ಪೀಜರ್ ಎಫ್ಇ, ಕೋಲ್ಡಿಟ್ಜ್ ಜಿಎ, ಹಂಟರ್ ಡಿಜೆ, ರೊಸ್ನರ್ ಬಿ, ಹೆನ್ನೆಕೆನ್ಸ್ ಸಿ. "ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರ (ಅಮೇರಿಕಾ) ದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಧ್ಯಯನ." ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. 1999 10 (5): 475-82.
ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು, ಮಾದಕವಸ್ತು ಸಂವಹನಗಳು, ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉದ್ದೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನೇ ಹುಡುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.