ಉತ್ತಮ ನಿಖರತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದವನ್ನು ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದ ಅಥವಾ ಸರಾಸರಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ದೂರ ಮಾಪನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 2.2 ಅಡಿಗಳು (26 ಇಂಚುಗಳು) ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 2.5 ಅಡಿಗಳು (30 ಇಂಚುಗಳು) ಆವರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ದೂರಮಾಪಕಕ್ಕೆ ಅವರು ಬಳಸುವ ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದವನ್ನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ದೂರವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ದೂರಮಾಪಕವು ಅದರ ದೂರ ಓದುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಉದ್ದದ ಉದ್ದವನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವುಗಳು ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದವನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸರಾಸರಿ ಹಂತದ ಉದ್ದ

ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯ ಮುದ್ರಣದಿಂದ ಒಂದು ಪಾದದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮುದ್ರಣದಿಂದ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಪಾದದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮುದ್ರಣದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಈ ಅಂತರವು ಒಂದೇ ಕಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಿದೆ. ನೀವು ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಸರಾಸರಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 2.2 ಅಡಿಗಳು (0.67 ಮೀಟರ್) ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 2.5 ಅಡಿಗಳು (0.762 ಮೀಟರ್) ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎತ್ತರದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಖಾತೆ, ಸುಧಾರಿತ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪಾದನೆ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಂತದ ಉದ್ದವನ್ನು (ಅವು ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದವನ್ನು ಕರೆಯುವ) ಬದಲಾಯಿಸಲು Fitbit ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಾಸರಿ ಸ್ಟ್ರೇಡ್ ಉದ್ದ

ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದವು ಹೆಜ್ಜೆಯ ಉದ್ದದಂತೆಯೇ ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಹಿಮ್ಮುಖದಿಂದ ಮುಂದಿನ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ದೂರವನ್ನು ಇದು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ಪಾದಗಳು ಕೂಡ ಒಮ್ಮೆ ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಅದು ಎರಡು ಹಂತಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮಾಪಕಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪೆಡೋಮೀಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂತರವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದಿ. ಇದು ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದವನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು, ಇದು ಎರಡು ಹಂತಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ರಿವರ್ಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಪೆಡೋಮೀಮೀಟರ್ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದವನ್ನು ಬಯಸಿದರೂ ನೀವು ಎರಡು ದೂರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉದ್ದದ ಉದ್ದವನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತೆ ಓದಿ.

ಸ್ಟ್ರೆಡ್ ಉದ್ದವನ್ನು ಮಾಪನ ಮಾಡುವ ವೆಟ್ ಫೂಟ್ ವಲ್ಕ್ ವಿಧಾನ

ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ವಾಕಿಂಗ್, ಇಂಕ್ನ ರಾಬ್ ಸ್ವೀಟ್ಗಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಹಂತದ ಅಳತೆಯನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೇಗವನ್ನು ನೀವು ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದಾದ ಪಾದಚಾರಿ ಹಾದಿ ಅಥವಾ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆಯಿರಿ. ಸುಮಾರು 10 ಹೆಜ್ಜೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತುನ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ತೇವ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತುಗಳ ಮೇಲೆ ದೂರ ಮತ್ತು ಅಳತೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೆಡೋಮೀಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ಅಡಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು 12 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಭಾಗಿಸಿ. 12 ಅಂಗುಲ = ಅಡಿ ಉದ್ದದ ಹಂತದ ಉದ್ದವನ್ನು ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ಅಳತೆ ದೂರ ಸಣ್ಣ ವಲ್ಕ್

20 ಅಡಿ ಅಥವಾ 50 ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ಅಂತರದ ದೂರವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾಕ್ನಲ್ಲಿ ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆ ದೂರವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಿ. ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಪಾದಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಭಾಗಿಸಿ. ಹೆಜ್ಜೆಗಳಿಂದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಭಾಗಿಸಿ = ಅಡಿ ಉದ್ದದ ಅಡಿ.

ಅಳತೆ ದೂರ ದೂರ ನಡೆಯ

ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಿಳಿದಿರುವ ವಾಕಿಂಗ್ ದೂರವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾದ ವಾಕ್ ವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಸರಾಸರಿ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದ ಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ಗೋಲು ರೇಖೆಯಿಂದ ಗೋಲು ರೇಖೆಯಿಂದ 300 ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ. ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ 300 ಭಾಗಿಸಿ.

ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಬಳಸಿ. ಇದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು 1/4 ಮೈಲಿ = 440 ಯಾರ್ಡ್ = 1,320 ಅಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು 400 ಮೀಟರ್ = 1,308 ಅಡಿಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಒಳಗೆ ಲೇನ್ ಮಾತ್ರ ನಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ. ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 1,320 ಅಥವಾ 1,308 ಭಾಗಿಸಿ.

ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೂರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಳೆಯಲು ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪೆಡೋಮೀಮೀಟರ್ ಓದುವಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಿಪಿಎಸ್ ಆಧಾರಿತ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರ ಅಳತೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳು ದೂರಕ್ಕೆ 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಹತ್ತು ಹಂತದ ಅಳತೆ

ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಪಾದದ ಹೀಲ್ನಲ್ಲಿ ಗುರುತು ಮಾಡಿ ನಂತರ 10 ಹಂತಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿ, ಹತ್ತನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ. ದೂರವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಆ ದೂರವನ್ನು 10 ರೊಳಗೆ ಭಾಗಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ನಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಲ್ಲ.

ಎತ್ತರದಿಂದ ಅಂದಾಜು

ಇವುಗಳು ಒರಟಾದ ಅಂದಾಜುಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ನ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ:
ಹೆಣ್ಣು: ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ x .413 ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದದ ಉದ್ದವನ್ನು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಪುರುಷರು: ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ x .415 ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದದ ಉದ್ದವನ್ನು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಎತ್ತರ	ಮಹಿಳಾ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ - ಇಂಚುಗಳು	ಮೆನ್ಸ್ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ - ಇಂಚುಗಳು
5 ಅಡಿಗಳು 0 ಇನ್.	25	25
5 ಅಡಿ 1 ಇಂಚು.	25	25
5 ft. 2 in	26	26
5 ಅಡಿ 3 ಇಂಚುಗಳು.	26	26
5 ಅಡಿ 5 ಇಂಚು.	26	27
5 ಅಡಿ 5 ಇಂಚು	27	27
5 ಅಡಿ 6 ಇಂಚುಗಳು.	27	27
5 ಅಡಿ 7 ಇಂಚು.	28	28
5 ಅಡಿ 8 ಇಂಚು	28	28
5 ಅಡಿ 9 ಇಂಚು.	28	29
5 ಅಡಿ 10 ಅಂ.	29	29
5 ಅಡಿ 11 ಅಡಿ	29	29
6 ಅಡಿ.	30	30
6 ಅಡಿ 1 ಇಂಚು.	30	30
6 ಅಡಿ 2 ಇಂಚು	31	31
6 ಅಡಿ 3 ಇಂಚುಗಳು.	31	31
6 ಅಡಿ 4 ಇಂಚು.	31	32
6 ಅಡಿ 5 ಇಂಚು	32	32

Fitbit ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಹಂತ ಕೌಂಟ್ ನಿಖರತೆ

ನಿಮ್ಮ Fitbit ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು "ಡಾಮಿನೆಂಟ್ ಹ್ಯಾಂಡ್" ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಥವಾ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ಬಳಸಿ. ಇದು ಕೈ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಚಲನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು "ನಾನ್-ಡಾಮಿನೆಂಟ್ ಹ್ಯಾಂಡ್" ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಫಿಟ್ಬಿಟ್ಸ್ಗಾಗಿ ದೂರ ನಿಖರತೆ

ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪಾದನೆ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಕಾರ್ಯದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದವನ್ನು (ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಂತದ ಉದ್ದ) ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ, ಖಾತೆ, ಸುಧಾರಿತ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು, ಸ್ಟ್ರೆಡ್ ಉದ್ದ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವಂತೆ ನೀವು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಅಂತರ ಅಂದಾಜು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರಿದರೆ, ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮ ನಿಖರತೆಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಬಳಸಿ.

ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಇನ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಷನ್ ಮ್ಯಾನುವಲ್ಸ್

• ಫಿಟ್ಬಿಟ್ : ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್, ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ 2, ಚಾರ್ಜ್, ಚಾರ್ಜ್ 2, ಚಾರ್ಜ್ ಎಚ್ಆರ್, ಅಲ್ಟಾ, ಬ್ಲೇಜ್, ಜಿಪ್, ಒನ್ ಮತ್ತು ಏರಿಯಾ ಸ್ಕೇಲ್ಗಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಕೈಪಿಡಿಗಳು.
• ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಲೈನ್: ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಗೆ "ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ" ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಲಿಂಕ್ ಇದೆ. ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು "ಲೆಗಸಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು" ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಯಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಡಿಜಿವಾಲ್ಕರ್: ಮಾಡೆಲ್ಸ್ SW-201, SW-651, ಮತ್ತು SW-701
• ಒಮ್ರಾನ್: ಒಮ್ರಾನ್ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಕೈಪಿಡಿಗಳು

> ಮೂಲಗಳು:

> ಬ್ಯಾರೆರಾ ಟಿವಿ, ರೋವ್ ಡಿಎ, ಕಾಂಗ್ ಎಮ್. "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಂಗ್ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಾಗಿಂಗ್ನ ಪ್ಯಾರಾಮೀಟರ್ಗಳು," ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಜ್ಞಾನ. ಸಂಪುಟ. 3 (2010) ಸಂಚಿಕೆ. 1.

> ಹ್ಯಾಟಾನಾ ವೈ. "ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪೆಡೋಮೀಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ." ಇಂಟ್. ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಫಿಸಿ. ಶಿಕ್ಷಣ. ಪುನಃ. 29: 4 - 8, 1993.

> ಹೊಯೆಗರ್ WK, ಬಾಂಡ್ ಎಲ್, ರಾನ್ಸ್ಡೆಲ್ ಎಲ್, ಶಿಮನ್ ಜೆಎಂ, ಮರುಗು ಎಸ್. "ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರನ್ನಿಂಗ್ ವೇಗಗಳಲ್ಲಿ ಒನ್-ಮೈಲ್ ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟ್" ಎಸಿಎಮ್ಎಸ್ ಹೆಲ್ತ್ & ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜರ್ನಲ್, ಜನವರಿ / ಫೆಬ್ರುವರಿ 2008, ಸಂಪುಟ. 12, ಸಂಖ್ಯೆ 1.