ಯೋಗ ತರಗತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಹುಪಾಲು ಮೆಟ್ರೋಪಾಲಿಟನ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕನನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ? ಒಳ್ಳೆಯ ಶಿಕ್ಷಕನಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು ಮುಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಈ ಅನ್ವೇಷಣೆ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
1. ಅರ್ಹತೆಗಾಗಿ ಕೇಳಿ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತನ್ನ RYT ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಕನಿಷ್ಟ 200-ಗಂ ಯೋಗ ಅಲಯನ್ಸ್ ನೋಂದಾಯಿತ ಶಿಕ್ಷಕ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆರ್ವೈಟಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಕನಿಷ್ಟ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಯೋಗದ ಹಲವು ಶೈಲಿಗಳು ನೀಡುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದ ತರಬೇತಿಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ವರ್ಗ ನಡೆಯುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆನ್ಲೈನ್ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ಅವರ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಬಯೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೈಟ್ಗೆ ಲಿಂಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ವೈಎಂಸಿಎ ನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಮ್ಮ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ಅರ್ಹತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಳಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ತಮ್ಮ ಜಿಮ್ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವವರು ತಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಅನೇಕ ಜಿಮ್ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಕೂಡ, ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಕಠಿಣವಾದ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಕೋರ್ಸುಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೋಧಕರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ. ಅಂತಹ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿ ನನಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದ ಶಿಕ್ಷಕನನ್ನು ನೋಡಿ.
2. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗವನ್ನು ಮೊದಲು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಆರಂಭಿಕ-ಮಟ್ಟದ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ತುಂಬಾ ಮುಂದುವರಿದ ಒಂದು ವರ್ಗ ಮೂಲಕ ಅರ್ಧ ದಾರಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಬಜ್ ಸೆಳೆತ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. "ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು" ತರಗತಿಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದು "ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು" ವರ್ಗದಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಹಾಜರಾತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಜರಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಷೇಧಿಸದ-ಭಾವನೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಿಡಬಹುದು.
3. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ
ಕೇವಲ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗದ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಾನು ಆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಯೋಗದ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಯೋಗದ ಅನನುಭವಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಶಿಕ್ಷಕರ ನಡುವಿನ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಆಡುತ್ತೇನೆ. ಆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ. ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಅಥವಾ ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವರ್ಗವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಮರಗೆಲಸದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕನನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಸರಳ ಸುವಾರ್ತಾಬೋಧಕರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಅನುಭವಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
4. ಸುಮಾರು ಶಾಪಿಂಗ್
ಸರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲವು ಶಿಕ್ಷಕರು ಅಥವಾ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ. ಈಗ ಹೊರಹೋಗು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಂಬಬೇಕು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕು, ಅವರ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಅವರ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇವುಗಳು ಕಠಿಣವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮೊದಲ ಶಿಕ್ಷಕನನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ನಿರಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೋಡುತ್ತಾ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವುದು.