ಕ್ರೀಡೆ ಕ್ಲಿಯಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆಗಳು

ಸಾಕರ್, ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಬೇಸ್ ಬಾಲ್ಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲೀಟ್ಗಳು

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಲಿಯಟ್ ಗಳು ವಿಶೇಷವಾದ ಬೂಟುಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು ಸಾಕರ್, ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಮತ್ತು ಬೇಸ್ಬಾಲ್ನಂತಹ ಕ್ಷೇತ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಿಯಟ್ಗಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳನ್ನು ಬೂಟುಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕಸದ ಎಳೆತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಪ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಶೀಘ್ರ ಆರಂಭಗಳು, ನಿಲ್ದಾಣಗಳು ಮತ್ತು ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಲೀಟ್ಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಯ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಡಲು ಬಯಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಶೂ ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಕ್ಲೀಟ್ಸ್ನ ವಿಧಗಳು

ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಿಯಟ್ಗಳ ಎರಡು ಮೂಲ ವಿಧಗಳು:

• ಮೊಲ್ಡ್ಡ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ಲಿಯಟ್ಸ್
  ಈ ಕ್ಲೀಟ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳು ​​ಅಥವಾ ಶೂಗಳ ಕೆಳಭಾಗದ ವಿವಿಧ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸ್ಟಡ್ಗಳಿವೆ. ಅವರು ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಷೇತ್ರ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹವಾಮಾನ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಡಿಟ್ಯಾಚೇಬಲ್ ಕ್ಲೀಟ್ಗಳು
  ಡಿಟ್ಯಾಚೇಬಲ್ ಕ್ಲೀಟ್ಗಳನ್ನು ಮೆಟಲ್ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇತ್ರದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಸ್ಪೈಕ್ನ ಅಗಲವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ವಿಡಂಬನಾತ್ಮಕ ಲೋಹದ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಮನೋರಂಜನಾ ಆಟಗಾರರು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ಲೀಟ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೆಟಲ್ ಕ್ಲಿಯಟ್ಗಳು ಉನ್ನತವಾದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಎಳೆತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ACL ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಬೆನ್ನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಲೆದರ್ ಮತ್ತು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಲೀಟ್ಗಳು?

ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆ ಕ್ಲೀಟ್ಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಲೆದರ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನೀವು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಆಡಿದರೆ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಒಣಗಬಹುದು. ಹೊಸ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾ ತೆರವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಲಭ್ಯವಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲೀಟ್ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಕ್ಲಿಯಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲೀಟ್ಗಳಿಗೆ ಆರೈಕೆ

ನಿಮ್ಮ cleats ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅವರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೀಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೆನಪಿಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೀಟ್ಗಳನ್ನು ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಿರಿ. ಪಾದಚಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೀಟ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳು, ಜಲಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳ ಎಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೀಟ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆ.
• ಮೃದುವಾದ ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಅಥವಾ ಬ್ರಷ್ನೊಂದಿಗೆ ತಳಭಾಗದ ಯಾವುದೇ ಮಣ್ಣಿನ ಅಥವಾ ಮಣ್ಣನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
• ನೀವು ಚರ್ಮದ ತೆರವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಯಾರಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಚರ್ಮದ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಕಾರರು ಅಥವಾ ಪೋಲಿಷ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಒದ್ದೆಯಾದ ಅಥವಾ ಬೆವರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಗೇರ್ ಚೀಲದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಶೇಖರಿಸಬೇಡಿ.

_ಮೂಲ

_{ಅಮೆರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ಸ್, ಸಾಕರ್ ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ರೋಗಿಯ ಹ್ಯಾಂಡ್ಔಟ್, ಜುಲೈ 2007. ಜುಲೈ 2009 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು. Orthoinfo.aaos.org/fact/thr_report.cfm?Tread_ID=195&topcategory=Sports%20%2F%20Exercise}

_{ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, ಜನರಲ್ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್ ಇನ್ ಕ್ಲೆಟ್ ಸೆಲೆಕ್ಷನ್, http://www.aapsm.org/cleatselection.html. ಆಗಸ್ಟ್, 2009 ರಂದು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಯಿತು.}