ಟ್ರಾವೆಲರ್ಸ್ಗಾಗಿ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆ ಐಡಿಯಾಸ್
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನನಿತ್ಯವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ವಿನೋದಕ್ಕಾಗಿ, ಉನ್ನತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲೊಂದಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕೈಬಿಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ರಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಂದು ಹೊರೆಯಾಗಿರಬೇಕಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅನೇಕ. ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಂತಾಗುತ್ತದೆ.
ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ, ಹೋಟೆಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಕೆಲವು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ರೋಪ್ ಜಂಪಿಂಗ್ ಒಂದು ಆಟದ ಮೈದಾನದ ಆಟದಂತೆ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಮತೋಲನ, ಬಲ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೂಟ್ಕೇಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
TRX ಸಸ್ಪೆನ್ಶನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಎಲ್ಲಿಬೇಕಾದರೂ ಪಡೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಬಾರಿಯಾದರೂ, ಈ ಉಪಕರಣದ ತುಂಡು ನಿಮಗೆ ನೂರಾರು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ.
Fitbit ನಂತಹ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಸ್ತೆಯ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರೇರಕ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಒಂದನ್ನು ಧರಿಸಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ, ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ಉತ್ತಮವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ತಾಲೀಮುವನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಸುಮಾರು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಜನಪ್ರಿಯ ತಾಲೀಮು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, P90X ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ನೆಲದ ಜಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಿಲ್ಲರ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುವ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೋಟೆಲ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ ಮನೆಯಿಂದ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ.
ನೀವು ಗಾಳಿ ತುಂಬಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ , ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಮಿನಿ-ಜಿಮ್ ಇದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಬ್ ವರ್ಕ್-ನೀವು ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಕ್ಸ್ ಕಲಿಯಲು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ವೀಡಿಯೊ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೋಗಿ.
ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಪುಷ್ಅಪ್ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಅದು ಪ್ರಯಾಣದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಸ್ ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಬೇಸ್ಗೆ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
ಒಂದು ಜೋಡಿ ಓಟದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ, ಸರಳ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಖಚಿತ. ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಲೇಪಿಸಿ, ವಾಕ್, ಓಟ, ಮೆಟ್ಟಿಲು ಏರಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೋಟೆಲ್ ಜಿಮ್ಗೆ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಿ.
ಮಿನಿ-ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿರೋಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಸುಮಾರು ಎಲ್ಲಾ ಭೌತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟ ಉತ್ತಮ-ತಿಳಿದ ಬ್ರಾಂಡ್.
ಸರಿಯಾದ ಸಂಗೀತವಿಲ್ಲದೆಯೇ ತಾಲೀಮು ಯಾವುದು? ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಾಲೀಮು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಿ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರೇರಣೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.