ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶೀತವನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಹೊಸ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಬಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತಿವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಂದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಶೀತಲ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧಕರು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ದೇಶದಾದ್ಯಂತದ ವೈದ್ಯರು ಹಠಾತ್ ಕೊಬ್ಬು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಶೀತದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ಹೊಸ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಕೋಲ್ಡ್ ಥೆರಪಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಣವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ಕೂಲಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬ್ರೌನ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸುದ್ದಿ ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಂದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಕಂದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ತಂಪಾಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಗೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊಬ್ಬು, ಬಿಳಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಂದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ? ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಬ್ಬು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಏನೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕೀಲಿಯು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು.
ಕೂಲ್ ಆಕಾರಗಳು ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಕಂಟರಿಂಗ್ (ವಿಮರ್ಶೆ)
ಕೆಲವು ಆಹಾರಕ್ರಮಕಾರರು ಕೊಬ್ಬು ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಬಗ್ಗಿಗಳನ್ನು ತುಮ್ಮಿಯಲ್ಲಿ, ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಜ್ಞಾನದ ಕುರಿತು ನಾನು ಕಲಿತ ವಿಷಯವೇನು.
ಕೂಲ್ಸ್ಕ್ಕ್ಲಿಂಗ್: ಸರ್ಜರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಫ್ಯಾಟ್ ಲೂಸ್
ಅನೇಕ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ ಮೊಂಡುತನದ ತೊಂದರೆ ತಾಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲವರು ಕೂಲ್ಸ್ಕ್ಕುಲ್ಟಿಂಗ್ಗೆ ಎಫ್ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಮಾಡಲು.