ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ದೂರ ಮಾಡಲಿ?

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ದೂರ ಹೋಗುವುದು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಒಂದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್, ಸ್ಥಳೀಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುಗ್ಗಿದ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬುತಗ್ಗಾಗಿರುವ "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ವಿನ್ಯಾಸವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಲಂಬವಾಗಿರುವ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಾರಿನ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು (ಸೆಪ್ಟಾ) ಕೆಳಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ಸಣ್ಣ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಸೆಪ್ಟಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಎಡೆಮಟಸ್ ಫೈಬ್ರೊಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಪನ್ನಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ, ಜಿನಾಯ್ಡ್ ಲಿಪೊಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಅಥವಾ ಅಡಿಪೋಸಿಸ್ ಎಡೆಮಾಟೊಸಾ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

ಅವಲೋಕನ

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಒಂದು ರೋಗದಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ, ಸೊಂಟ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತೊಡೆಯ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ದೂರು.

ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್-ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಾಚಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ? ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಉನ್ನತ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಾಧ್ಯಮದ ಚಿತ್ರಗಳು "ಸಾರ್ವಜನಿಕರನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಫೋಟೊಶಾಪ್ ಮಾಡಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೋಚರತೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊರಗಡೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಓರೆಯಾದ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಒಂದೇ ನೆಗೆಯುವ ಅಥವಾ ಕಂಗೆಡಿಸಿದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಯಾಮಗಳು ಸಣ್ಣದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಚದುರಿದವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಪೃಷ್ಠದ ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಇಂಡೆಂಟೇಷನ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ? ನೀವು ದೊಡ್ಡ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಅಂಗಾಂಶದ ಪದರಗಳ ನಡುವೆ ಸೆಳೆಯುವ ಸಣ್ಣ ಕೊಬ್ಬು ತುಂಬಿದ ಆಕಾಶಬುಟ್ಟಿಗಳ ಗುಂಪಿನಂತೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮತ್ತು ಡರ್ಮೀಸ್) ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಣ್ಣ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಲಂಬವಾಗಿ ರನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ. ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಚೇಂಬರ್ ಅಥವಾ ಮಿನಿ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ-ಗಾತ್ರದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಠಡಿಗಳಿವೆ.

ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ , ಕೋಣೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಕ್ಕಿರಿದಾಗ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬಂಪ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ "ಕಣಿವೆಯ" ನೋಟವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಿವೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಾವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಮಬ್ಬಾಗಿಸುವಿಕೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನೋಟವನ್ನು ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸಬಹುದು. ಮೂರು ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು

• ಗ್ರೇಡ್ 1 ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್: ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಂತಾಗ ನೀವು ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
• ಗ್ರೇಡ್ 2 ಸಿ ellulite: ಕೆಳಗೆ ಇರುವಾಗ ನೀವು ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಕೆಲವು ಮಬ್ಬಾಗಿಸುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಗ್ರೇಡ್ 3 ಸಿ ellulite: ನೀವು ನಿಂತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಮಲಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಡಿಂಪ್ಲಿಂಗ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಕಾರಣಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು "ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್" ಅಥವಾ "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ? ಒಂದೇ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ತಳಿವಿಜ್ಞಾನ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ನಿದ್ರಾಹೀನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ , ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಮಹಿಳೆಯರು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವಿತರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ನೀವು ಮುನ್ನುಗ್ಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಂಶವಾಹಿಗಳು ತೊಡೆಯನ್ನು ತೊಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಲವು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದುಯಾದ್ದರಿಂದ, ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಯಾರು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ, 80-90% ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಿಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳಾ ವಯಸ್ಸಿನಂತೆ, ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಬಂಧಮುಕ್ತವಾಗುವುದರಿಂದ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೆಚ್ಚು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಹ ಹಗುರ ಚರ್ಮದ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆನ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಈಗಲೂ ಡಿಂಪೈ-ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ , ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುವ ಮಬ್ಬಾಗಿಸುವಿಕೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸ್ನಾಯು ಟನ್ ಮಾಡುವುದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಗೋಚರಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಇದ್ದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತರರಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕದ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಲೂಸ್ ಚರ್ಮ , ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಭಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು . ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೂಕದ ನಷ್ಟವು ಅದೃಶ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮ, ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಚರ್ಮವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ tummy ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾಟೇಜ್ ಗಿಣ್ಣು ನೋಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಆದರೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಇಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತನಿಖೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸಮಂಜಸವಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮೆಡಿಸ್ಪಾ, ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿ ಅಥವಾ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದೆಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಇದು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ನಿರಾಶೆಯಾಗಬಹುದು, ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಇದು ನಿಲ್ಲಿಸಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

"ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ," ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿನಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಎಥೆಷಿಯನ್ ಅಮಂಡಾ ಸ್ಯಾನ್ಜೋನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಯಾನ್ಜೋನ್ ಬೋರ್ಡ್-ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಡಾ. ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ಶುಲ್ಮಾನ್ರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಾವು ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಲ್ಲಿ 40-50% ಸುಧಾರಣೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

Dr. Z. ಪಾಲ್ ಲೊರೆನ್ಕ್ ಒಪ್ಪುತ್ತಾನೆ. ಲೊರೆನ್ಕ್ ಸಹ ನ್ಯೂ ಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಬೋರ್ಡ್-ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ರೋಗಿಗಳು ನೈಜ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಪ್ಪಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅವರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, "ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದೆಂದು ಭಾವಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅವನು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆಯುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅವು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶವಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಖಗಳ ಮೇಲೆ ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ." ಇತರ ವೈದ್ಯರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು .

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ? ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. "ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ," ಡಾ ಲೊರೆಂಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಎಫ್ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್) ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಆರಿಸಲು ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಾಸ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಪೀಟರ್ ಕ್ರೊಸ್ಟಾ. "ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್: ಕಾಸಸ್, ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್, ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್." ಮೆಡಿಕಲ್ ನ್ಯೂಸ್ ಟುಡೇ ಜುಲೈ 2, 2015.}

_{ಕೊಲ್ಲಿಸ್ N, ಎಲಿಯಟ್ LA, ಶಾರ್ಪ್ ಸಿ, ಶಾರ್ಪ್ ಡಿಟಿ. "ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್: ಎ ಮಿಥ್ ಆರ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ: ಎ ಪ್ರಾಸ್ಪೆಕ್ಟಿವ್ ರಾಂಡಮೈಸ್ಡ್, ಕಂಟ್ರೋಲ್ಡ್ ಟ್ರಯಲ್ ಆಫ್ ಎರಡು ಥೆರಪಿಸ್, ಎಂಡರ್ಮೊಲೊಜಿ ಮತ್ತು ಅಮಿನೊಫಿಲ್ಲೈನ್ ​​ಕ್ರೀಮ್." ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡ್ ರೀಕನ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸರ್ಜರಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 1999. 1115-7}

_{ಸ್ಟೆಫಾನಿ ಲುಬ್ಬೆರ್ಡಿಂಗ್, ನಿಲ್ಸ್ ಕ್ರೂಗರ್, ನೀಲ್ ಎಸ್ ಸ್ಯಾಡಿಕ್. "ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್: ಆನ್ ಎವಿಡೆನ್ಸ್-ಬೇಸ್ಡ್ ರಿವ್ಯೂ." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಆಗಸ್ಟ್ 2015, ಸಂಪುಟ 16, ಸಂಚಿಕೆ 4, ಪುಟಗಳು 243-256.}

_{ಜೆಫ್ರಿ ಎಸ್. ಒರಿಂಗರ್, ಮುರಾದ್ ಅಲಮ್, ಜೆಫ್ರಿ ಎಸ್. ಡೋವರ್ ಬಾಡಿ ಶೇಪಿಂಗ್, ಸ್ಕಿನ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್: ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಅಧ್ಯಾಯ 14: ಲೇಸರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಟ್ಸ್: ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಡಿತ . ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2014, ಪುಟಗಳು 115-120}

_{ಸ್ಮಲ್ಸ್ LK, ಹಿಕ್ಸ್ M, ಪಾಸ್ಸೆರೆಟಿ D, ಗೆರ್ಸಿನ್ K, ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮ: ಜಿನೋಯಿಡ್ ಲೈಪೋಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ" ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಗಸ್ಟ್ 2006. 510-6}

_{ಐರೀನ್ ಝೆರಿನಿ MD, ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಸಿಸ್ಟಿ MD, ರಾಬರ್ಟೊ ಕ್ಯುಮೊ MD ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್: ಸಮಗ್ರ ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಮರ್ಶೆ." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2015 ಸಂಪುಟ 14, ಸಂಚಿಕೆ 3, ಪುಟಗಳು 224-240}