ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಲ್ಲ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ. ಒಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಚೀನಿಯರ ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಹಲವಾರು ಲಿಖಿತ ಬೊಜ್ಜು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದ್ದಾರೆ . ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದವು ಆದರೆ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಹಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಠಿಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನೀವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಿದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. "ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರೋಗಿಯು ಅವನ / ಅವಳ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಲ್ಲದು" ಎಂದು ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ತಜ್ಞ ಗೇಬ್ರಿಲ್ ಝಲೋಟ್ನಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
"ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ರೋಗಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ."
ತೂಕ ಲೂಸ್ ಮಾಡಲು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು?
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
"ಸೂಜಿಚಿಕಿತ್ಸಕರು ರೋಗಿಯು ಒದಗಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಸಮತೋಲನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು, ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಶೆಯಿಂದ, ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ." ಆದರೆ ನೀವು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಹಲವು ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಗಳು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾವನೆ ಬಲವಾದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ಮೂಲಗಳು
ಕ್ಯಾಬಿಯೊಗ್ಲು ಎಂಟಿ, ಎರ್ಗೆನ್ ಎನ್, ಟಾನ್ ಯು. "ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಿಂದ ಬೊಜ್ಜು ಚಿಕಿತ್ಸೆ." ದಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಸ್ 2006 ಫೆಬ್ರವರಿ; 116 (2): 165-75.
ಸೂಯಿ ವೈ, ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಚೀನೀ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ." ಬೊಜ್ಜು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು. 2012 ಮೇ; 13 (5): 409-30.
ವಾಂಗ್ ಕ್ಯು, ಇತರರು. "ಪೆರಿಮೆನೋಪೌಸಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಬೊಜ್ಜು ಮಹಿಳೆಯರ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಪೈಲಟ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಅಧ್ಯಯನ." ಚೀನೀ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್. 2012; 40 (6): 1157-66.