ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಓವರ್ ಕೌಂಟರ್ ಡಯಟ್ ಪಿಲ್ಸ್

ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಫ್ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ನೀವು ಕೌಂಟರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾತ್ರೆಗಿಂತ ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ಗೆ ಬಳಸುವ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸೂಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಫ್ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಸವಾಲು. ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸತ್ಯದ ಮೂಲಕ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬಳಸಿ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಿಲ್ ಖರೀದಿ ಹೇಗೆ

ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂರು ವಿವಿಧ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಮಾತ್ರೆಗಳಿವೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲು ಎಂದು ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಡಯೆಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಔಷಧಿಗಳಾಗಿದ್ದು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳು ಇವೆ. ಹರ್ಬಲ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾತ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಒದಗಿಸುವವರು ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕುರಿತು ಪ್ರಸ್ತುತವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ . ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಎಫ್ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳು

• ಕ್ಸೆನಿಕ್ (ಓರ್ಲಿಸ್ಟ್ಯಾಟ್): 1999 ರಿಂದ ಯುಎಸ್ ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್ಡಿಎ) ಈ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿದೆ. ಜೆನೆರಿಕಲ್ ಲಿಪೇಸ್ ಪ್ರತಿಬಂಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಆಹಾರ ಸೇವಕರು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಕ್ಸಿಮಿಯ (ಫೆನ್ಟರ್ಮೈನ್ ಮತ್ತು ಟೋಪಿರಾಮಾಟ್) : ಕ್ಸಿಮಿಯದ ಎರಡು ಔಷಧಿಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು BMI ಅಥವಾ 27 ರ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ತೂಕದ ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿರಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.

• ಬೆಲ್ವಿಕ್ (ಲಾರ್ಸೆಸೆರಿನ್) : ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಡಯಟ್ ಮಾತ್ರೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಔಷಧಿ ತಯಾರಕರು ಬೆಲ್ವಿಕ್ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. BMI 30 ಅಥವಾ ದೇಹದ ಬೊಜ್ಜು ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಡನೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಶನ್ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.

• ಸ್ಯಾಕ್ಸೆಂಡಾ: (ಲಿರಾಗ್ಲುಟೈಡ್ [ಆರ್ಡಿಎನ್ಎ ಮೂಲ] ಇಂಜೆಕ್ಷನ್) ಈ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಔಷಧಿ ಸೇವನೆಯು ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿಯೇ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ (30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ BMI ಯೊಂದಿಗೆ) ಅಥವಾ 27 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ BMI ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ತೂಕದ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ರೋಗಿಗಳು ಸ್ಯಾಕ್ಸೆಂಡವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

• ಕಾಂಟ್ರಾವ್ : (ನಲ್ಟ್ರೆಕ್ಸೋನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಮತ್ತು ಬುಪ್ರೊಪಿಯಾನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್) ಈ ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಔಷಧವು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ವೈವಾನ್ಸೆ : (ಲಿಡೆಕ್ಸಾಮ್ಫೆಟಮೈನ್ ಡೈಮೆಸಿಲೇಟ್) ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಿಂಗ್-ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಎಫ್ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಮೋದನೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

• ಫೆನ್ಟರ್ಮೈನ್: ಪೆನ್ಟರ್ಮೈನ್ ಅನ್ನು ಸುರೆನ್ಜಾ, ಅಡೆಪೆಕ್ಸ್- ಪಿ , ಕ್ರಾಫ್ಟೊಬೇಸ್, ಮತ್ತು ಟೆರಾಮೈನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ದೀರ್ಘ ಹೆಸರುಗಳ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೈಟರ್ನ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಡಿಎ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಔಷಧ ಅಭ್ಯಾಸ ರೂಪಿಸುವ ಮಾಡಬಹುದು; ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

• ಮೆರಿಡಿಯ (ಸಿಬುಟ್ರಾಮೈನ್): ಈ ಹಸಿವು ನಿರೋಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 2010 ರಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಯಿತು. ಎಫ್ಡಿಎ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿತು, ಆದರೆ ಗ್ರಾಹಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಹೊಡೆತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೆಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದ ನಂತರ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು. ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮೆರಿಡಿಯಾವನ್ನು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ (ಎನ್ಐಎಚ್) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಡಯಟ್ ಪಿಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್

ನೀವು ಆಹಾರ ಔಷಧಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ OTC ಔಷಧಿಗಳನ್ನು FDA- ಅನುಮೋದಿಸಿದಾಗ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೂರಕಗಳು ಅಲ್ಲ. ಎಫ್ಡಿಎ ಕಂಪನಿಯು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಜಾಗ್ರತೆಯಿಂದಿರಬೇಕು. ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಎಫ್ಡಿಎ ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹಕ್ಕುಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶಬ್ದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• alli (orlistat): ಎಫ್ಡಿಎ ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಏಕೈಕ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾತ್ರೆ ಇದು. ಇದು ಕ್ಸೆನಿಕಲ್ನಲ್ಲಿರುವ ಅದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ . ಅಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ ಸೇವಕರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ 2014 ರೊಳಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಕಂಪನಿಯು ಹೊಸ ತಿಕ್ಕಾಟ-ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಮರು-ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿತು.
• ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾ : ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೂರಕ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಅನೇಕ ಹಕ್ಕುಗಳು ಪ್ರಕಟವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಫುಡ್ ಸೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿನ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
• ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ : ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಹೆಸರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಫೈಬರ್ ಅನುಬಂಧವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಲಿಪೊಜೆನ್ ಗ್ಲುಕೊಮನ್ನನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಪದಾರ್ಥವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
• ಸಂಯೋಜಿತ ಲಿನೋಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (CLA) : ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿವೆ. ನೀವು CLA ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ . ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಲವು ಆಹಾರಕ್ರಮಕಾರರು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನುಭವಿಸಿದರು.
• ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಕೀಟೋನ್ಗಳು : ಡಾ. ಓಜ್ ತನ್ನ ಟಿವಿ ಶೋನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೂರಕ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು . ಆದರೆ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಕೀಟೋನ್ಗಳು ಮಾನವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
• Forskolin : ಕೋಲಿಯಸ್ ಸ್ಥಾವರದಿಂದ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರವನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಬ್ಲಾಕರ್ ಆಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಗಳಿವೆ.
• ಎಫೆಡ್ರಾ ಅಥವಾ ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ: 2004 ರಲ್ಲಿ ಎಫೆಡ್ರವನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಿದಾಗ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಅದರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿವೆ. ಅವರು ಎಫೆಡ್ರ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮ ಸೇವಕರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ (ಸಿಟ್ರಸ್ ಔರಂಟಿಯಮ್), ಸಿನೆಫ್ರೈನ್ ಅಥವಾ ಆಕ್ಟೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ ಝೆನಾಡ್ರೈನ್ ಇಎಫ್ಎಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ವಾಂಟ್ರಾ ಝಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
• ಕ್ರೋಮಿಯಂ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲೈನೇಟ್ ಆಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತವೆ, ಈ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎನ್ಐಹೆಚ್ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ. ಕ್ರೋಮಿಯಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ waistline ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಾಭ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ Wallet ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಸಾಧ್ಯತೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾ: ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅನ್ನು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೆರವಾಗಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೂರೈಕೆಯಂತೆ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಗಳಿಲ್ಲ.
• ಹೂಡಿಯಾ: ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಆಹಾರಕ್ರಮಕಾರರಿಗೆ ನಿರೋಧಕ ಹಸಿವು ಎಂದು ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೂಡಿಯಾವನ್ನು ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಹೂಡಿಯಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಹಕ್ಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಮರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
• ಬೀ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶ: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬೀ ಪರಾಗವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಗಳಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೈನ್ಸ್ಬ್ಯಾಸೆಡ್ಮೆಡಿಜನ್.ಆರ್ಗ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಬೀ ಬೀಜಗಳ ಪರಾಗವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುವ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ನಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೌಂಟರ್ ಡಯಟ್ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೂರಕವನ್ನು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಡಯೆಟರಿ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ ಶೀಟ್ಸ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಸಮಗ್ರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು NIH ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೂರಕ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಹೈಡಿ ಮೈಕೆಲ್ಸ್ ಬ್ಲಾಂಕ್ Ph.D., ಮೇರಿ K. ಸರ್ಡುಲಾ MD, ಕ್ಯಾಥ್ಲೀನ್ ಗಿಲ್ಲೆಸ್ಪಿ MS, ಡೆಬೊರಾ ಎ. ಗಲುಸ್ಕಾ Ph.D., ಪಾಟ್ರಿಸಿಯಾ A. ಶಾರ್ಪ್ ಪಿಎಚ್ಡಿ, MPH, ಜೋನ್ M. ಕಾನ್ವೇ Ph.D., RD, ಲಾರಾ ಕೆಟೆಲ್ ಖಾನ್ Ph ಡಿ., ಬಾರ್ಬರಾ ಇ. ಐನ್ಸ್ವರ್ತ್ ಪಿಎಚ್ಡಿ. "ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಾನ್ಪ್ರೆಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಡಯೆಟರಿ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಬಳಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದ ಅಮೆರಿಕನ್ ಡೈಯೆಟಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಮಾರ್ಚ್ 2007, ಪುಟಗಳು 441-447.}

_{EatRight.org ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ. ಅಮೆರಿಕನ್ ಡೈಯೆಟಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ: ಡಿಸೆಂಬರ್ 15, 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669}

_{ತೂಕ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಹಿತಿ ನೆಟ್ವರ್ಕ್. "ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಯ್ಕೆ". ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ಯುಎಸ್ ಇಲಾಖೆ, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್. ಪಡೆದದ್ದು: ನವೆಂಬರ್ 28, 2011. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/choosing-safe-successful-weight-loss-program/Pages/choosing-safe-successful -ವೆಟ್-ನಷ್ಟ- program.aspx}

_{"ತೂಕ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಎವಿಡೆನ್ಸ್". ಫೆಡರಲ್ ಟ್ರೇಡ್ ಕಮಿಷನ್. ಪಡೆದದ್ದು: ನವೆಂಬರ್ 28, 2011. ಸರ್ಕಾರ PDF}

_{"ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಪೂರೈಕೆಗಳು ಸೀಮಿತ ಫೆಡರಲ್ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಸುರಕ್ಷತೆಗಿಂತಲೂ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ." ಜಾನೆಟ್ ಹೆನ್ರಿಕ್ ನಿರ್ದೇಶಕ, ಆರೋಗ್ಯ-ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಪಡೆದದ್ದು: ನವೆಂಬರ್ 25, 2011. ಸರ್ಕಾರ PDF}