ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ
ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ "ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಕ್ರೀಡಾಸ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು: ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನದ ಜ್ಞಾನ", ಬ್ರೀಮರ್ ಮತ್ತು ಷ್ವೀಟ್ಜರ್ ತೀವ್ರತರವಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು "ಸ್ವತಂತ್ರ ವಿರಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತವು ಸಾವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. "
ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೀಮಿತ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ತೀವ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡೋಣ.
ಬಂಗೀ ಜಂಪಿಂಗ್
"ಬಂಗೀ ಜಂಪಿಂಗ್ ಎಕ್ಸೈಟ್ಡ್ ಅಕ್ಯೂಟ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ಇನ್ನೇಟ್ ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ ಅನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ 2014 ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾನ್ ವೆಸ್ಟರ್ಲು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಬಂಗೀ ಜಂಪಿಂಗ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಕೊಲಮೈನ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.
ಕ್ಯಾಟ್ಕೋಲಮೈನ್ಗಳು ನರಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಟೆಕೋಲಮೈನ್ಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತಲೆನೋವು, ಬೆವರುವುದು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಎದೆ ನೋವು, ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಡೋಪಮೈನ್, ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ (ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್), ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ (ನೋರಾಡ್ರೆನಾಲಿನ್) ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಟೆಕೋಲಮೈನ್ಗಳಾಗಿವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಗುರಿಯು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ-ಬಂಗೀ ಜಂಪಿಂಗ್-ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸೋಂಕಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಉರಿಯೂತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು.
ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಉರಿಯೂತದ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯವನ್ನು (ಅಂದರೆ, ಬಿಡುಗಡೆ ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಗೊಸೈಟೋಸ್, ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ) ಸ್ರವಿಸುವಂತೆ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ (ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಸ್) ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬಂಗೀ ಜಿಗಿತಗಾರರನ್ನು ಪ್ರೊಪನಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದರು, ಹೀಗಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಟೆಕೊಲಮೈನ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ನಿಗ್ರಹವು ಕ್ಯಾಟೆಕೋಲಮೈನ್ಗಳಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿದ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ ಎಣಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೂ, ಈ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತವೆ.
ಕ್ಯಾಟೆಕೊಲಮೈನ್ಗಳಿಂದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಗ್ಲೋಕೊಕಾರ್ಟಿಕೋಡ್ಗಳು ಕೋರ್ಟಿಸೋಲ್ನಂತಹ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಂಜಿನೋಮಿಕ್ ಯಾಂತ್ರಿಕಗಳ ಮೂಲಕ DNA ನ ಪ್ರತಿಲೇಖನಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ನಾನ್ಜೆನೊಮಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರೆಟ್ನಿಸೋನ್ ನಂತಹ ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕೋಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೈಡೈವಿಂಗ್ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಹೆಚ್ಚಳವು "ವಿಪರೀತ" ಅಥವಾ "ಉನ್ನತ" ಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್
ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ವಿಧಗಳು
ತಾಂತ್ರಿಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬಂಡೆ ಹತ್ತುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಪರ್ವತಾರೋಹಿ ಏರುತ್ತಾನೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ವಚ್ಛ ಆರೋಹಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಹಿ ಪ್ರತಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೆರವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ- ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ತೂಗಾಡುವುದು, ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಎಳೆಯುವುದು ಇಲ್ಲ.
ಮುನ್ನಡೆದ ಆರೋಹಣದಲ್ಲಿ ಆರೋಹಣವು ಆರೋಹಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಕ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಅಗ್ರ ಹಗ್ಗ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಹಗ್ಗದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲಂಗರು ಹಾಕಿದ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಆರೋಹಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗಲು ಈ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ನ ಎರಡೂ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ಹಗ್ಗವು ಆರೋಹಣವನ್ನು ಬೀಳದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಗ್ರ ಹಗ್ಗ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ಗಿಂತ ಲೀಡ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಲೀಡ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಕೂಡ ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ರಾಕ್ ಆರೋಹಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಗ್ಗ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಆರೋಹಿಗಳು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಹಾರ್ಮೋನ್ ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್
"ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಯುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದನಗಳು" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಶೇರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಸಹ-ಲೇಖಕರು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನ 10 ಕಿರಿಯ ಪುರುಷ ರಾಕ್ ಆರೋಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜು 55 ° ಲಂಬ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾರ್ಗ.
ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, ಏರಿಕೆಗೆ ಅಗ್ರ ಹಗ್ಗ.
ಭಾಗವಹಿಸುವ ರಾಕ್ ಆರೋಹಿಗಳು ಕನಿಷ್ಟ ಮಧ್ಯಮ ಕೌಶಲ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಆರೋಹಿಗಳು ಕೋರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಬಂಡೆ ಹತ್ತುವುದು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಏರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಆದರೆ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬರಲಿಲ್ಲ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಹಾಯ ನೇರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಲೇಖಕರ ಪ್ರಕಾರ:
ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಮತ್ತು ಜಿಎಚ್ [ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್] ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ವಯಸ್ಸು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿ.
ಆರೋಹಿಗಳು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ನಂತಹ ಕ್ಯಾಟೆಕೋಲಮೈನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆರೋಹಿಗಳು ಆರೋಹಣದ ತೊಂದರೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆತಂಕ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ:
ಈ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ನ ಅವಧಿಯು ಹೃದಯ ರಕ್ತನಾಳದ ದಿಕ್ಚ್ಯುತಿ, ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೋರ್ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕ್ಯಾಟೆಕೋಲಮೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕೈಡಿವಿಂಗ್
ಒಂದು ಧುಮುಕುಕೊಡೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಮಾನದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹಾರಿಹೋಗುವಿಕೆಯು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಅಚ್ಚರಿಯೇನಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸ್ಕೈಡೈವರ್ಗಳು ಸಾಹಸದ ವಿಪರೀತಕ್ಕಾಗಿ ಸಾವಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಸ್ಕೈಡೈವಿಂಗ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮೂಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ವೇಗವರ್ಧನೆಯು ಭೌತಿಕ ಒತ್ತಡಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಕೊಲಮೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
"ಮೆನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಪುರುಷರ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದನಗಳು" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಚಟರ್ಟನ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು 26 ಸ್ವಯಂಸೇವಕರನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ಕೈಡೈವಿಂಗ್ ಜಂಪ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದರು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ಕೈಡೈವರ್ಸ್ನ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 26.4 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾಶ-ನೆಗೆತಗಾರರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದರು. ಈ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುಂಪಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಕೈಡೈವಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗದೆ ಇರುವ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು ಕೂಡಾ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿಗೆ ಸ್ಕೈಡೈವರ್ಗಳು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಜಂಪ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಯಿಸಿದವು:
- ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ
- ಕ್ಯಾಟೆಕೋಲಮೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ
- ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ
- ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ
- ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ (ಜಂಪ್ ಮೊದಲು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ)
- ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ
ಗಮನಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನು, ಕ್ಯಾಟೆಕೊಲಮೈನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಆತಂಕದ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಬೇಡಿಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕೇವಿಂಗ್
ಕವಚವು ವಿವಿಧ ಹೆಸರುಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ಲೇನ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಗುಂಡು ಹಾಕುವುದು. ಇದು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಗುಹೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಕೇವಿಂಗ್ ಕಡಿದಾದ ಇಳಿಜಾರು, ನೀರಿನ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಹಿಂಡುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯಬೇಕು. ಕ್ರೀಡಾಂಗಣವನ್ನು "ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡಾ" ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ಆಟವಾಡುವವರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಉನ್ನತ ಆದ್ಯತೆ-ಕವಚವು ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
"700 ಮೀ ಆಳದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಗುಹೆಯಲ್ಲಿ ಸುದೀರ್ಘ ಅವಧಿಯ ಪರಿಶೋಧನೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದನಗಳು" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ 2007 ರ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೆನರ್ ಮತ್ತು ಸಹ-ಲೇಖಕರು ಆಲ್ಪೈನ್ ಪಾಂಥೋಲಿಂಗ್ನ ಕೆಳಗಿನ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
ಇತರ ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಆಲ್ಪೈನ್ ಕೊಳೆತದಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನುರಿತ ಕೊಳಕುಗಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಒಂದು ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದೆ, ಕೆಳಗಿರುವ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಸತ್ಕಾರದ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಹೆಚ್ಪಿಎ [ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್-ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಅಡೆರೆನೊಕಾರ್ಟಿಕಲ್], ಎಚ್ಪಿ [ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್-ಪಿಟ್ಯುಟರಿ] ಮತ್ತು ಎಚ್ಪಿಟಿ [ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್-ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್] ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕೆಳಗಿನ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತನಿಖೆ: ಸೀರಮ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ (GH), ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (TSH), ಉಚಿತ ಟ್ರೈಯೊಡೋಥೈರೋನೈನ್ (FT3) ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್ (FT4).
ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೆನರ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಐದು ಗಣ್ಯ ಪಾಥೊಲರ್ಗಳ ನಡುವೆ ಹಾರ್ಥೋನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. HPA, HP, ಮತ್ತು HPT ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನು, ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಥ್ರಾಕ್ಸಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಎಲ್ಲಾ 20 ಗಂಟೆಗಳ ಪಥೊಲಿಂಗ್ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೈಥೊನ್ ಬದಲಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಗಮನಿಸಿ, ಫ್ರೀ ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ಉಚಿತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಊಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಏನು?
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡಾ ಅನುಭವದ ಆತಂಕ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಜನರು. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಕೋರ್ಟಿಸೋಲ್, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ನಂತಹ ಕ್ಯಾಟೆಕೊಲಮೈನ್ಗಳಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒತ್ತಡ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಲೋಡ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಈ ಎತ್ತರಗಳು ಅಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕ್ರೀಡೆಯ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ ಬೇಸ್ಲೈನ್ಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದರೂ ಸಹ, ತೀವ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಸತತ ಏರುಪೇರುಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬಹುದೆ ಎಂಬುದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರು ತೀವ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಂತಹ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತೀವ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಂದ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುತ್ತಾರೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ತೀವ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಬಳಕೆ (VO2 max) ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, VO2 ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ; ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ತೀವ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ-ಅಥವಾ ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕೆ ಎಂದು-ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
> ಮೂಲಗಳು:
> ಚಟರ್ಟನ್ ಆರ್ಟಿ ಜೂನಿಯರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಮೆನ್ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದನಗಳು ಸ್ಕೈಡೈವಿಂಗ್ಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ. ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ & ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ . 1997; 82: 2503-9.
> ಹ್ಯಾಕ್ನೆ, AC. ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ರಿಯಾಕ್ಟಿವಿಟಿ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿದೆ . ಉತ್ತರ ಕೆರೊಲಿನಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ.
> ಶೇರ್ಕ್ ವಿಡಿ, ಇತರರು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಯುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದನಗಳು. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಪ್ಲೈಡ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿ . 2011; 111: 687-693.
> ಸ್ಟೆನರ್ ಇ, ಇತರರು. 700 ಮೀ ಆಳದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಗುಹೆಯಲ್ಲಿ ಸುದೀರ್ಘ ಅವಧಿಯ ಪರಿಶೋಧನೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದನಗಳು. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಪ್ಲೈಡ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿ . 2007; 100: 71-8.
ವ್ಯಾನ್ ವೆಸ್ಟರ್ಲು ಡಿಜೆ, ಎಟ್ ಆಲ್. ಬಂಗೀ ಜಂಪಿಂಗ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ ಮನುಷ್ಯನ ಸಹಜ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಣ್ವಿಕ ಔಷಧ . 2011; 17: 180-8.