ಇದು WORKout ಅಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು FUNout ಇಲ್ಲಿದೆ
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಂತಹ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಅನುಭವದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಗುವುದು ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕವಾದ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು (ಸಾಕಷ್ಟು ಅಕ್ಷರಶಃ) ಆಟವನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ವಿನೋದವು ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ-ತಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಾಡಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಘಟನೆಗಳು ಒತ್ತುಕೊಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಿಮ ಪರಿಣಾಮವು ವಿನೋದದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಲವು ತಾಲೀಮು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಪುಟವನ್ನು ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
1 - ಗ್ರೇಟ್ ಗೇಮ್ಸ್! ಫಿಟ್ ಪಡೆಯುವಾಗ ಮೋಜಿನ ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಟಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಎಲ್ಲೆಡೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿಗೊಳಿಸುವ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಟಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
2 - ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹುಲ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ನೀವು ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಹೂಲಾ ಹೂವನ್ನು ಬಳಸಿದಲ್ಲಿ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಹೂಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
3 - ಫಿಟ್ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್: ಎ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೈಕಿಂಗ್ ಅನುಭವ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಹೈಕಿಂಗ್ ಟ್ರಿಪ್ಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಫಿಟ್ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಾರದ ಅವಧಿಯ ನೇತೃತ್ವದ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
4 - ನೈಟ್ಕ್ಲಬ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್: ನೀವು ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಲು ತಯಾರಿದ್ದೀರಾ?
5 - ಜಮೀನು ಆಧಾರಿತ ಸರ್ಫಿಂಗ್: ಒಂದು ವೇವ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು 3 ಮಾರ್ಗಗಳು
ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ತರಂಗವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಕ್ರೂರವಾಗಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಮುದ್ರದ ನೀರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಮೂರು ನವೀನ ಭೂ-ಆಧಾರಿತ ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
6 - ತಂಡವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ
ಸ್ವಲ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೈಪೋಟಿ ಒಂದು ತಾಲೀಮು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಇಂಟರ್-ಟೀಮ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮೊದಲ-ಅದರ-ರೀತಿಯ ಗುಂಪು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ SWERVE ಆಗಿದೆ.
7 - ಆಕ್ವಾ ಜುಂಬಾ: ಬೀಟ್ಗೆ ಸ್ಪ್ಲಾಶಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಜುಂಬಾ ತಾಲೀಮುವನ್ನು ಕೊಳಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ನೀರಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧದ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
8 - ಪೌಂಡ್ ಗರ್ಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು
ನಿಮ್ಮ ರಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ! ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ರಾಕ್ ಸ್ಟಾರ್ ಆಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶ. ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಚಲನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಚಲಿಸುವಾಗ POUND ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಡ್ರಮ್ಮರ್ನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ.
9 - ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗು: ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಜಿಮ್ಗೆ ಒಂದು ಟ್ರಿಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಿಗಿತವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ನೆನಪಿಡಿ? "ತಾಲೀಮು" ನಿಂದ "ಪ್ಲೇಔಟ್" ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಹಾರುವ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಟ್ರಾಂಪೊಲೀನ್ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಬೌನ್ಸ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ.
10 - ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಪಾರ್ಕರ್: ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು
ಪಾರ್ಕರ್ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿರುವ ತಂಪಾದ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಹ ತಂಪಾದ ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಪಾರ್ಕರ್ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ, ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕವಣೆಯಂತ್ರ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.