ಕಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಪೆಗಳಿಗೆ ಆರೈಕೆ
ಕಠಿಣ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ಒಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ದೋಣಿಗಳು. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ಅಥವಾ ಜಾರುವಂತೆ, ಘರ್ಷಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳನ್ನು ರಬ್ಬಿಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಹೊರಗಿನ ಪದರ (ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್) ನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಆಳವಾದ ಒಳಗಿನ ಪದರ (ಡರ್ಮಸಿಸ್) ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮವು ಈ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗಾಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒರಟುಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ರಸ್ತೆ ರಾಶ್" ಎಂದು ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಒರಟಾದಿಕೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಬೈಕು ಅಪಘಾತವು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಸವೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಒರಟಾದವು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ಗಳು, ಅದು ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವಿಲ್ಲದೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.
ಅಬ್ರಾಸನ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೋಡ್ ರಾಶ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಒರಟಾದ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ದೋಣಿಗಳ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ ವಾಷ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಒಣ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರವಾದ ಸವೆತವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒರಟಾದ ಭಾಗಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೋಂಕಿತವಾಗಬಹುದು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, 0.9 ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಅಥವಾ ಶುರ್-ಕ್ಲೆನ್ಸ್ ಒತ್ತಡದ ಬಿಟ್ನೊಂದಿಗೆ (ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸಿರಿಂಜ್ ಬಳಸಿ) ನಂತಹ ವಿಷಯುಕ್ತ ವಿಷಪೂರಿತ ಜೊತೆ ನೀರಾವರಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರದೇಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುರುಚಲು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಅಂಗಾಂಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕುರುಚಲು ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಟೆಗಾಡರ್ಮ್, ಬಯೋಕ್ಲೂಸಿವ್, ಅಥವಾ ಗಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಎರಡನೆಯ ಚರ್ಮದಂತಹ ಸೆಮಿಪ್ರರ್ಮಿಯಲ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಟೇಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಗಾಯಗೊಂಡ ತನಕ ಗಾಯವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸು. ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ವಾತಾವರಣವು ವಾಸಿಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಗಾಯದಿಂದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಬ್ರಾಸನ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೋಡ್ ರಾಶ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ಗಳಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸರಬರಾಜುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು:
- ಶುರ್-ಕ್ಲೆನ್ಸ್: ಅಮೆಜಾನ್ ಮೇಲೆ ಖರೀದಿ
- ಟೆಗಾಡರ್ಮಮ್: ಅಮೆಜಾನ್ ಮೇಲೆ ಖರೀದಿ
- ಬ್ರೇವ್ ಸೋಲ್ಜರ್ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಹೀಲಿಂಗ್ ಲೇಪ ಅಮೆಜಾನ್ ಮೇಲೆ ಖರೀದಿ
ಬ್ರೇವ್ ಸೋಲ್ಜರ್ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಹೀಲಿಂಗ್ ಆಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯವಿಜ್ಞಾನದ (ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆ, ಅಲೋ, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಕಾಂಫ್ರೈ) ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಗಾಯಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೇಕಡಾ 4 ರಷ್ಟು ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ನೋವು-ರಸ್ತೆ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಈ ಮುಲಾಮು ಟ್ರಿಯಾಥ್ಲೀಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ಗಳ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಲಾಮು ಆಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ದಟ್ಟಣೆ, ಸಣ್ಣ ಕಟ್, ಬರ್ನ್ಸ್, ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಡಲ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಡೀಪ್ ಲೆಸೆರೇಶನ್ಸ್
ಚರ್ಮದ ಸವೆತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಆಳವಾದ ಕಡಿತವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು, ಅದು ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
15 ನಿಮಿಷಗಳ ನೇರ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ ಕಡಿತವು ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.
ಟೆಟನಸ್ ಶಾಟ್
ಸವೆತದ ನಂತರ, ನೀವು ಟೆಟೆನಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದೊಯ್ಯಬೇಕು ಅದನ್ನು ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಬೂಸ್ಟರ್ 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದೆ. ಟೆಟನಸ್ ತೀವ್ರವಾದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಟೆಟನಸ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೀಜಕಣಗಳು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸವೆತದಂತಹ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಭಗ್ನಾವಶೇಷವು ಟೆಟನಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಹೀಲಿಂಗ್
ಸವೆತದ ನಂತರ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳು ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಂದ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರ ಅಂಚುಗಳಿಂದ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ವಾಸಿಮಾಡುವಿಕೆಯು ಶುರುವಾದಾಗ, ಸವೆತದ ಪ್ರದೇಶವು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ, ಗಾಯವು ಹೊಸ ಚರ್ಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿರಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ.
ಡಾಕ್ಟರ್ ನೋಡಿ ಯಾವಾಗ
ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ, ಊತ, ಉರಿಯೂತ, ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಮುಂತಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ಮೌಖಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಾಯದ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಒರಟಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯ ಪದರದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಒಡ್ಡಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಸವೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ರಸ್ತೆ ದಟ್ಟಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಡಿದರೆ, ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ.
> ಮೂಲ:
> ರೋಡ್ ರಾಶ್ ಮತ್ತು ಅಬ್ರಾಸನ್ಸ್ ಆರೈಕೆ. UW ಆರೋಗ್ಯ. 2014. http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf
ಪ್ರಕಟಣೆ
ಇ-ವಾಣಿಜ್ಯ ವಿಷಯವು ಸಂಪಾದಕೀಯ ವಿಷಯದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಖರೀದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಾವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.