ಪ್ಲಾನೆಟ್ ಅರ್ಥ್ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ

ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರಪಂಚದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಅಪಾಯದ ಒಂದು ಗ್ರಹದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇವೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ವಾಯುಗುಣ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಅರಣ್ಯನಾಶಕ್ಕೆ, ಪ್ರವಾಹಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆವಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೆ, ನಾವು ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ನಾನು ಈ ಪದವನ್ನು -ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ-ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆಯೆಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ತಂದುಕೊಡುವ ಆ ಹೆಸರಿನ ಉಪಕ್ರಮವು ಇದೆ.

ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವನ್ಯಜೀವಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಸೆನೆನೆಲ್ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲದು, ಮಾನವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎಬೊಲ ಮುಂತಾದ ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ. ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಗ್ರಹದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ: ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಈ ದೋಣಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದೆವು.

ಇಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಹಲವು ಲೇಖನಗಳು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕವು ತೀರಾ ನಿಕಟವಾಗಿದೆ. ಈ ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇರುವ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಹೊರಗೆ ಏನಿದೆ.

ಪರಿಸರದ ಸಂದೇಶಗಳು

ಈ ಕಾಲಮ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಈ ಕಾಲಮ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ದಿ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೀಟ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯ ಕುಸಿತವನ್ನು ಹೇಳುವ ಸಂಪಾದಕೀಯದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಕೀಟಗಳು ಮೋಹಕವಾದ ಮತ್ತು ಕೊಳಕಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅದರ ತಕ್ಷಣದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಸರಪಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ತಳದಲ್ಲಿಯೇ, ಕೀಟಗಳು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಫೌಂಡೇಷನ್ ಮನೆಯಾಗಿದೆ: ಅವರು ಹೋದರೆ, ಮನೆಗಳು ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ ಭಾಗ, ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ-ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಗ್ರಹದ ಆರೋಗ್ಯ. ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಡೀ ಆರೋಗ್ಯವು ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಓಡಲು ಅಥವಾ ಮರೆಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಉಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಈ ವಿಳಾಸವನ್ನು ಯೋಗ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ, ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸೋಣ. ನಾವು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು, ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಹುಲ್ಲುಹಾಸುಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಒಲವು ಮಾಡುವಾಗ ಅದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ರಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರುವ ಸುಮಾರು 8 ಶತಕೋಟಿ ಮಾನವರ ಒಂದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಲು ಕೇಳಿಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು. ನಮ್ಮನ್ನು ಯಾರೂ ಅಕ್ವಫರ್ಗಳು, ಸಾಮೂಹಿಕ ಅಳಿವುಗಳು, ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಜನಿಸಬಾರದೆಂದು ಕೇಳಿದರು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು. ನಾವು ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮನ್ನು ಲಾಭದಾಯಕ ಮತ್ತು ಗ್ರೇಟರ್ ಗುಡ್

ಇದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತರಲು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚೀರ್ರೈಯರ್. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಾದವುಗಳ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕ ಅತಿಕ್ರಮಣವಿದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ನನ್ನ ಭಕ್ತಿಗೆ ಕೊಟ್ಟಿದೆ. ನಾವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಗ್ರಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಎರಡು ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, 2010 ರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುವ ಏಕೈಕ ಆಹಾರ ಪರ್ಯಾಯವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದು ಗೋಮಾಂಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್.

2016 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಅಗಾಧ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಲೋಮಾ ಲಿಂಡಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು, ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಸಿರುಮನೆ ಅನಿಲ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯ ಕಡಿತವನ್ನು ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಒಪ್ಪಂದದಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕಾಕ್ಕೆ ಗೋಮಾಂಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ತಮ-ಪ್ರತಿ-ನಮಗೆ-ಮತ್ತು-ನಮಗೆ-ಎಲ್ಲ-ಸಂಗಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಡಿಮೆ ಪಳೆಯುಳಿಕೆ ಇಂಧನ ಬಳಕೆ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕಡಿಮೆ ಸಂಸ್ಕರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದಾಗ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅನಗತ್ಯವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕುಡಿಯುವಂತಹ ಲೀಟಾ ಕೋಲಾ ತಯಾರಿಸಲು ನೂರಾರು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಅರಣ್ಯನಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂಪೂರ್ಣ, ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ನಮಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಏಕಕಾಲೀನತೆಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಿಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಎಕರೆ (ಅಂದರೆ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬೆಳೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ) ಅಂದರೆ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಕೃಷಿಯ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಜೀವವನ್ನು-ಬಹುಶಃ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೊಲ್ಲುವುದು, ಕೀಟಗಳು.

ಈಗ ಸಮಯ

ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ನಾವು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವ ಸಮಯದಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೌಲ್ಯದ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ "ರಿಯಾಲಿಟಿ ಚೆಕ್" ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೇವಲ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯವಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ. ಹೊರಗೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೈಜ, ಸಂಪೂರ್ಣ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿರಿ. ಬಾಯಾರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಡ್ರೈವ್ ಮಾಡಿ; ಬೈಕ್ ಇನ್ನಷ್ಟು. ಕಾಗದವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಆಲೋಚನೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಶ್ರೀಮಂತ ಜೀವನದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಿಂದ ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿದ ಈ ಪ್ರಪಂಚದ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೀಕೃತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ, ಈ ಮಾತಿಗೆ ಹೋದಂತೆ: ಇ ಪ್ಲರಿಬಸ್, ಯುನಮ್ .