ನಿಮ್ಮ ಏರ್ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಏರ್ಪೋರ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಮೈಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಟಿಎಸ್ಎ ಜೊತೆ
ನಿಮಗೆ ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಅಂಟು ಸಂವೇದನೆ ಇದ್ದರೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಂಟಿರದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಏರೋಪ್ಲೇನ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಹಸಿವಿನ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೋರ್ಡ್ ವಿಮಾನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಸರ್ವತ್ರ ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ಗಳು. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಮಾನಯಾನಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆದೇಶವನ್ನು ಸಹ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಊಟ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಎಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಏರ್ಲೈನ್ ಮೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ಬಹುದೊಡ್ಡ ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ವಿಮಾನಯಾನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ GFML ಎಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ) ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಮಾನಯಾನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಲು:
- ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಊಟವನ್ನು ರಿಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ. ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ನೀವು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಫ್ಲೈಟ್ಗೆ ಮೊದಲು ನೀವು 24 ರಿಂದ 96 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ವಿನಂತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಫ್ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಊಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಮಾನವನ್ನು ಹತ್ತಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿ ಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಮಾನ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ .
- ನೀವು ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಬೇಡಿ. ವಿಶೇಷ ಊಟವನ್ನು ಸುತ್ತಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ; ಎಲ್ಲಾ ವಿಮಾನ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯೂ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಫ್ಲೈಟ್ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕುಕೀಗಳು. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ತೋರದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ರಮಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ (ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಏರ್ಲೈನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನ), ನಿಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಊಟವು ಹೊರಹೋಗುವ ನಂತರ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಭೂಮಿ ತನಕ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ತರಬೇಕು.
ಬ್ರಿಂಗ್-ಯುವರ್-ಓನ್ ಏರ್ಲೈನ್ ಮೀಲ್ಸ್
ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು (ಸುಳಿವು: ಪುಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ). ನೀವು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು 3.4 ಔನ್ಸ್ಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಘನ ಆಹಾರಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸದ ಕಾರಣದಿಂದ ಶೈತ್ಯೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಗಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣದಿಂದ ಅದು ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ:
- ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು (ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ)
- ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು
- ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು
- ಶೀತಲ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಭದ್ರತೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಾಲನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು)
- ಕುಕೀಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್ಗಳು
- ಮಾಂಸಗಳು
- ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡು ಮಿಶ್ರಣಗಳು
- ಕ್ಯಾಂಡಿ
- ಎನರ್ಜಿ ಬಾರ್ಗಳು
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್ ಚಿಪ್ಸ್, ಸೋಯಾ ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಸ್
- ಮಫಿನ್ಗಳು
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ನಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತರಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ
ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದ ವಿಮಾನಗಳು.
ನೀವು ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದ ಹಾರಾಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಊಟವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆದೇಶಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅಥವಾ ಊಟದ ಸಲಾಡ್ನಂತಹವು) ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಕಲ್ಪನೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಆದೇಶದಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ನಂತರ ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಮಾನಯಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮ್ಸ್ ಏಜೆಂಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಯುಎಸ್ಡಿಎ ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ ಕಸ್ಟಮ್ಸ್ನಿಂದ ದೇಶಕ್ಕೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಇರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೀಟಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ಆವರಿಸಬಹುದಾದ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು. ನೀವು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುವಿರಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶದ ಬಂದರಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಸೋರ್ಸಿಂಗ್
ನೀವು ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಂಟು ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಭದ್ರತೆಯ ಮೂಲಕ ಒಮ್ಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನೀವು ವಿಳಂಬವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಹಸಿದ ಮೇಲೆ ಗಾಳಿಯಬಹುದು.