ಎ ಕಫ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಹೈಲೈಟ್ಸ್ (ಸೇವೆಗಾಗಿ)

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು - 0

ಫ್ಯಾಟ್ - 0 ಜಿ

ಕಾರ್ಬ್ಸ್ - 0 ಜಿ

ಪ್ರೋಟೀನ್ - 0 ಜಿ

ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 10 ನಿಮಿಷ
ಪ್ರಾಥಮಿಕ 5 ನಿಮಿಷ , 5 ನಿಮಿಷ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ
ಸೇವೆ 1

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ (ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಒಂದು ರೂಪ), ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ, ಅಥವಾ ಡೋಶಾಗಳು, ಕಾಫಾ, ವಾಟಾ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಟಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಅತಿಯಾದ ಕಾಫಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೀತ, ದಣಿದ, ನಿಧಾನಗತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಆಯುರ್ವೇದದ ತತ್ವಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅತಿಯಾದ ಕಾಫ ಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆ, ದಟ್ಟಣೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಫವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್, ಕೆನೆ, ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಗಳಂತಹ ಭಾರೀ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿ, ಹುಳಿ, ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನಂಶದ ಆಹಾರಗಳು ಎಂದು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಂಪ್ಯಾಷನ್, ಬೆಂಬಲ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ವರ್ಧಿಸುವ ಪರಿಚಲನೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕಾಫ-ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮಸಾಲೆಗಳಾದ ಅರಿಶಿನ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅದರ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸದ ಬಳಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಾಫಾ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಕಾಫ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಕಫಾ-ಸಮತೋಲನ ಚಹಾವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣ ಅಥವಾ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಟುವಾದ, ಕಹಿ, ಸಂಕೋಚಕ, ತಾಪನ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಾಫಿ ವಿಧದ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ ಶುಂಠಿ, ಲವಂಗ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಅರಿಶಿನ, ಕೇನ್ ಪೆಪರ್, ಜೀರಿಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಕರಿಮೆಣಸು, ಕೇಸರಿ, ಪೆಪರ್ಮೆಂಟ್, ತುಲ್ಸಿ, ಅನಿಸ್, ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಂತ್ಯೆ. ಹಾಟ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ , ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೆರವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕಫಾ ವಿಧಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಸ್ ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಹಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1/4 ಟೀಚಮಚ ಶುಷ್ಕ ಶುಂಠಿ
• 1 ಲವಂಗ
• 1/4 ಟೀಚಮಚ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜ
• 1/4 ಟೀಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯದ ಬೀಜ
• 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು

ತಯಾರಿ

1. ಶುಂಠಿ, ಲವಂಗ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜ, ಮತ್ತು ಮೆಂತ್ಯದ ಬೀಜವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

2. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

3. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ.

4. ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.

ಮೊದಲು ನೀವು ಕಫಾ ಟೀ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನೀವು ಕಾಫಾ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈಗ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಯಾವುದೇ ವಿಧದ ಚಹಾ) ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿವಿಧ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಚಹಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಲೈಕೋರೈಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ಲೈಸ್ರೈರಿಝಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಗ್ಲೈಸ್ರೀಶ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೊದಲು ಯಾವುದಾದರೂ ಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಾಧಕ ಮತ್ತು ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ತೂಕವಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದುದೆಂದು ನೋಡಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಯಾಸ, ಅಲರ್ಜಿ, ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವನಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಕಫ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು, ಮಾದಕವಸ್ತು ಸಂವಹನಗಳು, ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉದ್ದೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನೇ ಹುಡುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.