ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
ರೋಪಿಂಗ್ ಹೋಗು ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳ ಆಟ ಅಲ್ಲ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಟದ ಮೈದಾನದ ಆಟವು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಇದು ಒಂದು ಕೊಲೆಗಾರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತಾಲೀಮು ಕೂಡ, ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ 10 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವದು. ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ನೀವು ಹೋಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಶೂಗಳು ಮತ್ತು ಹಗ್ಗ ಸ್ವತಃ ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೋಡಿ, ಇದು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗ್ಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗವಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ತಯಾರಾಗಿದೆ? ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಿಕ್ಸ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಓದಿ.
ಶಾಲಾ ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಡಬಲ್-ಡಚ್ ಅನ್ನು ಆಡುವಾಗ ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹತ್ತಿದರೆ, ಸರಳವಾದ ಹಗ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. XLYSports ಹಗ್ಗವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ-ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಸ ಬಿಲಿಯನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹತಾಶೆ-ಮುಕ್ತ ತಾಲೀಮುಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಸಲೀಸಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
9 '8' ಉದ್ದವಿರುವ ಹಗ್ಗ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ಹಿಡಿತಗಳನ್ನು ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ತೂಕ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರೊಡನೆ ಬೆಕ್ಕಿನಿಂದ ಬಂದಾಗ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ನೀವು ಜಂಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ).
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹೋಗು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆವಿ ಡ್ಯೂಟಿ ಹಗ್ಗಗಳು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಟಾರ್ಚ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೋಪ್ಫಿಟ್ ಪಿಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿದಾದ ಪಾಲಿ ಡಾಕ್ರಾನ್ ಹಗ್ಗದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಂಟು ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು 1.5 "ಮತ್ತು 2" ದಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಉದ್ದದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು (ಕಡಿಮೆ ಅಡಿ ಜನರು 10 ಅಡಿ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜನರಿಗೆ 9-ಅಡಿ ಹಗ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು).
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು 1,000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು. ನಿಯಮಿತ ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗಕ್ಕಿಂತ ರೋಪ್ಫಿಟ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಶ್ರಮವು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಉನ್ನತ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ತಾಲೀಮುವನ್ನು ರಾಂಪ್ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಆಗುವುದು. ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ಸ್ನಾಯು ಹಗ್ಗವು 90-ಡಿಗ್ರಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಟರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕಿಂಕ್-ಮುಕ್ತ ಥರ್ಮೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್-ಕರಾವಳಿ ವೈರ್ ಕೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸೂಪರ್-ಸ್ಪೀಡಿ ಸ್ಪಿನ್ಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
WOD ವ್ಹಿಪ್ಪರ್ನ ಮಾಲೀಕರು ಹೇಳುವಂತೆ, ನೀವು ಡಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದೊಯ್ಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ (ಹಗ್ಗಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪ್ರತಿ ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ಹಾದುಹೋದಾಗ) ಇದು ತೆರಳಲು ಹಗ್ಗ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಮರ್ಶಕ ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಗಮವಾದ ಜಿಗಿತದ ಹಗ್ಗ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಇದುವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಪ್ರತಿ ಖರೀದಿಯೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ 20 ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇ-ಬುಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಎಂಎಂಎ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದಾದ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ನಲ್ಲಿ ಕೆತ್ತಲಾದ ಕೇಬಲ್ ಕೋರ್ನಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಕೂಲ್ವೂ ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗವು 360 ಡಿಗ್ರಿ ಲೋಹದ ಬಾಲ್ ಬೇರಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸುಗಮ ಪರಿಭ್ರಮಣೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಪ್ಪವಾದ ಕೇಬಲ್ ಹಗ್ಗದೊಂದಿಗೆ ಖರೀದಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಧಾರಿತ ಕೆಲಸಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಡಬಲ್ ಅಂಡರ್ಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಇತರ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಗ್ಗ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ವೇಗವಾದ ಜಂಪ್ ರೋಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರು ಸೆಷನ್ಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ಟ್ಯಾಂಗ್ರಾಮ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗ-ಇದು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ-ಇದು ಹಲವಾರು ತಂಪಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಜಿಗಿದಿರಿ ಎಂಬುದರ ಲೆಕ್ಕವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾಜಿಕ್ನಂತೆಯೇ, ಹಗ್ಗದೊಳಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಎಲ್ಇಡಿ ದೀಪಗಳು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ.
ಎಲ್ಇಡಿ ದೀಪಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅವುಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೈಟೆಕ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹಗ್ಗವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜಿಮ್ ಮೊಬೈಲ್ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ (ಐಒಎಸ್, ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್, ಆಪಲ್ ವಾಚ್, ಮತ್ತು ಪೆಬ್ಬಲ್ ವಾಚ್ಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ) ಜೊತೆಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ರೆಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಬರೆಯುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಹ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಭಜಿತ ಶೈಲಿಯ ಹಗ್ಗ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಜಿಮ್ ವರ್ಗದಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಣಿಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ, ಚೂರುಚೂರದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ನಯವಾದ ತಿರುಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೂಗಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಗ್ಗದ ತೂಕವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಲಾನ್ ಬಳ್ಳಿಯು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಮೂಲಕ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಅದನ್ನು ತುದಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಚೂರಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬೋನಸ್ ಆಗಿ, ಸರ್ವೈವಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್ ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ಪಿಡಿಎಫ್ ಕೈಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನುಭವದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವದು ಮತ್ತು ಕಂಪೆನಿಯ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಗ್ರಾಹಕರ ಸೇವೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಪಿಂಟ್ ಗಾತ್ರದ ಜಿಗಿ ಹಗ್ಗದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿನೋದದಲ್ಲಿ ಸೇರಲು ಟಾಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಹಗ್ಗವನ್ನು 100 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹತ್ತಿದಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 100 ರಷ್ಟು ಮರುಬಳಕೆಯ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಗ್ರೀನ್ ಟಾಯ್ಸ್ ಆಡಲು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಿಡುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಪ್ಲಸ್ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ (ಸಹ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಸೋಯಾ ಇಂಕ್ಸ್ ಮುದ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಹಗ್ಗವು 7-ಅಡಿ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಐದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಟಾಯ್ಸ್ನ ಮಾಲೀಕರು ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ದಪ್ಪದ ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಗ್ಗವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಟದ ಸಮಯದ ಲೋಡ್ ನಂತರವೂ ಹಿಡಿದಿಡುವ ಆಟವಾಗಿದೆ!