ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಟಾಪ್ಸ್ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತದೆ
ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೀರಾ? ಅನೇಕ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಮನೆಯಿಂದ ದೂರ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ವಿರಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಐಷಾರಾಮಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಪಾಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅಗ್ಗವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಕೇಳಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು, ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರೆಸಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ವಿವಿಧ ಸೇವೆಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿ ಪ್ರೋಟೈಟರ್ ಪ್ರತಿ ಡೈಟರ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಆಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ಗೆ ಮೀಸಲಿಡುವ ಮೊದಲು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ? ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳು ಪರೀಕ್ಷೆ, ವಿಶೇಷ ತರಗತಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.
- ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮನೆ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಂತಹ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೇಳಿ.
- ರೆಸಾರ್ಟ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತಾ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ನನ್ನ ಮನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತೀರಾ? ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಆರ್ಎನ್ ಅಥವಾ ಎಮ್ಡಿ ಇದ್ದರೆ. ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
- ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು? ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ದೇಹ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಗಾಯಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ರೆಸಾರ್ಟ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಾನು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಪೋಸ್ಟ್-ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವ ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ. ನೀವು ಮನೆಗೆ ತೆರಳಿದ ನಂತರ ತರಬೇತಿಯ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಇರುತ್ತಾರೆ? ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿರುವ ಭಾಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ಕ್ಯಾಂಪ್ ನನ್ನ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಡಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ, ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ, ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಊಹಿಸಬೇಡಿ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೇಳಿ.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಯಾವುದು?
"ಉತ್ತಮ" ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವಂತಹ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ನಿಮ್ಮದು. ಯಾವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿಂತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರತಿ ವರ್ಗದವರನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಅನೇಕ ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಪಿಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಇಡೀ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಇರುತ್ತಾರೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ, ನೀವು ಒಲವಿನ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಿಟಿಕಿನ್ ಲಾಂಗಿವಿಟಿ ಸೆಂಟರ್ + ಸ್ಪಾ (ಮಿಯಾಮಿ, ಫ್ಲೋರಿಡಾ) ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ (ವೆಸ್ಟ್ಲೇಕ್ ವಿಲೇಜ್, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ), ಸ್ಟ್ರಕ್ಚರ್ ಹೌಸ್ (ಡರ್ಹಾಮ್ ನಾರ್ತ್ ಕ್ಯಾರೋಲಿನ್) ಅಥವಾ ಕೂಪರ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ (ಡಲ್ಲಾಸ್ ಟೆಕ್ಸಾಸ್) 2018 ರಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯತೆಗಾಗಿ ನಷ್ಟದ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು.
ಟಾಪ್ ಪಿಕ್ : ಡ್ಯೂಕ್ ಡಯಟ್ & ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್
ಸ್ಥಳ : ಡರ್ಹಾಮ್, ನಾರ್ತ್ ಕೆರೊಲಿನಾ
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಉದ್ದ: ಡ್ಯೂಕ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಾಹಕರು 4 ವಾರಗಳ ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗಳು (2 ವಾರಗಳ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಂತಹವು) ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸೌಲಭ್ಯವು 4 ನೇ ವಾರದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಗಿಸಿರುವವರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ವಸತಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು "ಪದವೀಧರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ" ವನ್ನೂ ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೇತನಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ಬರಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.
ವೆಚ್ಚ : $ 1,975 ಒಂದು ವಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಕಾಲ $ 8,385 ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಮತ್ತು ಮೂರು ವಾರಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಪದವಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ $ 1045 ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ವಸತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಏಕೆ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಆಯ್ಕೆ? ಡ್ಯೂಕ್ ಡಯಟ್ & ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಡ್ಯೂಕ್ ಯುನಿವರ್ಸಿಟಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ರಾಹಕರು ಉನ್ನತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರದ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಂತರದವರಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಡ್ಯೂಕ್ ಡಯಟ್ & ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು 1969 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ
ವಿಲಕ್ಷಣ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅನುಭವವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಈ ಹಾಟ್ ಸ್ಪಾಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ಯಾಂಪರ್ಡ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸನ್ನಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೇಗಾದರೂ, ಮನೆಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ದಿನಚರಿಯು ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸುಳಿದಾಡುವ ಅನುಭವದಂತೆ ಐಷಾರಾಮಿ ಅಥವಾ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ರಾಂಚೊ ಲಾ ಪೋರ್ಟೊ (ಬಾಜಾ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಮೆಕ್ಸಿಕೋ), ಒನ್ವರ್ಲ್ಡ್ ಆಯುರ್ವೇದ (ಬಾಲಿ ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ), ಮತ್ತು ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ-ಲೆಕ್ಸಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ (ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್) ಥಾಯ್-ಆಧಾರಿತ ಸಕ್ರಿಯ ವೇರ್ ಕಂಪನಿ ಪ್ರಾಯೋಜಿಸಿದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು.
ಟಾಪ್ ಪಿಕ್ : ದೇಹಹಾಲಿಡೇ
ಸ್ಥಳ : ಸೇಂಟ್ ಲೂಸಿಯಾ
ನೀಡಿತು ಸೇವೆಗಳು: ದೇಹಹಾಲಿಡೇನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗದ ಆಹಾರ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸೇವೆಯಿಲ್ಲ. ಈ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೋಷಣೆ ಸೇವೆಗಳು, ಆಯುರ್ವೇದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಸೇವೆಗಳು, ತಜ್ಞ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ, ಮತ್ತು ನೌಕಾಯಾನ, ಈಜು, ಬೂಟ್ಕ್ಯಾಂಪ್, ಹೈಕಿಂಗ್, ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್, ನೂಲುವ, ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ಟೆನ್ನಿಸ್, ಯುದ್ಧ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ವಾಟರ್ ವಾಲಿಬಾಲ್, ಬಿಲ್ಲುಗಾರಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಲೈನ್-ಅಪ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. , ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು. ಪೂರ್ಣ ಸ್ಪಾ ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಜನವರಿ 2018 ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಬಾಡಿಹೋಲಿಡೇ ಅವರ ಪೋಷಕ ತಂಡ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಾರೀರಿಕ ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಡೆಸುವ ವಾರದ-ದೀರ್ಘ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವೆಚ್ಚ: ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 555 ಡಾಲರ್ಗಳಷ್ಟು ಶುಲ್ಕದೊಂದಿಗೆ (ಎಲ್ಲಾ ಅಂತರ್ಗತ) ದರಗಳು ಎಲ್ಲಾ-ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವೆಚ್ಚವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ $ 756 ಆಗಿದೆ (ಎಲ್ಲಾ ಸೇರಿದೆ).
ಏಕೆ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಆಯ್ಕೆ? ಜನರು ನಾಟಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನನಿತ್ಯಕ್ಕೆ ಅವರು ಬದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ದೇಹಹಾಲಿಡೇ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ರೆಸಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೀವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಗ್ರ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ಪೋಷಣೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ.
ಸ್ಪಾ ಮತ್ತು ಐಷಾರಾಮಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು
ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಪಾನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು, ಮಸಾಜ್, ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಮೆನ್ಯುಗಳು ಮುಂತಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸ್ಪಾ ಅರ್ಪಣೆಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಕೆಲವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು ಐಷಾರಾಮಿ ಹೊಟೆಲ್ಗಳಲ್ಲಿವೆ, ಉಳಿದವುಗಳು ಅದ್ವಿತೀಯ ಕ್ಯಾಂಪಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ವೆರೈವಿಯಾ (ಕಾರ್ಲ್ಸ್ಬಾದ್, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ), ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ (ಕಾರ್ಲ್ಸ್ಬಾದ್ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ), ಮಿರಾವಲ್ (ಅರಿಝೋನಾ), ಕ್ಯಾನ್ಯನ್ ರಾಂಚ್ (ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳು) ಮತ್ತು ಹಿಲ್ಟನ್ ಹೆಡ್ ಹೆಲ್ತ್ (ಹಿಲ್ಟನ್ ಹೆಡ್, ದಕ್ಷಿಣ ಕೆರೊಲಿನಾ ).
ಟಾಪ್ ಪಿಕ್: ರಾಂಚ್ (ಮಾಲಿಬು ಅಥವಾ ವೆಸ್ಟ್ಲೇಕ್ ವಿಲೇಜ್, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ ಎ-ವೈ (ವಿಸ್ಟಾ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ)
ಒದಗಿಸಿದ ಸೇವೆಗಳು: ನೀವು ಎರಡೂ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಸ್ಪಾ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್-ಎ-ವೈ ಹೊಸ ವೆಲ್ನೆಸ್ಎಕ್ಸ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದಿ ರಾಂಚ್ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತಿನಿಸು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವೆಚ್ಚ: ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಒಟ್ಟು ರೂಪಾಂತರಕ್ಕಾಗಿ $ 3,900 (ನಾಲ್ಕು-ದಿನಗಳ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ) ನಿಂದ $ 30,000 ವರೆಗೆ ರಾಂಚ್ ಶ್ರೇಣಿಯ ಬೆಲೆಗಳು. ಕ್ಯಾಲ್-ಎ-ವೀ ನಲ್ಲಿನ ಬೆಲೆಗಳು ಏಳು ರಾತ್ರಿ ವಾಸ್ತವ್ಯಕ್ಕಾಗಿ $ 9,425 ಗೆ 3-ರಾತ್ರಿ ಹೊರಬರಲು $ 4,275 ಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.
ಈ ಟಾಪ್ ಪಿಕ್ಸ್ ಏಕೆ? ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಅವರ ವಿಶಾಲವಾದ ಐಷಾರಾಮಿ ಸೇವೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಎರಡೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಪಾಗಳು ಉತ್ತಮವಾದವು. ಕ್ಯಾಲ್ ಎ-ವಿಯಲ್ಲಿ, ಅತಿಥಿಗಳು ಬಾಣಸಿಗ ತಯಾರಿಸಿದ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 1500, 1800, ಅಥವಾ 2000 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಅತಿಥಿಗಳು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು ಸಹ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥದೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
ದಿ ರಾಂಚ್ನಲ್ಲಿ, ಅತಿಥಿಗಳು ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೆಸ್ಟ್ಲೇಕ್ ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ರಾಂಚ್ ಅತಿಥಿಗಳು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆಗಳ ಅನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಅಡುಗೆ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು 1,400 ಕ್ಯಾಲರಿ-ದಿನ ಜೈವಿಕ, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೂರದರ್ಶನದ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಪ್ರದರ್ಶನದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಪೈಕಿ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಕಂಪನಿಯು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ, ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರಿಡಾದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ದೊಡ್ಡ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು ದೂರದರ್ಶನದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಟಾಪ್ ಪಿಕ್: ದ ಅಧಿಕೃತ ಹಂಗ್ರಿ ಗರ್ಲ್ ಕ್ರೂಸ್
ಸ್ಥಳ: ನಿರ್ಗಮನ ಫೋರ್ಟ್ ಲಾಡೆರ್ಡೆಲ್, FL, ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ
ನೀಡಿತು ಸೇವೆಗಳು: ಅಡುಗೆ ತರಗತಿಗಳು, ಆಟಗಳು, ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, giveaways, ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಗಳು
ವೆಚ್ಚ: ಏಪ್ರಿಲ್ 7-14, 2018 ಕ್ಕೆ $ 1,270 ರಿಂದ $ 2,963
ಏಕೆ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಆಯ್ಕೆ? ಈ ಕ್ರೂಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಂಪನಿ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹಂಗ್ರಿ ಗರ್ಲ್ (ಲಿಸಾ ಲಿಲ್ಲಿಯೆನ್) ಕ್ರೂಸ್ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಂಗ್ರಿ ಗರ್ಲ್ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಹ-ಮನಸ್ಸಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕಾರರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಿರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸುಳಿವುಗಳು, ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ
ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯೋಗ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಯೋಗ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಯೋಗ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಯುರ್ವೇದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಈ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಇತರ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಅನೇಕ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮೊಂಟಾನಾ, ಬಾಲಿ, ಮಾಲ್ಡೀವ್ಸ್, ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಸಿಕೊದ ಸ್ಥಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಗಕೊ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಗಣನೆಯಾಗಿದೆ.
ಅಗ್ರ ಪಿಕ್: ದ್ರಾಕ್ಷಿಗೆ ಕೃಪಾಲು ಅಪ್ರೋಚ್: ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
ಸ್ಥಳ: ಸ್ಟಾಕ್ಬ್ರಿಡ್ಜ್, ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ (ಬರ್ಕ್ಷೈರ್ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ)
ನೀಡಿತು ಸೇವೆಗಳು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಐದು ದಿನಗಳ ಮುಳುಗಿಸುವ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ. ಯೋಗ, ಅಡುಗೆ ತರಗತಿಗಳು, ಪೋಷಣೆ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ವೆಚ್ಚ: $ 483 (ಟ್ಯೂಷನ್) ಮತ್ತು ವಸತಿ $ 375 (2 ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ) $ 836 (2 ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ) ವರೆಗೆ.
ಏಕೆ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಆಯ್ಕೆ? ಅನೇಕ ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಕೃಪಾಲು ನಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅವರು ಏಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರ ಸೇವಕರು ಅನುಸರಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಕ್ರಿಪ್ಪಲು ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅಡಿಪಾಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮುಂದುವರೆಯಬಹುದು.
ಕೃಪಾಲು ನಲ್ಲಿನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಉಸಿರು ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಆಹಾರ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅರ್ಪಣೆಗಳನ್ನು) ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಎರಡೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ವೈಲ್ಡರ್ನೆಸ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ
ಪಾದಯಾತ್ರಿಕರು, ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯವರು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೊರಾಂಗಣ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಹೊರಾಂಗಣ ಪರಿಶೋಧನೆಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮೌಂಟೇನ್ ಟ್ರೆಕ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಪಾ (ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಕೊಲಂಬಿಯಾ, ಕೆನಡಾ), ಕಾಪರ್ಹುಡ್ ರಿಟ್ರೀಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾ (ಷಾಂಡೇಕನ್, ಎನ್ವೈ), ಫಾಕ್ಸ್ ರನ್ (ಗ್ರೀಡ್ ಮೌಂಟೇನ್) (ಲುಡ್ಲೋ, ವರ್ಮೊಂಟ್), ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಟ್ಸ್ಕಿಲ್ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜಂಪ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಟಾಪ್ ಪಿಕ್: ಕೆಂಪು ಮೌಂಟೇನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಉತ್ತಮ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ
ಸ್ಥಳ: ಇವಿನ್ಸ್, ಉತಾಹ್
ನೀಡಿತು ಸೇವೆಗಳು: ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು, ಗುಂಪು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಡೆಮೊಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಏಳು-ದಿನದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ.
ವೆಚ್ಚ: $ 2,200 ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೇರಿದೆ
ಏಕೆ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಆಯ್ಕೆ? ಈ ಸಮಗ್ರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಪ್ರತಿ ಅತಿಥಿಗಾಗಿ ತನ್ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಅತಿಥಿ ಆಗಮನದ ಮೊದಲು ವೆಲ್ನೆಸ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಜೊತೆ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಥಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೂಕದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ರಸ್ತೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಲು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲು ಮನೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಹಾಗೂ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಅತಿಥಿಗಳು ತರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಒಂದು ಪದದಿಂದ
ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ರೆಸಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಚೆಕ್-ಅಪ್ಗಾಗಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುವಾಗ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.