ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಓಟಗಾರರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಪಾದದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ . ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಏಕೈಕ ಭಾಗವು ಘರ್ಷಣೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಮತ್ತು ಶೂಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕಾಲಿಡುವುದು. ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇರುವ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ
ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದಡಿಯಲ್ಲಿ.
ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಆ ಗಾತ್ರದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗಬಹುದು.
- ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿ ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
- ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
- ನೀವು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮೋನಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಡೋನಟ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಮೊಲೆಸ್ಕಿನ್ಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ, ಅದು ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್ ಪ್ರದೇಶದ ವಿರುದ್ಧ ರಬ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾಠವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ?
ಒಂದು ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್ ಡ್ರೈನ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು
- ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಥವಾ ಎಚ್ಐವಿ ಮುಂತಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಗಾತ್ರದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹರಿಸಬೇಡಿ.
- ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಗಿ ಸುಟ್ಟ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹರಿಸಬೇಡಿ: ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಗುಳ್ಳೆ ಇದೆಯೇ? ನಂತರ ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಸೋಂಕನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಬಲ್ಲದು ಅಥವಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಸ ಸೋಂಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಒಂದು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೊಳಪು ಈಗಾಗಲೇ ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ ಅಥವಾ ಮುಂದೂಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೆ, ಇದೀಗ ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಒಂದು ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹರಿಸಬೇಕಾದದ್ದು
- ಸ್ಟೆರೈಲ್ ಸೂಜಿ
- ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮುಲಾಮು
- ಮದ್ಯವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು
- ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್
ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಫೂಟ್ ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕುವುದು ಇಲ್ಲಿ
- ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹರಿಸಿದಾಗ ಮದ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಸೂಜಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಕ್ಲೀನ್ ಸೂಜಿ ಅಥವಾ ಕ್ಲೀನ್ ಸುರಕ್ಷತಾ ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ. ಜ್ವಾಲೆಯಲ್ಲಿ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜ್ವಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆಯೂ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ರಂಧ್ರ ಚರ್ಮದ ಬಳಿ ಹೊಳಪು ಅಂಚು. ನೀವು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಸಂಭವನೀಯ ರಂಧ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಕಟ್ ಇಚ್ಛಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಆರಂಭಿಕ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗುಳ್ಳೆ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಸೌಮ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್ನ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಬೇಡಿ.
- ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ತೆಳುವಾದ ತೆಳುವಾದ ಅಥವಾ ಕವಾಟದಿಂದ ಬರಿದು ತೆಗೆದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
- ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಲೋಹದ ಕಂಟೇನರ್ ಆಗಿ ಸೂಜನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲು ಇಡಬೇಡಿ.
- ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಡ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಿ.
- ಬೂದುಬಣ್ಣದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ರಬ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲವಾದ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ .
- ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ಕೀವು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. ಆ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಬಾಧೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಸೋಂಕಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದಾಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತರುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ
ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ blistered ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆ ಬಹುಶಃ ಜಿಮ್ಮಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಬಹುಶಃ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾದರಿಯ ಕಾರಣ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಗುಳ್ಳೆಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತೆ ಒಂದು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.