ವಿಥಿಂಗ್ಸ್ ಪಲ್ಸ್ ಪೆಮೋಮೀಮೀಟರ್ / ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾನಿಟರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅದು ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಿದ್ರೆ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಾಡಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾದ ಪೂರ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಥಿಂಗ್ಸ್ Wi-Fi ಸ್ಕೇಲ್, ವಿಥಿಂಗ್ಸ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅವರ ಉಚಿತ ಹೆಲ್ತ್ ಮೇಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ವಿಥಿಂಗ್ಸ್ ಪಲ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಐಒಎಸ್ ಅಥವಾ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವ ಜೊತೆಗೆ ಸಂವೇದಕದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಇಡಿ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಥಿಂಗ್ಸ್ ಹೆಲ್ತ್ ಮೇಟ್ ವೆಬ್ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ವಿಥಿಂಗ್ಸ್ ಪಲ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದು
ಪಲ್ಸ್ ಒಂದು MEMS 3-ಅಕ್ಷ ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ ಮೆಕ್ಯಾನಿಸಂ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಧರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಧರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕ್ಲಿಪ್ನ ಜೊತೆಗೆ, ಪೆಡೊಮೀಟರ್ ವಾಚ್ನಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ರಿಸ್ಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬಹುದು. ಪಲ್ಸ್ ನೀವು ಒಂದು ಯುಎಸ್ಬಿ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಆಂತರಿಕ ಬ್ಯಾಟರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬ್ಯಾಟರಿ ಚಾರ್ಜ್ ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಜ್ 25% ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಯುಎಸ್ಬಿ ಕೇಬಲ್ ಮೂಲಕ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಐಒಎಸ್ ಅಥವಾ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಜೊತೆ ಜೋಡಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಕ್ಕಾಗಿ ಉಚಿತ ವಿಥಿಂಗ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೆಟಪ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಸಂಪರ್ಕವು ತುಂಬಾ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಪಲ್ಸ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಪಲ್ಸ್ನ ಬಟನ್ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು.
ಪಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನೀವು ಪಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಎಲ್ಇಡಿ ಪ್ರದರ್ಶನವು ಒಳಾಂಗಣ ಬಳಕೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಓದಲು ತುಂಬಾ ಮಂದವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಓದಲು ನಾನು ನೆರಳುಗೆ ತೆರಳಬೇಕಿತ್ತು. ನನ್ನ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಿಂದ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಗೆ ನೀವು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
- ಹಂತದ ಎಣಿಕೆ : ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಣಿಕೆ ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡಿಗಳು ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೆಜ್ಜೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 10,000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಬಾರ್.
- ಎತ್ತರ : ನೀವು ಇಂದು ಏರಿದೆ ಎಷ್ಟು ಅಡಿ ಅಥವಾ ಮೀಟರ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಕಲೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯು ನೋಂದಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಜಾರಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲು-ಮೆಟ್ಟಿಲು ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
- ದೂರ : ಮೈಲುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರದಿಂದ ಅಂದಾಜು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ ಡೇಟಾ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಪನಾಂಕ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದು ಆಧರಿಸಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಅಂತರವು ನಾನು ಜಿಪಿಎಸ್ ಅಥವಾ ಅಳೆಯುವ ದೂರದಿಂದ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಅಳೆಯುವ ದೂರವನ್ನು ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಉತ್ತಮ ಅಂದಾಜುಗಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬರ್ನ್ಡ್ : ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೇಸ್ಲೈನ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ದರಕ್ಕಿಂತ ಸುಟ್ಟುಹೋಗಿವೆ.
- ಪಲ್ಸ್ ಓದುವಿಕೆ : ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ನಾಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಪಲ್ಸ್ / ನಿದ್ರೆ ಪರದೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಘಟಕದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಸಂವೇದಕವು ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತದೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ಇತರ ಸಮಯವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಓದುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಾಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಾಡಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು 20 ಪಲ್ಸ್ ರೀಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಲೀಪ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ : ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಪಲ್ಸ್ / ನಿದ್ರೆ ಪರದೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನ ಮೇಲೆ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಒತ್ತಿರಿ ಅದು ಗುಡ್ ನೈಟ್ ಎಂದು ಹೇಳುವವರೆಗೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಗಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಬಟನ್ ಒತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು "ಗುಡ್ ಮಾರ್ನಿಂಗ್" ಶುಭಾಶಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತೆ ಒತ್ತಿರಿ. ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ಅಡ್ಡಿಯುಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಆಫ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ.
- ರನ್ ಟ್ರಾಕರ್ : ಪಲ್ಸ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಓಟದ ನಂತರ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ದೂರವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆರೆಯ ಎಡಕ್ಕೆ ಸರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರನ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ದಿನನಿತ್ಯದ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಅದು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. 16 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೈಲುಗಳ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಚುರುಕಾಗಿ ನಡೆಯುವ ರನ್ಗಳು ರನ್ಗಳಂತೆ ದಾಖಲಾಗಿಲ್ಲ.
- ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ 10 ದಿನಗಳು: ಹಂತಗಳು, ಎತ್ತರ, ದೂರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕಳೆದ 10 ದಿನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ದಿನಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಬಲಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಿ.
ಡೇಟಾವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ಜೊತೆ
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಡೇಟಾವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ಹೊಸ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಆರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ : ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರವಾದ ಗಂಟೆ-ಮೂಲಕ-ಗಂಟೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಮುಂದಿನ ಬಾಣದ ಗುರುತನ್ನು ಒತ್ತಿಹಿಡಿಯಬಹುದು.
- ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ : ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ಪ್ರದರ್ಶನವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನದ ಗುರಿಯತ್ತ ದಿನಕ್ಕೆ 10,000 ಹಂತಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ವಿವರಗಳ ತೆರೆ ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳ ಬಾರ್ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಣ್ಣ-ಕೋಡೆಡ್, ಬೆಳಕಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ನೀಲಿ, ಮಧ್ಯಮ-ತೀವ್ರತೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೆಂಪು. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿವರ ಪರದೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ದೂರ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನಿಯಮಿತ ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೊತ್ತವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪಲ್ಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪಾದಿಸಲು ಅಥವಾ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ : ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ 20 ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ವಿವರ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ, ದಿನ, ವಾರ, ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
- ಸ್ಲೀಪ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ : ದೈನಂದಿನ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಲ್ಸ್ ಎಲ್ಲರೂ ನಿದ್ರೆ ಗೋಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವರಗಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಸಮಯ, ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಮಯ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು, ಬೆಳಕಿನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ, ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಸಮಯ ನಿದ್ರೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾಫ್ ಬಣ್ಣ-ಸಂಕೇತಗಳು, ತಿಳಿ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ತಿಳಿ ನೀಲಿ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಗಾಢ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ. ರಿಸ್ಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಕ್ಲಿಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ nightwear ಗೆ ಪಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನನ್ನ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು Fitbit ಮಾನಿಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಅದೇ ರೀತಿ ಧರಿಸಿದೆ. ಪಲ್ಸ್ನ ನಿದ್ರಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ನೀವು ಫಿಟ್ಬಿಟ್ನಿಂದ ಪಡೆದಿರುವ ಗ್ರಾಫ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಮೋಷನ್ಎಕ್ಸ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಥವಾ ಜಾವ್ಬೋನ್ ಯುಪಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
- ತೂಕ : ನೀವು ವಿಥಿಂಗ್ ವೈಫೈ ಸ್ಕೇಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೂಕ ಅಳತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಗೋಲು ಸಹ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
- ಆಹಾರ : ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ಗೆ ಉಚಿತ MyFitnessPal ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. MyFitnessPal ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವಿತ್ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲು ತಡೆರಹಿತವಾಗಿದೆ. ಈಗ ನೀವು / ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
- ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳು "ಬಟರ್ಫ್ಲೈ" : ಚಿಟ್ಟೆ ಗ್ರಾಫಿಕ್ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಕಳೆದ ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ: ತೂಕ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಿದ್ರೆ, ಮತ್ತು ಹೃದಯ. ನಿಮ್ಮ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಧನಗಳ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಇದು ಸೂಚಿಸಿದೆ.
ವಿಥಿಂಗ್ಸ್ ವೆಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ವಿಥಿಂಗ್ಸ್ ವೆಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಬೀಟಾ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿವರವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಡೇಟಾವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೆಬ್ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ.
ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಂತೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯ ವಾರದ ಗ್ರಿಡ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಬಣ್ಣ-ಕೋಡೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ದಿನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಇದು ವಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಹಂತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಂಚಿಕೆ
ಇಮೇಲ್, ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಅಥವಾ ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸುದ್ದಿ ಫೀಡ್ನಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ನನ್ನ ತೂಕ ಅಳತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ನನ್ನ ತೂಕದ ಬದಲು ನಾನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! ಇದು ಬಹುಶಃ ಕೇವಲ ಒಂದು ದೋಷ ಅಥವಾ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದು. ತಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪ್ರೇರಣೆ
ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೋಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಫಿಟ್ಬಿಟ್, ಓಮ್ರನ್, ಸ್ಟ್ರೈವ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾನಿಟರ್ಗಳಂತಹ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೆಜ್ಜೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ವಾಕಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಿದ್ರೆ, ತೂಕ, ಆಹಾರ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಯಸುವ ವಾಕರ್ಸ್ಗಾಗಿ ಪಲ್ಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಗುರಿ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.
ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಇನ್ನೂ ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಅದು ಮಾಡುವುದು.
ನಾನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಂತಗಳು, ದೂರ, ಎತ್ತರ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಆನ್-ಸೆನ್ಸರ್ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಪೂರ್ಣ ಗ್ರ್ಯಾಫ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅನ್ಯಥಾ ಹೆಚ್ಚು-ಉತ್ತಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾನಿಟರ್ಗಳಿಗೆ ಘಟಕದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹಂತದ ಪ್ರದರ್ಶನವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
Fitbit ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿರುವುದಾಗಿ ನನ್ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಅನುಭವವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೂ ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಂಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ನಿರಾಕರಣೆಗಳು
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ದೊರೆತ ನಾಡಿ ಓದುಗರಿಗೆ ಕೇವಲ 50% ವಿಶ್ವಾಸ ಮಾತ್ರ ಇತ್ತು. ಕನಿಷ್ಠ ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರು, ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬದಲಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.
ಪಲ್ಸ್ ರನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮೂಲಕ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹಂತ ಡೇಟಾದಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಂಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಪಲ್ಸ್ನ ಮೂಲ ವಿನ್ಯಾಸ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.