ಟಾಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೇಲ್ಸ್ ಆಫ್ ಲಾಂಗ್ ವಾಕ್ಸ್

ದೂರದ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ವಾಕರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿನ ಅನುಭವಗಳು, ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕಗಳು ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕನಸಿನ ನಡಿಗೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

1 - ವೈಲ್ಡ್: ಲಾಸ್ಟ್ ನಿಂದ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಕ್ರೆಸ್ಟ್ ಟ್ರಯಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ

ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಕ್ರೆಸ್ಟ್ ಟ್ರಯಲ್ ಅಪ್ಪಲಾಚಿಯನ್ ಟ್ರಯಲ್ಗೆ ದೃಢವಾದ, ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಏಕಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. 1995 ರಲ್ಲಿ, ಚೆರಿಲ್ ಸ್ಟ್ರೇಡ್ 20-ಏನೋ ಮತ್ತು ಸರಕುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಯಿತು, ಅವಳ ತಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಮೃತಪಟ್ಟ ನಂತರ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಯಿತು. ಮತ್ತೆ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು, ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಕ್ಯಾರೆಸ್ಟ್ ಟ್ರಯಲ್ ಅನ್ನು ದಕ್ಷಿಣ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದಿಂದ ಒರೆಗಾನ್ / ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಡ್ಜ್ ಆಫ್ ದ ಗಾಡ್ಸ್ಗೆ ಏರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಆಕೆ ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಅವಳು ನೋಡಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆ ಅವಳು ಈ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಳು, ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದಳು. ಕ್ಯಾಮಿನೊ ಡಿ ಸ್ಯಾಂಟಿಯಾಗೊದ ಯಾತ್ರಾರ್ಥಿಯಾಗಿ, ಅವಳು ಮತ್ತೆ ತನ್ನ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಆಶಿಸಿದರು. ಇದು 2012 ರಲ್ಲಿ ಓಪ್ರಾ ಪುಸ್ತಕ ಕ್ಲಬ್ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿತ್ತು. ಇದು Audible.com ಮೂಲಕ ಆಡಿಯೋಬುಕ್ ಆಗಿ ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ರೀಸ್ ವಿದರ್ಸ್ಪೂನ್ರೊಂದಿಗಿನ ಚಲನಚಿತ್ರವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನೀವು ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

2 - ವುಡ್ಸ್ ಎ ವಾಕ್ ಇನ್

ಬಿಲ್ ಬ್ರೈಸನ್ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳು ನಗು-ಔಟ್-ಜೋರಾಗಿ ತಮಾಷೆಯ, ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದ್ಭುತವಾದ ಓದಲು. ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಬ್ರಿಟನ್ನಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ 1990 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕಾಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಪಲಾಚಿಯನ್ ಟ್ರಯಲ್ನ ಉದ್ದವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಹೊರಟರು. ನೀವು ಅವನ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಹಾಸ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಜಾಡು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪರಿಸರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ಓದುಗರು ಈ ವಾಕ್ಯವೃಂದಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೋಧನೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಇದು Audible.com ನಿಂದ ಒಂದು ಆಡಿಯೋಬುಕ್ನಂತೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ರಾಬರ್ಟ್ ರೆಡ್ಫೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ನಿಕ್ ನೋಲ್ಟೆ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಚಲನಚಿತ್ರವು ಪುಸ್ತಕದ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಮೊದಲು ನೋಡಿದಲ್ಲಿ, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಬಿಡಬೇಡಿ.

3 - ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಕ್ರಮಗಳು

ಕರ್ಟ್ ಕೂಂಟ್ಜ್ ಕ್ಯಾಮಿನೊ ಡಿ ಸ್ಯಾಂಟಿಯಾಗೊವನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಧುನಿಕ ಖಾತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಯಾಮಿನೊ ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಕೂಂಟ್ಜ್ ಅವರ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪೈರಿನೀಸ್, ಮೆಸೆಟಾ, ಮತ್ತು ಗಲಿಷಿಯಾದ ಮೂಲಕ 490 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ದಾರಿಯನ್ನು ಅವರು ಹಾದುಹೋದರು. ಹಳೆಯ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಖಾತೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಇಂದು ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

4 - ಅಮೇರಿಕಾ ಅಕ್ರಾಸ್ ಎ ವಾಕ್

ಪೀಟರ್ ಜೆಂಕಿನ್ಸ್ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಪಚರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 1970 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕಾದಾದ್ಯಂತ ನಡೆಯಲು ಹೊರಟರು. ಅವರ ಪ್ರಯಾಣವು ವಾಕಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಕಲಿಸಿಕೊಟ್ಟಿತು, ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು, ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು. ಇದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಟೇಲ್ ಆಗಿದೆ.

5 - ವರ್ಲ್ಡ್ ವಾಕಿಂಗ್

ಅಲನ್ ಕುಕ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ, ವಾಕಿಂಗ್ ದಿ ವರ್ಲ್ಡ್ , ಯು.ಎಸ್ನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ತನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಕ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಡೆಯುವ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

6 - ಥೌಸಂಡ್ ಮೈಲ್ ಬೇಸಿಗೆ

"ದಿ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ವಾಕರ್" ಎಂದು ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ಕಲಿಸಿದ ಕೋಲಿನ್ ಫ್ಲೆಚರ್. 1958 ರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಉದ್ದನೆಯ ಚಾರಣವು ಉತ್ತಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಟೇಲ್ ಆಗಿದೆ. ಅವರ ಹಾದುಹೋಗುವಂದಿನಿಂದ, ಈ ಔಟ್-ಆಫ್-ಪ್ರಿಂಟ್ ಪುಸ್ತಕದ ಬೆಲೆ ಏರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಳಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

7 - ಸಮಯದ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿ

ಕಾಲಿನ್ ಫ್ಲೆಚರ್ 1968 ರಲ್ಲಿ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಯಾನ್ಯನ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆದರು. ಇದು ಅವನ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ "ಏರೋಬಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ನ ಮೊದಲ ನಿಯಮ" ಯನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

8 - ಎ ವಾಕರ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್

ರಾಬರ್ಟ್ ಸ್ವೀಟ್ಗಲ್ ಅಮೇರಿಕಾದಾದ್ಯಂತ ಸಣ್ಣ ಫ್ಯಾನಿ ಪ್ಯಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆದರು, ಅಪರಿಚಿತರ ದಯೆ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮಾತನಾಡಿದರು. ಸ್ವೀಟ್ಗಲ್ನ ಕಥೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅವನನ್ನು ಕೇಳಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.

9 - ವಾಕ್ ವೆಸ್ಟ್: ಎ ವಾಕ್ ಅಕ್ರಾಸ್ ಅಮೆರಿಕ 2

ಪೀಟರ್ ಜೆಂಕಿನ್ಸ್ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅಮೆರಿಕಾದಾದ್ಯಂತ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಈ ಬಾರಿ ಅವನ ಪತ್ನಿ. ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದೂರ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

10 - ಗ್ರಾನ್ನಿ ಡಿ: ನನ್ನ ತೊಂಬತ್ತನೇ ವರ್ಷದ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಕ್ರಾಸ್ ಅಮೆರಿಕ

ಗ್ರಾನ್ನಿ ಡಿ ಅಭಿಯಾನದ ಹಣಕಾಸು ಸುಧಾರಣೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ನಿಂದ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿಸಿಗೆ 89 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ದೂರವಿರಲು ಹೊರಟರು. ಅವಳು "ಸಂದೇಶದಲ್ಲಿ" ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ನಾವು ಅವಳ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು.

11 - ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ವಾಕರ್ IV

ನೀವು ದೂರದ ಓಡಾಡು ಅಥವಾ ಹೈಕಿಂಗ್ನ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ , ನೀವು ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾಲಿನ್ ಫ್ಲೆಚರ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ. ಅನುಭವವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವದೇ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಕೂಡ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.