ಒಂದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ನೀವು ಆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬೀಟ್ಸ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
HRM, ಪೋಲಾರ್ ಮಾನಿಟರ್, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮಾನಿಟರ್ : ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ಮಾನಿಟರ್ಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಏಕೈಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಪಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಾದರಿಗಳು, ಅವರು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಆ ವಲಯಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿರುವ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅಥವಾ ಇಳಿಜಾರು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಲವು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗಳು ಸಮಯ, ವೇಗ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳತೆ ಮಾಡಲಾದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ತಾಲೀಮು ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಸರಳವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗಳು ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸಬಹುದು.
ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ಮಾನಿಟರ್ ಡಿಸೈನ್
ಪೋಲಾರ್ ಕಂಪೆನಿಯ ಸ್ಥಾಪಕ ಸೆಪ್ಪೊ ಸಯನ್ಜಾಂಗಾಸ್ ಫಿನ್ಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ 1977 ರಲ್ಲಿ ವೈರ್ಲೆಸ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು.
1980 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಂಪನಿಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿತು.
ವೈರ್ಲೆಸ್ EKG- ನಿಖರವಾದ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಎದೆಯ ಸುತ್ತ ಒಂದು ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಅದು ವಿದ್ಯುದ್ವಾಹಕ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬೀಟ್ಸ್ ಎಂದು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒಂದು ರಿಸೀವರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬೀಟ್ಸ್ ಆಗಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
- ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಂವೇದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪಟ್ಟಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧ ಅಥವಾ ಶರ್ಟ್ನ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಬಹುದು. ನಿಖರವಾದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ತೇವಾಂಶದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮೂಲ ಸಂವೇದಕಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಮೂಲತಃ ರಿಸೀವರ್ನಿಂದ ರಿಸೀವರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ANT ಅಥವಾ Bluetooth ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಸಂವೇದಕಗಳಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೆಲ್ ಫೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ರಿಸೀವರ್ ಒಂದು ಗಡಿಯಾರ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್, ಬೈಸಿಕಲ್ಗಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿತಗೊಂಡ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಕನ್ಸೋಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಡಿಯೊ ಯಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು.
ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ಮಾನಿಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ವಲಯ ತರಬೇತಿ
ವಾಕರ್ಸ್, ಓಟಗಾರರು, ಬೈಕರ್ಗಳು ಅವರು ಬಯಸುವ ತಾಲೀಮು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಯ್ಕೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹಲವಾರು ಮಾದರಿಗಳು ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅಂತಹ ಒಂದು ನಿಗಾ ಗಡಿಯಾರ, ದಿನದ ಸಮಯ, ಪೂರ್ವ-ಸೆಟ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು.
ಎಲ್ಇಡಿ ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ಡಿಟೆಕ್ಷನ್ - ಸ್ಟ್ರಾಪ್ಲೆಸ್ ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ಮಾನಿಟರ್ಸ್
ಎಲ್ಇಡಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಬೀಟ್ಗಳನ್ನು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಲು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಚಾರ್ಜ್ ಎಚ್ಆರ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಚಾರ್ಜ್ ಎಚ್ಆರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ಗಳು ಆಪಲ್ ವಾಚ್ನಂತಹ ಎಲ್ಇಡಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಓದಲು ಅಥವಾ ದಿನದ ಇತರ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ.
ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಿಖರವಾದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 2016 ರಲ್ಲಿ Fitbit ವಿರುದ್ಧ ಮೊಕದ್ದಮೆ ಹೂಡಿದ್ದಾರೆ.