ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ವರ್ಸಾಟೈಲ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಕರಣೆ
ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಆದರೆ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವ-ಅಥವಾ ಮನೆ ಅಥವಾ ಬಹು, ಜಿಮ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಒಂದಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಫಿಟ್ನೆಸ್-ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ. ಉಚಿತ ತೂಕಕ್ಕೆ (ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್) ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಒಂದು ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಒಂದು ಸೀಮಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ (ಬೇಸ್ಮೆಂಟ್, ಗ್ಯಾರೇಜ್, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಕೂಡಾ ಇರಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದೊಂದಿಗೆ ಕುಟುಂಬ ಕೊಠಡಿ) ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಸ್ನಾಯು-ಸವಾಲಿನ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಮನೆಯ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಕಾದಷ್ಟು ತೂಕ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹುಡುಕಿದ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಪೂರೈಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆರು ಘನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಲೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಮಾಡಲು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಬಕೆಟ್ಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬ್ಯಾಂಗ್ ಅನ್ನು ವೆಯಿಡರ್ ಟೋಟಲ್ ಬಾಡಿ ವರ್ಕ್ಸ್ 5000 ಯೊಂದಿಗೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 50 ಪೌಂಡ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಮತ್ತು ಕೇಬಲ್-ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ-ಪುಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಸುಮಾರು $ 124, ಇದು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಫ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ದೇಹ ಕಟ್ಟಡದ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದರ ಬದಲಾಗಿ, ಯೋಗ್ಯತೆ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಬೋವ್ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ PR1000 ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಬಜೆಟ್ ಸ್ನೇಹಿ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಕೇವಲ $ 350 ಕೆಳಗೆ, ಬೋಫ್ಲೆಕ್ಸ್ PR1000 ನೀವು 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಯಿಂಗ್ ಮೆಷಿನ್ ರೈಲು, ಸಮತಲ ಬೆಂಚ್, ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟ್ ಕೆಳಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಐದು ರಿಂದ ಒದಗಿಸುವಂತೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು 210 ಪೌಂಡ್ ಪ್ರತಿರೋಧ.
ದೇಹ-ಘನ EXM 1500S ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಿದೆ: ಲ್ಯಾಟ್ ಬಾರ್, ಕಡಿಮೆ ಸಾಲು ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಯುಟಿಲಿಟಿ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಈ ಬಹು ಜಿಮ್ 10 ಪೌಂಡ್ ಹೆಚ್ಚಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಬಲ್ಲ 160-ಪೌಂಡ್ ತೂಕದ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಭಿತ್ತಿಪತ್ರ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಖಾತರಿ ಕರಾರುಗಳನ್ನು ಸಹ-ಸುಮಾರು $ 900 ಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
$ 1,6000 ಸುಮಾರು, ಪೌರ್ಟೆಕ್ ವರ್ಕ್ಬೆಂಚ್ ಮಲ್ಟಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಗಂಭೀರವಾದ ಉಪಕರಣವಾಗಿದೆ: ಪತ್ರಿಕಾ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಲಿವರ್ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳು 500 ಪೌಂಡ್ಗಳ ತೂಕದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ; ಲೇಟ್ ಲಿವರ್, 400 ಪೌಂಡ್ಗಳು; ಮತ್ತು ಅಬ್ ಕ್ರಂಚ್, 100 ಪೌಂಡ್ಗಳು.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೇಂದ್ರಗಳು ವಾಣಿಜ್ಯ ಜಿಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಲಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವಂತೆ ಬಾಡಿಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಪ್ರೊ ಸುಮಾರು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು 400 ಪೌಂಡ್ಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ; ವಿನೂತನ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಧವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಹೊಸತನದ ಕೇಬಲ್ ಸ್ಟೇಶನ್ ಹೊಂದಿದೆ; ಮತ್ತು, ಕೇವಲ $ 2,600 ಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿನವರಿಗೆ ಮೂಲ ಮಾಲೀಕರಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಭರವಸೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜೋಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ, ಬಾಡಿಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಎಕ್ಸ್ 2 ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಟಾಕ್ ಜಿಮ್ ಸುಮಾರು 1400 ಡಾಲರ್ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಜನರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸೈಟ್ಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ದೇಹರಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬೋಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕ್ರಾಂತಿಯ ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಆ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಕಂಪೆನಿಯ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಬಹು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಾಸಾಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು "ಜಡತ್ವವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ." ಈ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಬೆಲೆ: ಸುಮಾರು $ 2,8000.