ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಸ್ನೇಹಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ", ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೈವ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಜನರು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಬಹಳ ಸೀಮಿತ ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಗಳಿವೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆಯು 2010 ರ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ( ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ ) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಸ್ ಗಾಸ್ಸೆರಿ ಎಸ್ಬಿಟಿ 2055 (ಎಲ್ಜಿ 2055) ಎಂಬ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ನ ವಿರೋಧಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದೆ. 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ, 87 ಅಧ್ಯಯನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು LG2055- ವರ್ಧಿತ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಏಳು ಔನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಥವಾ ಎಲ್ಜಿ 2055 ರಹಿತ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, LG2055- ವರ್ಧಿತ ಹುದುಗುವ ಹಾಲು ಸೇವಿಸಿದವರು ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಕೆ ತೋರಿಸಿದರು. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಗಾಸ್ಸೆರಿ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
2010 ರ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ (ಜರ್ನಲ್ ಮೈಕ್ರೋಬಯಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ), ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ತಳಿಗಳ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದರು. ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಸಂಯೋಜಿತ ಲಿನೋಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು (ಹಿಂದೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಜಠರಗರುಳಿನ ಸರ್ಜರಿಯ ಜರ್ನಲ್ 2009 ರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಸರ್ಜರಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಸಹ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ 44 ಬೊಜ್ಜು ಜನರು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು ಅಥವಾ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳು ಸಹ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೋಷಣೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಧ್ಯಯನದ ಗುಂಪುಗಳ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೊಸರು ಸೇವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ (ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲ). ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಗುಂಪು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿತು.
ಕೇವಟ್ಸ್
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು).
ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಷಯವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು, ಮಕ್ಕಳು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಪೂರಕತೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ (ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ) ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಆರೈಕೆಯ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಿಸುವುದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ (ಅತಿಸಾರ, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸಮಾಧಾನ ಸೇರಿದಂತೆ) ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್-ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳಾದ ಮೊಸರು, ಕೆಫಿರ್, ಕಿಮ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಮಿಸ್ಯೋಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಮೂಲಗಳು:
ಕಡುಕಾ ವೈ, ಸಟೊ ಎಮ್, ಇಮಾಝುಮಿ ಕೆ, ಒಗಾವಾ ಎ, ಇಕುಯಾಮಾ ಕೆ, ಅಕೈ ವೈ, ಒಕಾನೊ ಎಮ್, ಕಾಗೊಶಿಮಾ ಎಮ್, ಟ್ಸುಚಿಡಾ ಟಿ. "ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಊತಕದ ನಿಯಂತ್ರಣ (ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಸ್ ಗ್ಯಾಸೆರಿ ಎಸ್ಬಿಟಿ 2055). " ಯುರ್ ಜೆ ಕ್ಲಿನ್ ನ್ಯೂಟ್ರು. 2010 ಜೂನ್; 64 (6): 636-43.
ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಅಂಡ್ ಆಲ್ಟರ್ನೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. "ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಪರಿಚಯ [NCCAM ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ". NCCAM ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ ನಂ. D345. ಆಗಸ್ಟ್ 2008.
ರೋಸ್ಬರ್ಗ್-ಕೋಡಿ ಇ, ಸ್ಟಾಂಟನ್ ಸಿ, ಒ'ಮಹನಿ ಎಲ್, ವಾಲ್ ಆರ್, ಶಾನಹಾನ್ ಎಫ್, ಕ್ವಿಗ್ಲೆ ಇ, ಫಿಟ್ಜ್ಗೆರಾಲ್ಡ್ ಜಿ, ರಾಸ್ ಪಿ. "ಲಿನೋಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಐಸೊಮೆರೇಸ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ರಿಕಾಂಬಿನಂಟ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಸ್ಟ್ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು." ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನ. 2010 ಡಿಸೆಂಬರ್ 22.
ವುಡಾರ್ಡ್ ಜಿಎ, ಎನ್ಕಾರ್ನೇಷನ್ ಬಿ, ಡೌನಿ ಜೆಆರ್, ಪರ್ಜಾ ಜೆ, ಚಾಂಗ್ ಕೆ, ಹೆರ್ನಾಂಡೆಜ್-ಬಾಸಾರ್ಡ್ ಟಿ, ಮಾರ್ಟನ್ ಜೆಎಂ. "ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ರೂಕ್ಸ್-ಎ-ವೈ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ: ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪ್ರಯೋಗ." ಜೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಯಿಂಟ್ ಸರ್ಜ್. 2009 ಜುಲೈ; 13 (7): 1198-204.