ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು! ಕೆರ್ಬೊಮ್ಕಾ ಜೊತೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರೂವ್ ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನರ್ ಬೆಯಾನ್ಸ್ ಹಾರ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕೆರ್ಬೊಮ್ಕಾ ಜೊತೆ ಬೆವರು ಒಡೆಯಿರಿ

ಎರಡು ಎಡ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಮಹಿಳೆ ಇದ್ದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನನಗೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ... ಆದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಲಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ. ನಾನು ನೃತ್ಯ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅದು ಕಾಡು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೆರ್ಬೊಮ್ಕಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸಮಾನವಾದದ್ದು, ಅದು ಸಮಾನವಾಗಿ ಕಾಡು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ನಿಕ್ಕಿ ಪೀಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿತ್ತು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ "ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಬೆಯೋನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಡಿಲಿಸಲಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು" ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು ವಿಶ್ವಾಸ .

ಕೆರ್ಬೊಮ್ಕಾ ಹಿನ್ನೆಲೆ

ಕೆರ್ಬೊಮ್ಕಾ ಎಂಬುದು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಝುಂಬಾ ನಂತಹ ನೃತ್ಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ರೇಜಸ್ಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ 2011 ರಲ್ಲಿ, ಪೀಬಲ್ಸ್ ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪದವಿ ಪದವಿ ಮುಗಿಸಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಪದವಿ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವ ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ದೂರವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಅವಳು ಆ ಅಧಿಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಕ್ಕಿ ತನ್ನ ಭಾವೋದ್ರೇಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಆಳವಾದ ಆಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. 22 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಅವರು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆರ್ಬೊಮ್ಕಾವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಹಿಪ್-ಹಾಪ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ವರ್ಗ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು.

ವರ್ಗ ರಚನೆ

ಪೀಬಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ, ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದಂತೆ ಕೆರ್ಬೊಮ್ಕಾ ಬಯಸಬೇಕೆಂಬ ಕಾರಣ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಗದೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಚನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಬೋಧಕರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ವರ್ಗದಾದ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ವರ್ಗದಲ್ಲೂ ಮೊದಲಿದ್ದ ಹಾಡುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನೃತ್ಯಗಾರರು ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ವರ್ಗವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಹಾಡುಗಳು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ನೃತ್ಯಗಾರರು ವೇಗವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಠಿಣವಾಗಿ ತಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕಾನ್ಫಿಡೆನ್ಸ್ ಸೆಟ್ಸ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ನೀವು ಫಿಕ್ನೆಸ್ ವ್ಯವಹಾರದ ಚುಕ್ಕಾಣಿಯಲ್ಲಿ ನಿಕ್ಕಿ ಪೆಬ್ಬಲ್ಗಳಂತಹ ಮಹಿಳೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರ ಕೆಂಪು ಕೂದಲು, ದೊಡ್ಡ ಸ್ಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಬಬ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಿಸುವಂತೆ ಸಾಕು. ಆದರೆ ವ್ಯವಹಾರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಇದು ವರ್ಚಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪೆಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ 20 ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕೆರ್ಬೊಮ್ಕಾ ಬೋಧಕರು ಪ್ರತಿ ವರ್ಗದವರನ್ನು ಯಾವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು (ಮತ್ತು ಪುರುಷರು! ಗೈಸ್ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಹಾ) ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಆಳವಾದ ಆಸೆಯಾಗಿದೆ. ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ "ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಬೆಯೋನ್ಸ್" ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪೆಬಲ್ಸ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವರ್ಗ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾರೆ ಆದರೆ "ಹೌದು, ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!" ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನೃತ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದೆಂಬ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಮುರಿದುಬಿಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ವರ್ಗದ ಭಾವನೆಯು ತುಂಬಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವು ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೆರ್ಬೊಮ್ಕಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಯಾರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ? ಕೇವಲ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!

"ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಂಬುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನೃತ್ಯವನ್ನು ಜನರನ್ನು ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವು ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಪೆಬೆಲ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಕಾಲು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ - ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೊರಟು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಒಂದು ವರ್ಗ ಫೈಂಡಿಂಗ್

ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೆರ್ಬೊಮ್ಕಾ ತರಗತಿಗಳು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಆದರೆ ಪೆಬಲ್ಸ್ ಅವರು ಯುಎಸ್ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೋಧಕರು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದಂತೆ, ವರ್ಗವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ .

ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ವರ್ಗ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು! ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೆರ್ಬೊಮ್ಕಾ ಡಿವಿಡಿ 2015 ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಕೆರ್ಬೊಮ್ಕಾ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ $ 20 ಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.