ಪ್ರಾಣಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಗುಡ್ ಅಥವಾ ಬಾಯಾ-ಡಿ ಐಡಿಯಾ?
ಹೌದು, ಅದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲ, ಮೇಕೆ ಯೋಗವು ಒಂದು ವಿಷಯ. ಒರೆಗಾನ್, ಆಲ್ಬನಿನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಬೋಧಕ ಲಾನಿ ಮೋರ್ಸ್ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ, ಇದು ಆರಾಧ್ಯ ಯೋಗದ ತಾಲೀಮುಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ತಮ್ಮ ಕೆಳಮುಖವಾದ ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಸವಸಾನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಡುಗಳು ವರ್ಗದಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೇಲಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿ-ಪ್ರೀತಿಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರೊಂದಿಗೆ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ.
2016 ರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವರ್ಗವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್, ದಿ ಒರೆಗಾನಿಯನ್, ದಿ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್, ಪೀಪಲ್.ಕಾಮ್, ಮತ್ತು ಯೋಗ ಜರ್ನಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಪತ್ರಿಕೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿಲ್ಲ, ಆಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ Instagram ಪೋಸ್ಟ್ಗಳ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಟ್ರೀಮ್.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಡುಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ-ಮಾನವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಬೆಕ್ಕು ಯೋಗ, ನಾಯಿ ಯೋಗ, ಕುದುರೆ ಯೋಗ, ಮತ್ತು ಬನ್ನಿ ಯೋಗ ಕೂಡಾ ಇವೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಬೂಟ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ಗಳಂತಹ ಮಾನವ-ಮತ್ತು-ಪ್ರಾಣಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಹೆಚ್ಚು "ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ" ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು.
ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಪ್ರಾಣಿ-ಮತ್ತು-ಮಾನವ ಕೆಲಸಗಳ ಪ್ರವಾಹ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ-ಈ ಒಪ್ಪಂದವು ಏನು? ಈ ವಿಧದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಕ್ಲಿಕ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಗಿಮಿಕ್ಗಳನ್ನು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅವರು ಭಾಗವಹಿಸುವ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತವೆಯೇ? ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇರಬೇಕೆ? ಕೆಳಗಿಳಿಯುವ ಅಪಾಯದ ಮೌಲ್ಯದ ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಳಮುಖವಾದ ನಾಯಿಯಾಗಿದೆಯೇ?
ಮಾನವರ ಜೊತೆಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ನ್ಯೂ ಆಗಿಲ್ಲ
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮದಿಂದ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಇತ್ತೀಚಿನ ಹೇರ್ಬ್ರೇನ್ಡ್ನಲ್ಲಿ (ಇದು ಶ್ಲೇಷೆಗಾಗುವುದೇ?) ಆಲೋಚನೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಸದು. ಮಾನವರು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕುರಿಗಳು, ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು, ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಎತ್ತುಗಳು ಎಂದು ಇತಿಹಾಸದ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಬೆವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಖಚಿತವಾಗಿ, ಬನ್ನಿ ಯೋಗವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ ... ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ? ... ಜಾನುವಾರು ಚಾಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ. ಮತ್ತು ಆಡುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಯೋಗ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ (ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಚನೆಗೆ ಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೇಕೆನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಸವಾಲಿನಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ), ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ನೈಜ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಎಂದು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿ ಮಾನವ-ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು.
ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಮಾಲೀಕತ್ವಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಮೇಕೆ ಯೋಗದಂತಹ ಪಿಇಟಿ-ಅಲ್ಲದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಅದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸಂಭವನೀಯ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಮಾಲೀಕತ್ವವು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡನೇ, ನಿಯಮಿತವಾದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ:
- ಕಡಿಮೆಯಾದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು
- ಒಂಟಿತನ ಕಡಿಮೆ ಭಾವನೆಗಳು
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳು
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅವಕಾಶಗಳು
ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಂದು 2013 ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ಸ್ಟೇಟ್ಮೆಂಟ್ ನಾಯಿ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಪಿಡೆಮಿಯಾಲಜಿ, ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2008 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ನಾಯಿಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಪಿಇಟಿ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಹಾಡ್ಗ್ಕಿನ್ನಲ್ಲದ ಲಿಂಫೋಮಾಕ್ಕೆ. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪೈಕಿ ಕೆಲವು ಇವುಗಳು.
ನೀವು ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಾಯಶಃ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ
ನಾಯಿ ಮಾಲೀಕರು ನಾಯಿ-ಅಲ್ಲದ ಮಾಲೀಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ "ಮೊದಲನೆಯದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರ ಅಥವಾ ನಾಯಿ ಯಾರು?" ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಕ್ರಿಯ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ನಾಯಿಗಳು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಅಥವಾ ನಾಯಿ ಮಾಲೀಕತ್ವವು ಹೆಚ್ಚು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ?
ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2008 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾಯಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೌದು, ನಾಯಿಯನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರಿಯೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಬ್ಲಿಟೀಸ್, ನಮಾಸಿಟ್ ಸ್ಟೇ, ಮತ್ತು ಬೋ ವೊವ್ ಬೂಟ್ಕ್ಯಾಂಪ್ನಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವ 20 ಸಮಾನಾಂತರ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ K9 ಫಿಟ್ ಕ್ಲಬ್ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸಿಇಒ ಟ್ರಿಸ್ಯಾ ಮಾಂಟ್ಗೊಮೆರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಇಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಪ್ರಕಾರ ನಾಯಿಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮುಜುಗರವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. " ಇದು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಕೆ 9 ಫಿಟ್ ಕ್ಲಬ್ ಹೆಲ್ತ್ವೇಸ್ / ಸಿಲ್ವರ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನಿಂದ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮೆಡಿಕೇರ್ ಜನರು ಕೆ 9 ಫಿಟ್ ಕ್ಲಬ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಪಾವತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೆಡಿಕೇರ್ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಾಯಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸುತ್ತಲೂ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ
ಸೈಕಾಲಜಿದಲ್ಲಿನ ಫ್ರಾಂಟಿಯರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2012 ರ ಅವಲೋಕನದ ಅಧ್ಯಯನವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಾನವ-ಪ್ರಾಣಿ ಸಂವಹನಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಮಾನವ-ಪ್ರಾಣಿ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ 69 ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ:
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಗಮನ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ
- ಪರಸ್ಪರ ನಡುವಳಿಕೆಗಳು
- ಚಿತ್ತ
- ಸ್ವಯಂ ವರದಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
- ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ನಿಯತಾಂಕಗಳು
ಇದು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. 12 ವಾರಗಳ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಗಳು ಕೃಷಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆರೈಕೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧಕರು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡವರು ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಕುಸಿತವನ್ನು ಕಂಡರು, ಪಿಇಟಿ-ಅಲ್ಲದ ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವು ಮನುಷ್ಯರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ವಿನೋದ
ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವಾಗ ಅವರು ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. K9 GRIT ನ K9 ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರೈನರ್, ಕೆ 9 ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರೈನರ್, ಡೆಬೊರಾ ಗ್ಲೋವಿಯರ್, "ಮಾಜಿ ಸೋಲೋ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರನಂತೆ, ನನ್ನ ನಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವದಿಂದ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಅಗ್ರ 10 ಶ್ವಾನ ತರಬೇತುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಂಸ್ಥಾಪಕನಾದ ಟನ್ಯಾ ವಿಲ್ಹೆಲ್ಮ್, "ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಲಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳು ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾನವರಿಗೆ ವಹಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದಾದರೆ, ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ, ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಜಿಮ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು ನನ್ನ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಅಗ್ರ ಆದ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ.ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಇದು ಗೆಲುವು-ಜಯ . "
ಮತ್ತು ಯಾರು ಮೇಟ್ ಯೋಗ ಮೋಜಿನ ಧ್ವನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಾದಿಸಬಹುದು? ಆಡುಗಳು ಮುದ್ದಾದ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕೂಡಿವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ-ಕೊಂಬಿನ ಮೃಗಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಚಿಂತನೆಯು ನಿಮಗೆ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಆಡುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಗೋಟ್ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಂಡಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ಆನಂದಿಸಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಗುಡ್ ಫಾರ್ ದಿ ಅನಿಮಲ್ಸ್, ಟೂ
ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಜಾತಿಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಡಾ. ಎಎಕ್ಸ್ ಎಂಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯ ಡಾ. ಎರಿನ್ ಸ್ಟೆರ್ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ತಂದೆ, ಪಶುವೈದ್ಯದ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು " ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪಿಇಟಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ತಂದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದೆ ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ? ಉತ್ತಮ ಓಟಗಾರರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಕಾಂತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಅವರು ಜನರನ್ನು ದೂರ ಹೆದರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. "
ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯೊಡನೆ ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ನಡೆಸಲು ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಡಾ. ಸ್ಟೆರ್ ನಾಯಿಯ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಉದಾಹರಿಸುತ್ತಾ, "ನಾನು ನಾಯಿ ಬೇಲಿನಲ್ಲಿ ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು, ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳು, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಕುಳಿತು, ಏಡಿಗಳು, ಕರಡಿ ಕ್ರಾಲ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ, ನನ್ನ ಉಳಿತಾಯ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಾಯಿಯೊಡನೆ ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. "
ಪ್ರಾಣಿ-ಕೇಂದ್ರಿತ ತರಗತಿಗಳು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಮಾನವ-ಅನಿಮಲ್ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಗರ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ಸರಿಸುವಾಗ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸದ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ವಾಸಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಅವರು ಮೇಟ್ ಯೋಗ ಮಾಡಲು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬೆಕ್ಕು ಅಥವಾ ಬನ್ನಿ ಹೊಂದಲು ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿ-ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ತಾಲೀಮು ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಮದ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಅವಕಾಶಗಳು "ಗಿಮಿಕ್" ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವರು ಪ್ರಾಯಶಃ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸಂವಹನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಂತರ್ಗತ ಸವಾಲುಗಳು
ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಜೊತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ (ಕೋರ್ಸಿನ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ). ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಊಹಿಸಲಾರವು, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಪೂಪ್ ರಾಶಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಬರಬಾರದು, ಆಗ ಆಡುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಾಪೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಯೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು. ಹಾದುಹೋಗುವ ಅಳಿಲುಗಳೊಡನೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನೀವು ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಪ್ರಾಣಿ-ಪ್ರೇಮಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ವಿನೋದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಟೇಕ್ಅವೇ: ಅನಿಮಲ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಸ್ ಎ ಗಿಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಗುಡ್ ಐಡಿಯಾ?
ಲೀಸ್ಬರ್ಗ್, ಫ್ಲೋರಿಡಾದ ಬೀಕನ್ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿರುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ನ ನಿರ್ದೇಶಕ ಸ್ಟೀವನ್ ಮ್ಯಾಕ್ ಡೇನಿಯಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ & ಫೋಕಸ್ಡ್, ಎಲ್ಎಲ್ ಸಿ ಯ ಮಾಲೀಕರು ಸರಳವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಇದು ಬಹುಶಃ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ [ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು] ನಿಶ್ಚಿತ ವ್ಯಾಪಾರೋದ್ಯಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅಂತರ್ಗತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಲ್ಲವೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ! ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಹಿಂಜರಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅದು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದರೆ! "
ನೀವು ಇದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕೇಳಿರುವಿರಿ: ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಜೀವನಕ್ರಮವು ಮೇಕೆ ಕಲ್ಪನೆ.
> ಮೂಲಗಳು:
> ಬೀಟ್ಜ್ ಎ, ಉವ್ನಾಸ್-ಮೊಬರ್ಗ್ ಕೆ, ಜೂಲಿಯಸ್ ಹೆಚ್, ಕೊಟ್ರ್ಸ್ಚಲ್ ಕೆ. "ಸೈಕೋಸಾಮಾಜಿಕಲ್ ಅಂಡ್ ಸೈಕೋಫಿಸಿಯಾಲಾಜಿಕಲ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಹ್ಯೂಮನ್-ಅನಿಮಲ್ ಇಂಟರ್ಆಕ್ಷನ್ಸ್: ದ ಪಾಸಿಬಲ್ ರೋಲ್ ಆಫ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್." ಸೈಕಾಲಜಿ ರಲ್ಲಿ ಫ್ರಾಂಟಿಯರ್ಸ್ . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408111/#B17. ಜುಲೈ 2012.
> ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್. "ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು." https://www.cdc.gov/healthypets/health-benefits/. ಏಪ್ರಿಲ್ 2014.
> ಕಟ್ ಎಚ್, ಕ್ಯುಯೆಮನ್ ಎಮ್, ಗಿಲೆಸ್-ಕೊರ್ಟಿ ಬಿ. "ನಾಯಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮನರಂಜನಾ ನಡಿಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ?" ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ . http://ijbnpa.biomedcentral.com/articles/10.1186/1479-5868-5-17#B14. ಮಾರ್ಚ್ 2008.
> ಲೆವಿನ್ ಜಿ, ಅಲೆನ್ ಕೆ, ಬ್ರೌನ್ ಎಲ್, ಎಟ್ ಆಲ್. "ಪೆಟ್ ಮಾಲೀಕತ್ವ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ನಿಂದ ಒಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೇಳಿಕೆ." AHA ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ಸ್ಟೇಟ್ಮೆಂಟ್. http://circ.ahajournals.org/content/early/2013/05/09/CIR.0b013e31829201e1. ಮೇ 2013.
> ಟ್ರಾನಹ್ ಜಿಜೆ, ಬ್ರಾಸಿ PM, ಹಾಲಿ ಇಎ. "ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋ ಕೊಲ್ಲಿ ಪ್ರದೇಶದ ಜನಸಂಖ್ಯಾ ಆಧಾರಿತ ಅಧ್ಯಯನದ ದೇಶೀಯ ಮತ್ತು ಕೃಷಿ-ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಡ್ಗ್ಕಿನ್ನಲ್ಲದ ಲಿಂಫೋಮಾದ ಅಪಾಯ." ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಪಿಡೆಮಿಯಾಲಜಿ, ಬಯೊಮಾರ್ಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18768507. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2008.