ಇತರರೊಂದಿಗೆ ರನ್ನಿಂಗ್ ನಡೆಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ
ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ , ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಂತಹ ಗುಂಪು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಲಾಭಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
1 - ಸ್ಥಳೀಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಕ್ಲಬ್ ನಿಮಗೆ ಸಮೀಪವಿರುವಂತೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ರೋಡ್ ರನ್ನರ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಆಫ್ ಅಮೆರಿಕಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಕ್ಲಬ್ಗಳು ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳು ವೇದಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಡೇಟಾಬೇಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸದಸ್ಯರು ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ವೇಗ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ರನ್ನರ್ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಅವರ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.
2 - ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ರನ್ನಿಂಗ್ ಸ್ಟೋರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಗುಂಪು ತರಬೇತಿಯ ರನ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿ, ಸ್ಟೋರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ರನ್ಗಳನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ನೌಕರರು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮುದಾಯದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ರನ್ನಿಂಗ್ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಜನರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬುಲೆಟಿನ್ ಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಸ್ಥಳೀಯ ರನ್ನಿಂಗ್ ಸ್ಟೋರ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
3 - ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಲಬ್ನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ.
ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನಡೆಸಲು ಕೆಲವು ಜಿಮ್ಗಳು ಕ್ಲಬ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸೈನ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೈನ್-ಅಪ್ಗಳಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬುಲೆಟಿನ್ ಬೋರ್ಡ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಅಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಒದಗಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಸರಿ ಎಂದು ಕೇಳು. ಶ್ರೋತೃಗಳು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುವಿರಿ.
4 - ಒಂದು ಚಾರಿಟಿ ಗುಂಪು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ನಿಮ್ಮ ಲಾಭರಹಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಅನೇಕ ಲಾಭವಿಲ್ಲದ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಕೋಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಓಟದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇತರ ಹಲವಾರು ಓಟಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ದೇಶದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು: ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಲಿಂಫೊಮಾ ಸೊಸೈಟಿಯ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಡೆಟೆರ್ಮಿನೇಷನ್ ನಲ್ಲಿ ತಂಡ.
5 - ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಾಗಿ ಓಡುವ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಘಟಿತ ರನ್ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಹಂತಗಳ ಅಮ್ಮಂದಿರು (ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳು) ಉಚಿತ ವಾಕಿಂಗ್ / ಓಡುವ ಗುಂಪನ್ನು ನೋಡಿMOMMYrun.com ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ರನ್ / ವಾಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಜೆಫ್ ಗ್ಯಾಲೋವೇ ತರಬೇತಿ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
6 - ಸ್ಥಳೀಯ ರಸ್ತೆ ಓಟಕ್ಕೆ ನೋಂದಣಿ ಮಾಡಿ.
ಅನೇಕ ಜನಾಂಗದವರು ನೋಂದಾಯಿತ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಉಚಿತ ಗುಂಪಿನ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜನಾಂಗಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಓಟದ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಂಘಟಿತ ತರಬೇತಿ ರನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಸಂಘಟಿತ ತರಬೇತಿಯ ರನ್ಗಳನ್ನು ಅವರು ನೀಡದಿದ್ದರೂ, ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇನ್ನಷ್ಟು: ಸ್ಥಳೀಯ ರಸ್ತೆ ರೇಸಸ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಹೇಗೆ
7 - ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡೇಟಿಂಗ್ ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಣಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರನ್ನಿಂಗ್ಸಿಂಗಲ್ಸ್.ಕಾಮ್ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ಟರ್ಸಿಂಗಲ್ಸ್.ಕಾಮ್ ನಂತಹ ರನ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಏಕೈಕ ಜನರಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಓಟಗಾರರ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಹ ನೋಡಿ: ರನ್ನಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
8 - ರಸ್ತೆ ರೇಸ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು.
ರಸ್ತೆ ಓಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ದಾನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೋಂದಣಿ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಓಟಗಾರರನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಓಟಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕ ರನ್ನರ್ ಆಗಲು 5 ವೇಸ್
9 - ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೇಮಕಾತಿ ಓಟಗಾರರು.
ಕೆಲಸದ ಸುತ್ತ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಸ್ಥಳೀಯ ಜನಾಂಗದೊಡನೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಹ-ಕೆಲಸಗಾರರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ನೋಡೋಣ.