ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಓಟದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ಒಂದು ಜೋಡಿ ಶೂಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹಿಂದಿರುಗಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ತಿಳಿಯುವುದು.
ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಇನ್ ಟೈಮ್ ಫಾರ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂಸ್
ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಎಂದರೆ ಬ್ರೇಕ್-ಇನ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.
ನೀವು ಹಿಂದೆ ಧರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಓಡುತ್ತಿರುವ ಶೂನ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ರನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಮರಳಿ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು. ಉತ್ತಮ ಓಟ ಮಳಿಗೆಗಳು ಶೂಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಮರುಪಾವತಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿ ಸಾಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂಸ್ನ ತೊಂದರೆಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ, ಬೂಟುಗಳು ನಿಮಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ತೀರಾ ಸಣ್ಣದಾದ ಅಥವಾ ತೀರಾ ಕಿರಿದಾದ ಶೂಗಳು: ನೀವು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಅರ್ಧ ಗಾತ್ರದ ಶೂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೂ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಡುಗೆ ಶೂ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತಲೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವ ಮೊದಲ ಖರೀದಿಯ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಸಹ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವಿಶಾಲ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಈಗ ಕಿರಿದಾದ, ನಿಯಮಿತ, ಮತ್ತು ವಿಶಾಲ ಅಗಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಓಡುವಾಗ ಒಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಶೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
- ಶೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಕೊನೆಯದು : ಶೂ ಮಾದರಿಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರು ವಿಶಾಲ ಟೋ ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವು ಕಿರಿದಾದ. ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ. ಕೆಲವರು ಹೀಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಭಿನ್ನತೆಗಳು ಕೊನೆಯ ಶೂ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗೆ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಕರಿಗೆ ತಯಾರಕರಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.
- ತಪ್ಪಾದ ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ ಶೂಗಳು: ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಾರಾಟಗಾರರ ನೋಟವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಓಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮೋಷನ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಷೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಕಾರಣ, ನೀವು ಬದಲಿಗೆ ತಟಸ್ಥ ಶೂ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು. ನೀವು ಮಿತಿಮೀರಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಶೂಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟವಾದ ಶೂ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರಚನೆ ಮಾಡದ ಶೂನಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂ ರಿಟರ್ನ್ ನೀತಿಗಳು
ನೀವು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಆನ್ಲೈನ್ ಮಾರಾಟಗಾರರ ರಿಟರ್ನ್ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ . ಸ್ಥಳೀಯ ವಿಶೇಷ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಡಿ ಬಹುಶಃ ಉದಾರವಾದ ರಿಟರ್ನ್ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರನ್ಗಳ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಶೂನ್ಯವಿಲ್ಲದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು. ಉದಾರವಾದ ರಿಟರ್ನ್ ಪಾಲಿಸಿಯ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಹೊಸ ಮಾದರಿಯ ಶೂ ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ಪದದಿಂದ
ಬೂಟುಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಎರಡು ರನ್ಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ತಪ್ಪು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಂತೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಈಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ದಾನವಾಗಿ ದಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅದು ಹಿಂದಿರುಗಿದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಕಳೆದಿದೆ.