ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ರನ್ನರ್ ಆಗಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರೈಟ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂಸ್ ಫೈಂಡಿಂಗ್ ಕ್ರಮಗಳು
- ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗಿ. ಕೆಲವು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಾರಾಟಗಾರನು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
- ಮಾರಾಟಗಾರನು ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪಾದದ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಮಾನುಗಳು ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ) ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಾರಾಟಗಾರನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಸಹ ಅಳೆಯಬೇಕು. ನೀವು ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಥವಾ ಬೀಳುವ ಕಮಾನುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಉದ್ದವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಷೂಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೂ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ 1/2 ಆಗಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ರನ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಟೋಫ್ಯಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಠಡಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಪಹರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕಾಲ್ಬೆರಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು. - ಮಾರಾಟಗಾರನು ನಿಮಗಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಿ, ಹೊರಗೆ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದವು ನೆಲವನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ನೀವು (ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಸುರುಳಿಯನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ಅವರು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂ ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರಾಟಗಾರರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಓಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಓಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಡುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಓಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅವನು ಕೇಳಬೇಕು.
- ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ರನ್ ಮಾಡಿ ಮಾರಾಟಗಾರನು ನಿಮಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. (ನೀವು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಚಲಾಯಿಸಲು ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!) ಸರಳವಾಗಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ಟೋರ್ನ ಒಳಗೆ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ನಡೆದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸೂಕ್ತವಾದ, ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಜೋಡಿ ಶೂಗಳಲ್ಲೂ ರನ್ ಮಾಡಿ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳು ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅಂಗಡಿಯ ಹೊರಗೆ ಚಲಾಯಿಸಬಹುದು.
- ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಶೂಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದರೆ , ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಲು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಶೂಗಳು ಇರಬಹುದು. ಅನೇಕ ವಿಶೇಷ ಓಟಗಳಲ್ಲಿ ಮಳಿಗೆಗಳು ಉದಾರ ವಿನಿಮಯ ನೀತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನೀವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಓಟದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮತ್ತೊಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಶೂಗಳ ಜೋಡಿಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ 300-400 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ . ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗೆ Overstock.com ಮತ್ತು amazon.com ನಂತಹ ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಳ ಹೊಸ ಮಾದರಿ ಹೊರಬಂದಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಿಯಾಯಿತಿ ದರದಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಶೂ ತಯಾರಕರು ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಂತೆ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿ!
ರೈಟ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಷೂಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಲಹೆಗಳು
- ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ರನ್ನರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ರನ್ನಿಂಗ್ ಷೂಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟೋರ್ಗೆ ತರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾರಾಟಗಾರನು ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಶೂಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ನೀವು ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ದಿನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶೂ ಶಾಪಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗಿ. ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಕಲ್ಪನೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ನಿಂತಿರುವಾಗ ಮಾರಾಟಗಾರನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಅಳೆಯುವನೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವು ಆರ್ಥೊಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಸ್ಟಮ್-ಫಿಟ್ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಶೂಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಿ. ಓಡಿಸುವ ಬೂಟುಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಠಡಿಗಳಿವೆ.
- ಹೆಸರು ಬ್ರಾಂಡ್, ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಶೈಲಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವರು ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ, ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಓಟದ ಷೂ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ! ಶೂಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರಾಂಡ್ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು.