ಈ ತಾಲೀಮು ಜೊತೆ ಸ್ನಾಯು ಮೊದಲಾದವುಗಳು-ಹೊಂದಿರಬೇಕು
ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಪುನಶ್ಚೇತನವು ತುಂಬಾ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ಗಿಂತ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನವಿಲ್ಲ (ಅದು ಪೋರ್ಟಬಲ್, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕ). ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸೆಳೆತ, ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಈ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಗಮರ್ದನವು ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ಮೂಲತಃ ಬಳಸಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳು, ಹಿಂಭಾಗ, ಸೊಂಟ, ಕುತ್ತಿಗೆ-ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ!
ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ನಂತರದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ಬೇಕಾಗಿದ್ದರೆ, ಲಕ್ಸ್ಫಿಟ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ (ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಪ್ರೊಪಿಲೀನ್ ಫೋಮ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ನೀರಿನಿಂದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ತೇವ ಮತ್ತು ಮಬ್ಬು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಮೂರು ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ (6 "x 36", 6 "x 18", 6 "x 12") ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ, ಸಮತೋಲನ, ಸ್ನಾಯು ಮರು-ಶಿಕ್ಷಣ, ಮತ್ತು ತ್ರಾಣ ಜೊತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ಲಸ್? ಇದು ಪೂರ್ಣ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿದೆ.
ನೀವು ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಪಾಯಿಂಟ್ ಗ್ರಿಡ್ ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಉಚಿತ ಆನ್ಲೈನ್ ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಉಪಕರಣವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ರೋಲ್ ಮಾಡುವಂತೆ ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಈ ಪೇಟೆಂಟ್ ರೋಲರ್ನ ಕೆಲವು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಕಠಿಣ ಟೊಳ್ಳಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, 13 "x 5.5" ಅನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಲಾಗದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 3,000 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು 5-ಸ್ಟಾರ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಅಮೆಜಾನ್ನಲ್ಲಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು, ಅದರ ಗ್ರಿಡ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ತರಬೇತುದಾರರು, ತರಬೇತುದಾರರು, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ನಡುವೆ ಗೋ-ರೋಲರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ಲಾಟ್ ಫೋಮ್ ರೋಲರುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಬಹು-ಆಯಾಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರಿಡ್ ಸಹ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಫೋಮ್ ರೋಲಿಂಗ್ನ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶದ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುವುದಾದರೆ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ಮಸಲ್ ರೋಲರ್ ನಿಮಗಿದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಬುಕ್ ಸೂಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒತ್ತಡದ ಮತ್ತು ವಲಯವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ದ್ವಿ ಒತ್ತಡದ ವಲಯಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಹಿಂಭಾಗ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕ್ವಾಡ್ಗಳು, ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಸ್, ಡೆಲ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಂತಹ ರೋಲಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ 13 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟಾಗಿನಿಂದ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್ಗಳು, ಸೂಟ್ಕೇಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಕರ್ಗಳಿಗೆ ಕೂಡ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ರೋಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್, ಮತ್ತು ಮೈಫಸ್ಕಿಯಲ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಈ ಪರಿಸರ-ಸ್ನೇಹಿ ರೋಲರ್ (ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ) ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪೂರ್ವ-ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಳಕೆಗೆ ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್, ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್, ಮತ್ತು ತೂಕ ತರಬೇತಿ) ನೀವು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುವ ಪೂರ್ಣ ರೋಲರ್ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ಟೇಷನರಿ ಅರ್ಧ ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, OPTP ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಅಡ್ಡ-ಸಂಯೋಜಿತ, ಮುಚ್ಚಿದ-ಕೋಶದ ಫೋಮ್ನಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿಲೇಟ್ಗಳು, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಮುಖತೆಗಾಗಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿನ ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನವಿರಾಗಿರುವ ತಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಒಬ್ಬ ವಿಮರ್ಶಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತೀರಾ ತೀವ್ರವಲ್ಲ. ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಹೊಸ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಥವಾ ರೋಲರ್ನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕಠಿಣವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ (ಎಕೆಎ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿನ) ರೋಲರುಗಳು ಹಿಮ್ಮುಖ ರೋಲಿಂಗ್ಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ತೆಳುವಾದ ಸ್ಟಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು, ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಗರ್ ಟೇಲ್ನಿಂದ ಈ 18 ಅಂಗುಲ ಮಸಾಜ್ ಸ್ಟಿಕ್ (11 ಇಂಚಿನ ಪ್ರಯಾಣದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ 22 ಇಂಚಿನ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ) ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೆತ್ತೆಯ ನಂತರ (ಹಾರ್ಡ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ) , ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಅಲ್ಲದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿರುವ ಮುಚ್ಚಿದ ಜೀವಕೋಶದ ಫೋಮ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ergonomically ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ, ಈ ಸ್ಟಿಕ್ ರೋಲರ್ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಸೆಳೆತ, ನೋವು, ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ವರ್ಷ ಖಾತರಿ ಕರಾರು ಸಹ ಬರುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಲಿ.
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮಗೆ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಬ್ಲೇಕ್ ಗ್ರಿಫಿನ್, ಲೆಬ್ರಾನ್ ಜೇಮ್ಸ್, ಸ್ಟೆಫ್ ಕರಿ ಮತ್ತು ಲಿಂಡ್ಸೆ ವೊನ್ನ್ರಂತಹ ಉನ್ನತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ರೋಲರ್ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ರೋಲರುಗಳಂತೆಯೇ ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಸ್ತಿಲನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಗ್ರಿಡ್-ಮಾದರಿಯ ಮಾದರಿಯು ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಳಗೆ ತನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಾದರಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ವಿಮರ್ಶಕರು (ಅನೇಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸೇರಿದಂತೆ) ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಫೋಮ್ ರೋಲಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಮೈಫಾಸ್ಕಿಯಲ್ ಬಿಡುಗಡೆಗಾಗಿ ಈ ಕೀಬಾ ಮಸಾಜ್ ಲಾಕ್ರೋಸ್ ಬಾಲ್ಗಳು, ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಥೆರಪಿ, ಮಸಲ್ ನಾಟ್ಸ್, ಮತ್ತು ಯೋಗ ಥೆರಪಿ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ದಿನನಿತ್ಯದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಆದೇಶವು ಎರಡು ಲ್ಯಾಕ್ರೊಸ್ಸೆ ಚೆಂಡುಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಬಣ್ಣದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು: ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೀಲಿ, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಹಳದಿ, ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಭುಜ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಹೊಳಪು, ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಈ ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಧಾರಣ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ಗಿಂತ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಚಲಿಸುವ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಭುಜಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ರಂಬಲ್ರೋಲರ್ ಬೀಸ್ಟ್ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಮೋಜಿನ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ದಂಡವು ಎರಡು "ಬೀಸ್ಟೀಸ್" ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳು ಸ್ಪಿಕಿ ಫೋಮ್ ಮಸಾಜ್ ಬಾಲ್ಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದಾದವು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಅವುಗಳನ್ನು ರೋಲ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡುಗಳು ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖವಾಗಿವೆ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶಕರು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ತಂತ್ರವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ 60 "ದೃಢವಾದ, ಉನ್ನತ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಉಬ್ಬುಗಳು" ಇವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಂದು ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಣ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಬೂದು ಮತ್ತು ಹಸಿರು.