ಋಷಿ ಚಹಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಋಷಿ ( ಸಲ್ವಿಯಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್ ) ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಪುದೀನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಸ್ಯ. ನೀವು ವ್ಯಂಜನವನ್ನು ಒಂದು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬಹುದಾದರೂ, ಎಲೆಗಳು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಕಾಂಪೌಂಡ್ಸ್ನಂತಹ ಎಲ್ಯಾಜಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ) ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ತುಳಸಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ) ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಋಷಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಜನರು ಋಷಿ ಚಹಾವನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ?
ಸೇಜ್ ಚಹಾವು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತ
- ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು (ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್)
- ಎದೆಯುರಿ
- ಹಾಟ್ ಹೊಳಪಿನ
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
- ಗಂಟಲು ಕೆರತ
ಋಷಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಜಿಸುವಿಕೆಯು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಋಷಿ ಚಹಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಋಷಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗೆಗಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬಹಳ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಋಷಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಹಾಟ್ ಫ್ಲಾಷಸ್ ಮತ್ತು ಮೆನೋಪಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಸ್ವೆಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸರಾಗವಾಗಿ
ಋತು ಎಲೆಗಳು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜರ್ನಲ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ ಇನ್ ಥೆರಪಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ 71 ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ-ದಿನವಾದ ತಾಜಾ ಋಷಿ ಎಲೆ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗೆ ನೇಮಕ ಮಾಡಿದರು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 50 ಶೇಕಡಾ ಮತ್ತು ಎಂಟು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 64 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಓರಲ್ ಮ್ಯೂಕೋಸಿಟಿಸ್ ತಡೆಯಲು
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾಯಿಯ ಒಳಪದರವು ಒಡೆಯಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
2016 ರಲ್ಲಿ ಮೆಡಿಸಿನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಥೆರಪಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನವು, ಋಷಿ ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯು ಕಿಮೊತೆರಪಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ಮ್ಯೂಕೋಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ, ಕೀಮೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಜನರು ಮೂಲಭೂತ ಮೌಖಿಕ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಋಷಿ ಚಹಾ-ಥೈಮ್-ಪೆಪರ್ಪರ್ಟ್ ಮೌಖಿಕ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಅಥವಾ ಮೂಲಭೂತ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 5 ಮತ್ತು 14 ರಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ತೊಳೆಯುವ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ಮ್ಯೂಕೋಸಿಟಿಸ್ನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಮೂಲಭೂತ ಮೌಖಿಕ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯು ದಿನ 5 ರಂದು ಮೌಖಿಕ ಮ್ಯೂಕೋಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ.
ಕೂದಲು
ಋಷಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಅಥವಾ ರೋಸ್ಮರಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಾಢವಾದ ಬೂದು ಕೂದಲು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೇ ಇದ್ದರೂ, ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಋಷಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬೂದು ಕೂದಲನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೂದಲಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೊಳಪು ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐದು ರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬಿಟ್ಟು ತದನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ.)
ಹೈ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್
2009 ರಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮಾಲಿಕ್ಯೂಲರ್ ಸೈನ್ಸಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಋಷಿ ಚಹಾವು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಋಷಿ ಚಹಾದ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದು, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಋಷಿ ಚಹಾ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು
ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಋಷಿ ಚಹಾ ಬ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಸೇಜ್ ಚಹಾವು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಋಷಿ ಚಹಾದಂತಹ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಋಷಿ ಇತರ ವಿಧಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯ ಋಷಿ ( ಸಾಲ್ವಿಯಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್ ) ಎಂಬುದು ಬಹುತೇಕ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಋಷಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಣಿಜ್ಯ ಋಷಿ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಧದ ಋಷಿ ಜಾತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಗೊಂದಲ ಮಾಡಬಾರದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈವೀರ್ ಋಷಿ ( ಸಾಲ್ವಿಯಾ ಡಿವಿನೊರಮ್ ), ಧಾರ್ಮಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಭ್ರಾಂತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಋತುವಿನ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಸಿಕೊದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದ ಬಿಳಿ ಋಷಿ ( ಸಾಲ್ವಿಯಾ ಅಪಿಯಾನಾ ), ಸ್ಥಳೀಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಪದ್ರವ್ಯವಾಗಿ ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೇಜ್ ಟೀ ಹೌ ಟು ಮೇಕ್
ಋಷಿ ಚಹಾ ಮಾಡಲು, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ತಾಜಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಋಷಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ 1 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು) ಮಗ್ ಮಾಡಲು ಸೇರಿಸಿ. ಬಹುತೇಕ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಡಿದಾದಂತೆ ಮಾಡಿ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಚಹಾವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ.
ಸಂಭವನೀಯ ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಸ್
ಸೇಜ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ನಂಬಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಋಷಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಋಷಿ ಥುಜೋನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪಾರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಸೀಜರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗ ಹಾನಿ .
ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೇಲ್ ಮಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಹರ್ಬಲ್ ಮೆಡಿಸಿನಲ್ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್ಸ್ ವರದಿಯ EU ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ಸ್ ಏಜೆನ್ಸಿ ಸಮಿತಿಯು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ 6 ಮಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತುಜೋನ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಮಿಕಲ್ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಜರ್ನಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೂರು ಅಥವಾ ಆರು ಕಪ್ಗಳ ಋಷಿ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ವಿಷವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಲುಪದೆಯೇ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಸೇವನೆಯು ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸರಾಸರಿ ಥುಜೋನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪೂರರ್ ಅಂಶವು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ 4.4 mg / L ಮತ್ತು 16.7 mg / L ಆಗಿದ್ದು, ಕ್ರಮವಾಗಿ ಆಹಾರ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 11.3 mg / L ಮತ್ತು 25.4 mg / L ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ. ಋಷಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಥುಜೋನ್, ಕರ್ಪೂರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಯ್ಲು, ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ವಿಧಾನಗಳು) ಮತ್ತು ಕಡಿದಾದ ಸಮಯದಂತಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಋಷಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಥುಜೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಹಾಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಸರಬರಾಜನ್ನು (ಅಥವಾ ಅವರ ಮಗುವನ್ನು ಕೂಸುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರು) ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಋಷಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಹಿಳೆಯರು ಥುಜೋನ್ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅವರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಋಷಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ದೂರುಗಳು, ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಜಾತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ), ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಋಷಿ ( ಸಾಲ್ವಿಯಾ ಲಾವಾಂಡುಲೇಫೊಲಿಯಾ ) ಮುಂತಾದ ಋಷಿಗಳ ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ತರಹದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕೂಡ ಕಳವಳವಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನು-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಋಷಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಋಷಿ ಹಲವಾರು ಔಷಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕ, ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಟ್ಸ್, ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಔಷಧಿಗಳೂ ಸೇರಿವೆ.
ಟೇಕ್ಅವೇ
ಋತುವಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಋಷಿ ಚಹಾದ ಅನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಥುಜೋನ್ (ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪಾರ್) ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
ಮೂಲಗಳು:
> ಬೊಮ್ಮರ್ ಎಸ್, ಕ್ಲೈನ್ ಪಿ, ಸುಟರ್ ಎ. ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋಷಿ ತಂದೆಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪುರಾವೆ. ಅಡ್ವರ್ ಥೆರ್. 2011 ಜೂನ್; 28 (6): 490-500.
Mutluay Yayla E, Izgu N, Ozdemir ಎಲ್, ಅಸ್ಲಾನ್ Erdem ಎಸ್, ಕಾರ್ತಾಲ್ ಎಮ್. ಸೇಜ್ ಚಹಾ-ಥೈಮ್-ಪೆಪರ್ಪರ್ಟ್ ಹೈಡ್ರೋಸಾಲ್ ಮೌಖಿಕ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಪ್ರೇರಿತ ಮೌಖಿಕ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪೈಲಟ್ ಅಧ್ಯಯನ. ಥರ್ಮ ಮೆಡ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟ್. 2016 ಆಗಸ್ಟ್; 27: 58-64.
> ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ, ರಾಮೋಸ್ ಎಎ, ಅಜೆವೆಡೋ ಎಂಎಫ್, ಲಿಮಾ ಸಿಎಫ್, ಫೆರ್ನಾಂಡಿಸ್-ಫೆರೀರಾ ಎಂ, ಪೆರೇರಾ-ವಿಲ್ಸನ್ ಸಿ. ಸೇಜ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂಟ್ ಜೆ ಮೋಲ್ ಸೈ. 2009 ಸೆಪ್ಟಂಬರ್ 9; 10 (9): 3937-50.
> ವಾಲ್ಚ್ ಎಸ್.ಜಿ., ಕುಬಾಲ್ಲಾ ಟಿ, ಸ್ಟೌಲಿಂಗರ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಲ್ಯಾಚೆನ್ಮಿಯರ್ ಡಿಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಥುಜೋನ್ ಮತ್ತು ಋಷಿ (ಸಲ್ವಿಯಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್ L.) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕರ್ಪೂರ್ನ ನಿರ್ಧಾರ. ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಜರ್ನಲ್. 2011 ಜುಲೈ 21; 5: 44.
> ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು, ಮಾದಕವಸ್ತು ಸಂವಹನಗಳು, ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉದ್ದೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನೇ ಹುಡುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.