ಶ್ರೀದಿವ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಬೌಶ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ಜಾನ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಸೆಕೆಂಡ್ ಆಕ್ಟ್

ಟೆಕ್ಸಾಸ್ನ ಆಸ್ಟಿನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ರೀತ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಶ್ರೀಡಿವಾ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ನಾನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಜಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನನಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದರು: "ಅದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ," ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಗಣಿ ಹತ್ತಿರ ತನ್ನ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಹಾಕಿದ ಮಹಿಳೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸಿತು. "ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ?" ಅವಳು ವಿಚಾರಿಸಿದರು. "ಇದು ಯೋಗದ ಇತರ ವಿಧಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ." ಅವರು ಸರಿ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ.

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಯೋಗ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಈ ಸೈಟ್ಗಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ.

ಯೋಗವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆಂದು ಯೋಗದಿಂದ ಕರೆಯಬಹುದಾದ ಯೋಗ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು, ಡೈಮಂಡ್ ಡಲ್ಲಾಸ್ ಪೇಜ್ನಂತೆಯೇ , ನಿಮ್ಮ ಆವಿಷ್ಕಾರ ಯೋಗವನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ಯಾರು ಎಂದು ಹೇಳುವವನು ಯಾರು? ಶ್ರೀದಿವ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ಯೋಗವನ್ನು ಕರೆಯುವ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಶ್ರೀಡಿವಾದನ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಆಕಾರಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು) ಗುರುತಿಸದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಖಂಡಿತ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಚಾಪೆಯೊಳಗೆ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಆಕಾರಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಲಿಯಲು ಯಾಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕು?

ಉತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ತಂದಿದೆ: ಕುತೂಹಲ. ಶ್ರೀದೇವ ಅವರ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕರ ಹೆಸರನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ನೋಡಿ. ದೇಸಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಗರ್ ಅವರು ಡೆನ್ವರ್, ಕೊಲೊರಾಡೊ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಮಾಲೀಕ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಸಹಯೋಗಿ ಜಾನ್ ಫ್ರೆಂಡ್. ಆ ಹೆಸರು ಉಂಗುರವನ್ನು ಬೆಲ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನು 1997 ರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಇತರ ಸಮಕಾಲೀನ ಯೋಗ ವಿಧಾನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು: ಅನುಸರಾ ಯೋಗ .

ಮತ್ತು ನೀವು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸುದ್ದಿಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ದುರುಪಯೋಗ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಬಳಕೆ, ಮತ್ತು ವಂಚನೆ ಆರೋಪಗಳ ಮಧ್ಯೆ ನೀವು 2012 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ಬಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಶ್ರೀದಿವಾ ಫ್ರೆಂಡ್ ಅವರ ಎರಡನೇ ಕಾರ್ಯ, ಅವನ ಪುನರಾಗಮನ ಮಗು. ಆದರೆ ನೀವು ಅನುಸಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗೀತಸಂಪುಟವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನಂತರ ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡಂತೆ, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಶ್ರೀಡಿವಾ ಮತ್ತು ಬೋಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಬೇಸಿಕ್ಸ್

ನಾನು ಸ್ಡೆಡಿವಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ದೇಸಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಗರ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ, ಪರಿಭಾಷೆ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 10 ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೊಸದಾಗಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಎಂದು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣದ ದೊಡ್ಡ ಹೂಡಿಕೆಯಂತೆಯೇ ಇದು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಮರಳಿ ಬರಲು ಒಂದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಇದನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಬೇಕು. ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅವಳ ಶಿಫಾರಸ್ಸು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವನ್ನು ಮೂಡಿಸಿತು. ನನ್ನ ಮೊದಲ ವರ್ಗವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಬಹಳ ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು Srideiva ನ್ಯಾಯಯುತ ಶೇಕ್ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದ್ದರೆ, ನಾನು ಬಹುಶಃ ಈ ವಿಧಾನ ಮುಂದುವರೆಯಿತು ಎಂದು. ನನ್ನ ನಂತರದ ತರಗತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ನಾನು ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೆಮೊರಿ ಕಿಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ನನ್ನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೀಲ್ಸ್ ಏರಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಡೀವ ಅವರು ಬೌಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬೋಸ್ಪ್ರಿಂಗ್, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮುಂದೂಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಹತ್ವ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶ್ರೀಡೀವಾನ ಜೋಡಣೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಡಾಗ್ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಗಿದ ಕ್ಯಾಟ್ ಆಗಲು, ಹೀಲ್ಸ್ ಎತ್ತಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತುದಿಯಲ್ಲಿ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಬೌಶ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಿಧಾನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಬಿಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುತ್ತೇನೆ ಅದು ಶ್ರೀದಿವಾ ಅಥವಾ ಜಾನ್ ಫ್ರೆಂಡ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಹಲವಾರು ಶಿಕ್ಷಕರು ಕೂಡ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದ ಬಾಲ ಮತ್ತು ಬೋಧನೆ ನಿಂತಿರುವಂತೆ ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಬಾಗಿದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಚೆಂಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಶ್ರೀಡಿವಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ.

ಜಾನ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ರಿಟರ್ನ್

ಜಾನ್ ಫ್ರೆಂಡ್ನ ಚಿತಾಭಸ್ಮದಿಂದ ಮರುಹುಟ್ಟನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಶ್ರೀದಿವಾ ಅವರ ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯವನ್ನು ನೋಡದಿರುವುದು ಕಷ್ಟ. ಫ್ರೆಂಡ್, ಸ್ಪ್ರಿಂಗರ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರ ಜೊತೆ ನಾನು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೆವು, ಹಳೆಯದನ್ನು ಬಿಡಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ, ಹೊಸದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ, ನಾವು ಹಿಂದೆ ಕಲಿತಿದ್ದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಸಹಜವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೇನೆಯು ನಿಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇವುಗಳು ಜಾನ್ ಫ್ರೆಂಡ್ನ ಹಿಂದಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಮಾಜಿ ಅನ್ಸುರಾ ಶಿಕ್ಷಕರು ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ನ ಹೊಸ ಸಾಹಸದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಬಲವಾಗಿ ಬಡ್ತಿ ಪಡೆದ ತತ್ತ್ವಗಳಿಂದ ಬೇರೆಯಾದರು. ನಾನು ಅನ್ಸುರಾದ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಯೂನಿವರ್ಸಲ್ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್ ಆಫ್ ಅಲೈನ್ಮೆಂಟ್ನಿಂದ ದೂರವಿದ್ದಂತೆ ನಾನು ಮಾತನಾಡಿದ ಒಬ್ಬ ಶಿಕ್ಷಕ.

ಯಾಕೆ?

Sridaiva ಬಗ್ಗೆ ಉಳಿದಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆ ಏಕೆ ಇದು? ಅದರ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಭಾಗದ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗ್ಲೂಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಅವುಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆಳವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಬೆಂಡ್ಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ವಿಲೋಮಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಪ್ಲೋರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪಿಲೇಟ್ಸ್, ಗಿರೊಟೋನಿಕ್ಸ್, ಅಥವಾ ಬೌಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಅಷ್ಟೆ. ನಾನು ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ಆವೃತ್ತಿಯೆಂದು ಅಥವಾ ನೀವು ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅದರ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ಆ ಪದಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಅದು ಅನುಸುರಾಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ.