ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭವಾಗಬಲ್ಲದು?

ಕಹಿ ಆರೆಂಜ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಸುರಕ್ಷತೆ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಕಹಿ-ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಕಿತ್ತಳೆ ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕಿತ್ತಳೆ ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹುಳಿಯಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸಾರದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉದ್ಧರಣಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣತೆಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಉದ್ಧರಣಗಳು, ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಎದೆಯುರಿ, ದಟ್ಟಣೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೀಟ್ನ ಪಾದದಂತಹ ಕೆಲವು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಜೊತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು?

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹುಳಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅದು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಪೊಮೆಲೋಗಳ ಎರಡೂ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಳೆದಿದೆ (ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಪರ್ಯಾಯ ಹೆಸರು "ಸೆವಿಲ್ಲೆ ಕಿತ್ತಳೆ"). ಚೀನೀ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಝಿ ಷಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಕಡು ಕಿತ್ತಳೆಯ ಬಳಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಿಜ್ಞಾನವು ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕಡು ಕಿತ್ತಳೆ ತೂಕದ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಯಶಃ ಉತ್ತಮ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಅಥವಾ " ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳು " ಮತ್ತು "ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಬೂಸ್ಟರ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಎಂದು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಜನರು ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ಇತರ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಇಲ್ಲಿ ಪುರಾವೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಬಲವಾದ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಹಿ ಆರೆಂಜ್ ಆಯಿಲ್

ಒಂದು ಹಳೆಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ತೈಲದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದೆ. ಆ ಅಧ್ಯಯನವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ: ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಸೋಂಕನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿವೆ, ಚರ್ಮದ ಬಹುತೇಕ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತೈಲದ ಕನಿಷ್ಟ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ರೂಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಒಂದು ಭರವಸೆಯ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಂಶೋಧಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ಗಾಗಿ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕನ್ಸರ್ನ್ಸ್

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಫೆರಿನ್ ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಎಫೆಡ್ರದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಎಫೆಡ್ರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಕ್ರೋಧವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ ಎಫೆಡ್ರವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿತು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಎಫೆಡ್ರಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಹೊಡೆತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ). ಸಿನ್ಫೆರಿನ್ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡವನ್ನು) ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕಾಲೇಜಿಯೇಟ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ಎನ್ಸಿಎಎ) ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಷೇಧಿತ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೈಫ್ರೈನ್ (ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ) ಇರಿಸಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ (ನೀವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೋರಾಡುವಂತೆ), ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಿಸಿಲು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಪೂರಕಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇತರ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ

ಕಡು ಕಿತ್ತಳೆ ಸುಗಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಕಿತ್ತಳೆಗಳಂತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ. ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆಗಳ ಮೋಜಿನ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಎಲೆಗಳಿಂದ (ಪೆಟಿಟ್ರೈನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳಿಂದ (ನೆರೋಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ತೈಲಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಎರಡೂ "ಕಿತ್ತಳೆ" ಗಳೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಯಲ್ಲಿ, ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಇದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಿ).

> ಮೂಲಗಳು:

> ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಅಂಡ್ ಆಲ್ಟರ್ನೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. https://ncc.nih.gov/health/bitterorange.

> ಕಾಟ್ಸ್ GR et al. ಸಿಟ್ರಸ್ ಔರಂಟಿಯಮ್ (ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ) ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗಿನ 60 ದಿನಗಳ ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅಧ್ಯಯನ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಷವೈದ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರ . 2013 ಮೇ; 55: 358-62.

> ರಂಜಾನ್ W et al. ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ತೈಲ: ಹೊಸ ಸಾಮಯಿಕ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ದಳ್ಳಾಲಿ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ . 1996 ಜೂನ್; 35 (6): 448-9.

> ಸ್ಟೊಹ್ಸ್ ಎಸ್ಜೆ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಸಿಟ್ರಸ್ ಔರಂಟಿಯಮ್ (ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ) ಸಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರೋಟೊಕಾಲಾಯ್ಡ್ ಪಿ-ಸಿಫೈರಿನ್ ಒಳಗೊಂಡ ಮಾನವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ . 2012; 9 (7): 527-38.