ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನ BMI ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಇಂದು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ BMI ದೈನಂದಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸರಳ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು BMI ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಅಂಗಾಂಶ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ (ಸ್ನಾಯು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ). ಈ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಂತರ ಮಗುವಿನ ತೂಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 25 ರಿಂದ 30 ರ ನಡುವಿನ BMI ಆಗಿರುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ BMI ಅನ್ನು ಬೊಜ್ಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಒಳಗೆ ಬೀಳಬಹುದು ಶೇಕಡಾವಾರು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸರಾಸರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಬಿಎಂಐ ಶೇಕಡಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು

ಸರಿಯಾದ BMI ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾದ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು:

• ಮಗುವಿನ ಶೂಗಳು, ಹೊರ ಉಡುಪು, ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ನಿಖರವಾದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಶಿಶುವಿಲ್ಲದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ತಲೆ, ಭುಜಗಳು, ಹಿಂಭಾಗ, ಪೃಷ್ಠದ, ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಿಂದ ಒಂದು ಫ್ಲಾಟ್ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಪಾದದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಖರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅಂಕರಹಿತವಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸದೆಯೇ ಮಗುವಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಡಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ವಸಂತ-ಹೊತ್ತ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮಾಪಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ BMI ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಮಗುವಿನ BMI ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸೂತ್ರವು ತೂಕ / (ಎತ್ತರ X ಎತ್ತರ) X 703 ಆಗಿದೆ . ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ:

1. ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು (ಪೌಂಡ್ಗಳಲ್ಲಿ) ಅಳೆಯಿರಿ.
2. ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡಿ (ಇಂಚುಗಳಲ್ಲಿ).
3. ಎತ್ತರದ ವರ್ಗದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿ BMI ಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತವನ್ನು 703 ರ ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಂಶದಿಂದ ಗುಣಿಸಿ

ಮಗುವಿನ BMI ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಸೂತ್ರವು ತೂಕ / (ಎತ್ತರ X ಎತ್ತರ) . ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ:

1. ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡಿ (ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ).
2. ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡಿ (ಮೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ).
3. ಎತ್ತರ ವರ್ಗದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ BMI ಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ.

BMI ಪರ್ಸೆಂಟೈಲ್ಸ್ ಫಾರ್ ಚಿಲ್ಡ್ರನ್

ಬಿಎಂಐ ಶೇಕಡಾವಾರು ನಮಗೆ ಇತರ ಗಂಡು ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಗುವಿನ BMI ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಶೇಕಡಾವಾರು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ:

1. BMI ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
2. ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ BMI ಅನ್ನು ಪ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ.

ಮಕ್ಕಳ ತೂಕ ವರ್ಗಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ BMI ಮತ್ತು ಶೇಕಡಾವಾರು ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಶ್ರೇಣಿಯೊಳಗೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ನಿಖರವಾಗಿ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ತೂಕ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ:

• 5 ನೇ ಶೇಕಡಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ BMI ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಸಾಧಾರಣ ತೂಕವು 5 ನೇ ಶೇಕಡದಿಂದ 85 ನೆಯ ಶೇಕಡಾಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿರುವ BMI ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಅತ್ಯಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಬಿಎಐಐ 85 ನೇ ಶೇಕಡಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ 95 ನೇ ಶೇಕಡಾಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯವನ್ನು 95 ನೇ ಶೇಕಡಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು BMI ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.