ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲೋ ಕುಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗಗಳು

1 - ಇಡೀ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಕೇವಲ ಸೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೋಕ್ ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವ ಐದು ನಿಧಾನ-ಕುಕ್ಕರ್ ಭಿನ್ನತೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅಂತಿಮ ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಸ್ವಾಪ್ ಆಗಿದೆ (ನೀವು ಕೇವಲ ಸುಮಾರು 125 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಗೆ ಮೂರು ಕಪ್ಗಳಷ್ಟು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು), ಆದರೆ ಸುವಾಸನೆಯಂತಹ ನೂಡಲ್ಸ್ ಆಗಿ ಗೌರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬೆದರಿಸುವಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡ, ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಎಲ್ಲಾ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಒಂದು ನೀರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಒಂದು ಇಡೀ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಪುಟ್ ಮತ್ತು 2 1/2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು. ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಹೊರಬರುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅದು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿ ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು .

2 - ವಿಪ್ ಅಪ್ ಟ್ಯಾಕೋ ಭರ್ತಿ

ಟ್ಯಾಕೋಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ-ಮುಕ್ತ ಟ್ಯಾಕೋ ಆಗಿದೆ, ಅದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೂರುಚೂರು ಹಂದಿ: ನೇರ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಭ್ರಷ್ಟಕೊಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇಳಿಜಾರಿನ ಹಂದಿ ಭುಜವನ್ನು ತುಲನೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ರುಚಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿದರೆ, ಸುವಾಸನೆಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್: ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ-ಲೀನ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಗೋಮಾಂಸ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಭಾಗವನ್ನು ಗಾತ್ರ ಅಪ್ amps. ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕಾರ್ನ್ ಟಕೊ ಚಿಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಫಿಯೆಸ್ಟಾಕ್ಕೆ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

3 - ಕ್ರಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಪೈಗಳನ್ನು ಕುಕ್ ಮಾಡಿ

ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ಗಳು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನನ್ನ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. ಡಿಕನ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟೆಡ್ ಆಯ್ಪಲ್ ಪೈ ಕೇವಲ 137 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಅಯ್ಯೋ-ಗೂಯಿ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಕರವಾದ ಬೌಲ್ಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಂಜಸವಾದದ್ದು ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಭೋಜನ ನಂತರ ಊಟ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ!

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ? ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

4 - ಸ್ಟೀಮ್ ಎ ಕ್ಯಾಬೇಜ್

ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಬಸ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿದು ಹಾಕಲು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಬ್ರೆಡ್ ಡಿಚ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೀಫ್ ಅನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಎಲೆಕೋಸುನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪರಿಹಾರ: ನಿಮ್ಮ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್! ಹಸಿರು ಎಲೆಕೋಸು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತನಕ ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ 2 ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ 2 ½ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಯಿಸಿ. ಸಮಯ ಮುಗಿದಾಗ, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಭರ್ತಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

_{ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ-ಮುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸುಳಿವುಗಳು 'n ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು, ಉಚಿತ ದೈನಂದಿನ ಇಮೇಲ್ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹಂಗ್ರಿ ಗರ್ಲ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ!}