ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾನಿಟರ್ಗಳು ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಉರಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾನಿಟರ್ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ಗಳು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುಡುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಹಾರ-ಪೋಷಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾನಿಟರ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಅನುಕೂಲ: ದಿನವಿಡೀ ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಸ್ನೇಹಿ ಸೈಟ್ ಇದೆಯೇ?
- ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ?
- ಪೋಷಣೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?
- ಮಾನಿಟರ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡದೆ ಇರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು (ಈಜು ಅಥವಾ ಸ್ಥಾಯಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ನಂತಹವು) ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾನಿಟರ್ ಧರಿಸಲು ಮರೆತಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ.
1 -
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರಾಕರ್ಸ್ನ ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಕುಟುಂಬವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆನ್ಲೈನ್ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ನೀವು ಬರೆಯುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಬರೆಯುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು. ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಒನ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಜಿಪ್ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಫಿಸ್ಟ್ಬಿಟ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ , ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಆಲ್ಟಾ, ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಚಾರ್ಜ್ , ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಬ್ಲೇಜ್, ಮತ್ತು ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಸರ್ಜ್ ವಾಚ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರಿಸ್ಟ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ವಾಚ್ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಬರ್ನ್ಡ್ : ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ದರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು / ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಔಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು Fitbit ನಿಂದ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಆ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
- ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಥವಾ ಆನ್ಲೈನ್ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ . ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟವನ್ನು ಮರು-ಬಳಕೆಗೆ ನೀವು ನಮೂದಿಸಬಹುದು. ಫೈಬರ್, ಪ್ರೊಟೀನ್, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, Fitbit ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಲೂಸ್ಐಟ್, ಮೈಫೈಟ್ಸ್ಪಾಲ್, ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಪೀಪಲ್, ವಾಲ್ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ರಿವಾರ್ಡ್, ಡಿಜಿಫಿಟ್, ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಸಾಫ್ಟ್ ಹೆಲ್ತ್ ವಾಲ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತೂಕ ಲಾಗಿಂಗ್ : ಇದು ಕೈಯಿಂದ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಏರಿಯಾ ವೈಫೈ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಕಡಾವಾರು, ಮತ್ತು BMI ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ : ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಎಲ್ಸ್ ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಟ್ರಾಕ್ಸ್ : ಸ್ಲೀಪ್ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಹಂತಗಳು, ದೂರ, ಸಕ್ರಿಯ ನಿಮಿಷಗಳು (ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾದರಿಗಳು).
- ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು : ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಐಒಎಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ ಎರಡೂ ವೈರ್ಲೆಸ್ ಯುಎಸ್ಬಿ ಸಿಂಕ್.
- ವೆಚ್ಚಗಳು : ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಶುಲ್ಕಗಳು ಇಲ್ಲ, ನೀವು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸೇವೆಯನ್ನು ಆರಿಸದಿದ್ದರೆ.
2 -
ಜಾವ್ಬೋನ್ ಯುಪಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿದೆ. ಮಾದರಿಗಳು ಯುಪಿ 2, ಯುಪಿ 3, ಯುಪಿ 4 ಮತ್ತು ಯುಪಿ ಮೂವ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಬರ್ನ್ಡ್: ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತಪ್ಪಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಲಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಧರಿಸದಿರುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಅದರ ಟೈಮರ್ ಫಂಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್: ಬಾರ್ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್, ಅವರ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್ನಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಥವಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಫೈಬರ್, ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬ್ಸ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಗೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ : ಯುಪಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಎಲ್ಸ್ ಯುಪಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್: ಕ್ರಮಗಳು, ಸುಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ತೀವ್ರತೆಯ-ಕೋಡೆಡ್ ಬಣ್ಣದ ಗ್ರಾಫ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸಮಯ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಕ್ರಿಯ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಐಡಲ್. ನೀವು ಐಡಲ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಾಗ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಕಂಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು: ಐಒಎಸ್ ಅಥವಾ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಬಳಸುವ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳು.
- ವೆಚ್ಚಗಳು: ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲ.
3 -
IFit ಸಕ್ರಿಯವನ್ನು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಟ್ ಕ್ಲಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬಹುದು, ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎರಡು ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಐಎಫ್ಟ್ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. 50-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಏರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಸಂವೇದಕದಲ್ಲಿನ ಬಟನ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಹೇಗೆ ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರದರ್ಶಿಸು : ಸಮಯ, ಹಂತಗಳು, ದೂರ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಟನ್ ಒತ್ತಿರಿ.
- ಏನು ಇದು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ : ಕ್ರಮಗಳು, ದೂರ, ಸುಟ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಾಲೀಮು ಸಮಯ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ: ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 50 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಂವೇದಕದಲ್ಲಿನ ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೇಟಾಬೇಸ್ನಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು : ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮಧ್ಯಂತರಕ್ಕಾಗಿ ಕುಳಿತು ನಂತರ ನೀವು ಕಂಪನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು.
- ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು : ಸೆನ್ಸಾರ್ನಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
- ಸ್ಲೀಪ್ : ನೀವು ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ, ಬೆಳಕಿನ ನಿದ್ರೆ, ಸಮಯ ಅವೇಕ್, ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅನೇಕವೇಳೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯ್ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಅದು ಕಂಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: iFit ಖಾತೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ iFit ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ Bluetooth ಮೂಲಕ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪವರ್ : ಇದು ಕಸ್ಟಮ್ ಯುಎಸ್ಬಿ ತೊಟ್ಟಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಚಾರ್ಜ್ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
4 -
ವೈವೋಫಿಟ್ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಿದ ವಿವೋಫಿಟ್ 2 ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು, ಅವುಗಳು ಫಿಟ್ಬಿಟ್ಸ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ರನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಟರಿ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. Fitbit ನಂತೆ, ಇದು ವೈರ್ಲೆಸ್ ಯುಎಸ್ಬಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಡಾಂಗಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಬರ್ನ್ಡ್ : ಬ್ಯಾಂಡ್ ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸುಟ್ಟು ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗೋಲಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೇಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ / ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್: ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಮೈಫೈಟ್ಸ್ಪಾಲ್ಗೆ ಗಾರ್ಮಿನ್ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ / ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ತೂಕ ಲಾಗಿಂಗ್ : ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ : ಮೈಫೈಟ್ಪಾಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕ ಗೋಲು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಟ್ಟದ ಗುರಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಎಲ್ಸ್ ಗಾರ್ಮಿನ್ ವಿವೋಫಿಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ : ಕ್ರಮಗಳು, ದೂರ, ಸರಿಸಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಮಯ, ನಿದ್ರೆ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಎಎನ್ಟಿ ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗಳ ಲಿಂಕ್ಗಳು.
- ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು : ಐಒಎಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು, ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ವೈರ್ಲೆಸ್ ಯುಎಸ್ಬಿ ಎರಡೂ PC ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ವೆಚ್ಚಗಳು : ಚಂದಾ ಶುಲ್ಕಗಳು ಇಲ್ಲ.
- ವಿಮರ್ಶೆ: ಗಾರ್ಮಿನ್ ವೈವೋಫಿಟ್
5 -
ವಿಹಾರಗಳು ಅದರ ಪಲ್ಸ್ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ತಮ್ಮ ಹೆಲ್ತ್ ಮೇಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಲ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ನೋಕಿಯಾ ಕಂಪನಿಯು ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿತು ಮತ್ತು ಪಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿವೃತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಗೋ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಲ್ ಅನ್ನು ಮರುಬ್ರಾಂಡ್ ಮಾಡಲಿದೆ. ಹೆಲ್ತ್ ಮೇಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ನೋಕಿಯಾ / ವಿಥಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ ಸಹ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹ ರಚನೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ವೈಫೈ ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್: ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಉಚಿತ MyFitnessPal ಖಾತೆಯೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ತೂಕ ಲಾಗಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ವಿಥಿಂಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ನೋಕಿಯಾ ವೈಫೈ ಸ್ಕೇಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ತೂಕ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ : ನೀವು ತೂಕಕ್ಕಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರಬೇತುದಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇನ್-ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಖರೀದಿ ಆಗಿರಬಹುದು.
- ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಕ್ರಮಗಳು, ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಸುಲಭ ಗ್ರಾಹಕರು, ಸುಲಭವಾದ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಬಣ್ಣ-ಕೋಡೆಡ್, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ.
- ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಐಒಎಸ್ ಅಥವಾ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಬ್ಲೂಟೂತ್.