ಎಲ್ಲೋ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನಸಾಮಾನ್ಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಇದೆ, ಅದು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಲಹೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ವ್ಯವಹಾರ ಯಾವುದು? ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೌದು- ನಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನಾವು ಮನಗಂಡೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಕೂಡಾ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಪಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೇವುಗಳಾಗುತ್ತಿವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಏರುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ. ಮಾನವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಡಾಲರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸಂಬಂಧಿತ ವೆಚ್ಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಝೈಮರ್ನ "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ" ದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.
ಇದು, ಪ್ರತಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ರೀತಿಯ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಕಂಡುಬರುವ ಮೆದುಳಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಕೊಂಡ ಜೀನ್ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಎಫ್ಡಿಎ ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರದೇಶವು ಊಹಿಸುವಂತೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆಟಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಕುಟೀರದ ಉದ್ಯಮವಿದೆ.
ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಮನಗಾಣಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯೆಂದರೆ, ಬಹುಶಃ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರಿಪಡಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು; ಇದರಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ ಸೇರಿವೆ. ಆದರೆ ಎರಡು ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ಭರವಸೆಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು.
ಈ ಎರಡು ಮಲ್ಟಿ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಟ್ ಡಿಮೆನ್ಶಿಯಾ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನವು.
ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು, ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಬಹುಕಾಲ, ಸಣ್ಣ ಹೊಡೆತಗಳು, ಅಥವಾ ಮಿದುಳಿನ infarcts ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದು ಕಾರಣ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೇಹ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇವುಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವು ಮಿದುಳಿನ ಮೂಲಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಣ್ಣ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನವು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ, ದಿನನಿತ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಪರೀತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ, ತೂಕದ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಸೂತ್ರದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್- ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ- ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.
ಅದೇ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಝೈಮರ್ ಅವರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲದ ನೆರಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದಾಗ, ಎರಡು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿವೆ. ಒಂದುವೆಂದರೆ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದರೆ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಕೇಂದ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಯ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು "ಟೈಪ್ 3 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎರಡೂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಬಹಳ ಭರವಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಮ್ಮ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು 80% ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ 3 ಅನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ, ಸುದ್ದಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ; ನಾವು ಅದೇ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ 95% ನಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು, ಫೋರ್ಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆ - ನೀವು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು- ಬಹುಮಾನದ ಕಡೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಬಹುಮುಖವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬ್ಲೂ ಝೋನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಜೀವಂತವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು ಅಪರೂಪ- ಎಲ್ಲಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು ನಮಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನೆಲಸಮ ಮಾಡಲು ನೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಬೋಗಿಮ್ಯಾನ್ ಅಲ್ಲ.
ಬಹುಪಾಲು ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದಿಡುವ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಖಾತರಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು) ಆಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಪಾರದ ಆಸಕ್ತಿಯು ಅವರ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ವಿಚಲಿತರಾಗುವಂತಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಗಾಧವಾದ ಅವಕಾಶವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಾವು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
-ಫಿನ್