ಮಂತ್ರಗಳ ರನ್ನಿಂಗ್ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಅನೇಕ ಓಟಗಾರರು ಮೋಟಾರು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರು ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೋವು, ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗಲೇ ಬೇಸರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಓಟಗಾರರು ದೀರ್ಘ ಓಟ ಅಥವಾ ರನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಹಲವಾರು ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು (ತಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಅಥವಾ ಕಂಕಣದಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ) ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು , ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಿರು ನೋವು ಅಥವಾ ಆಯಾಸದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಓಟಗಾರರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಲಕ್ಷಣ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲವು ಹೊಸದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ರನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಒರಟಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ.

ಸೇಂಟ್ ಜೆರೋಮ್

ಒಳ್ಳೆಯ ಉತ್ತಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಅದನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬಾರದು. 'ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಆರ್ಥರ್ ಆಶೆ

ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಜ್ಞಾತ

ನಾನು ದಣಿದಾಗ ನಾನು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮುಗಿದಾಗ ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಕನ್ಫ್ಯೂಷಿಯಸ್

ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಇರುವವರೆಗೂ ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅದು ಅಷ್ಟು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಮಾರ್ಕ್ ಟ್ವೈನ್

ಮುಂದೆ ಪಡೆಯುವ ರಹಸ್ಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಸ್ಯಾಮ್ ಲೆವೆನ್ಸನ್

ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ; ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೋಗ್ತಾ ಇರು.

ಸ್ಯಾಮ್ಯುಯೆಲ್ ಬೆಕೆಟ್

ಎವರ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಎಂದೆಂದಿಗೂ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸು. ಮತ್ತೆ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಅಜ್ಞಾತ

ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೈಲಿ ರನ್ ಮಾಡಿ

ಸಿಮೋನೆ ವೈಲ್

ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು.

ಲಾರೆನ್ ಬಾಕಾಲ್

ನಾನು ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಇರುತ್ತೇನೆ.

ಅಜ್ಞಾತ

ಅದು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಮೆಲಿಯಾ ಇಯರ್ಹಾರ್ಟ್

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು.

ಎಮಿಲಿ ಝೋಲಾ

ನಾನು ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ಜೋರಾಗಿ ವಾಸಿಸಲು ಬಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಲ್ಯೂಸಿಲ್ಲೆ ಬಾಲ್

ನೀವು ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾರ್ಮನ್ ವಿನ್ಸೆಂಟ್ ಪೀಲ್

ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ.

ಟಾಮ್ ಹ್ಯಾಂಕ್ಸ್

ಇದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬುದ್ಧ

ನಾವು ಯೋಚಿಸುವೆವು, ನಾವು ಆಗುತ್ತೇವೆ.

ಥಿಯೋಡರ್ ರೂಸ್ವೆಲ್ಟ್

ನೀವು ನಂಬಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದೀರಿ.

ಜಿಮ್ ರೋಹ್ನ್

ನೀವು ದಿನವನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ದಿನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಜ್ಞಾತ

ಮನಸ್ಸು ನಂಬುವ ದೇಹವು ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಸ್ಟಾಂಟನ್

ಈಜು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ...

ಅಜ್ಞಾತ

ಎಲ್ಲಾ ಮೈಲುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯ ಮೈಲಿಗಳಾಗಿವೆ.