ಮನಿ ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವ ದುಬಾರಿ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ಯಾವುವು? $ 15- $ 20 ನಲ್ಲಿ ಪಾಪ್, ಗುಣಮಟ್ಟದ ತರಗತಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಗದ ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

1 - ಅಗ್ಗದ ತರಗತಿಗಳು ಹುಡುಕುವುದು

ಅನೇಕ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ರಿಯಾಯಿತಿ ದರದಲ್ಲಿ ಸಮುದಾಯ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ತರಗತಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಫ್-ಪೀಕ್ ಗಂಟೆಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮುದಾಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ವಿಸ್ತರಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, YMCA ಗಳು, ಮತ್ತು ಜಿಮ್ಗಳು ಯೋಗದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ. ಬೋಧನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಶಿಕ್ಷಕನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕನು ಯೋಗ ಅಲೈಯನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೋಂದಾಯಿತ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ (RYT) ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಾನ ಆಧಾರಿತ ಸ್ಟುಡಿಯೊಗಳು ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಒಂದು ಹುಡುಕಲು Google ಹುಡುಕಾಟ ಮಾಡಿ.

2 - ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳು ಖರೀದಿಸಿ

10 ಅಥವಾ 20 ಯೋಗ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ವರ್ಗ ಕಾರ್ಡ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆಲವು ನೈಜ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟುಡಿಯೊಗಳು ವರ್ಗ ಕಾರ್ಡುಗಳಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಒಂದು ವರ್ಗವನ್ನು $ 10 ರಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಡಿನ ಕಾರ್ಡ್ ಮುಗಿಸಲು ಮೊದಲು ನೀವು ಪಾವತಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹಾಜರಾಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ನೀವು ಹಣದ ಮುಂಗಡ ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

3 - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗ ಮತ್ ಮತ್ತು ವಾಟರ್ ಬಾಟಲಿಗೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ

ಬಾಟಲ್ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಾಪೆ ಮತ್ತು ಡಾಲರ್ಗೆ ಎರಡು ಡಾಲರ್ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. $ 20 ರಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ , ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಾಪೆಗೆ (UH, 10?) ಸಮಾನವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಬಾಡಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಗಣಿತ ವಿಝ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಸಾಮುದಾಯಿಕ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಚಾಪಕ್ಕಿಂತಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4 - ಕರ್ಮ ಯೋಗ ಮಾಡಬೇಡಿ

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುರಿಯಿತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿರುದ್ಯೋಗ, ತುಂಬಾ ಯೋಗ ಅಗತ್ಯವಿದೆ! ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು (ಅಂದರೆ, ಹಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಅವರು ನಿಯತವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರು. ಕರ್ಮ ಯೋಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯವು ಸರಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಜಿನ ಕೆಲಸ, ಮರಗೆಲಸ, ಪ್ರಚಾರ, ಅಥವಾ ಗ್ರಾಫಿಕ್ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪುನರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕರ್ಮ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟುಡಿಯೋವನ್ನು ಕೇಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ; ಅನೇಕ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ಅವರು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

5 - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ

ವೀಡಿಯೋ ಅಥವಾ ಆಡಿಯೊ ಡೌನ್ಲೋಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ಟ್ರೇಡ್-ಆಫ್ಗಳು ಬೇಸರವಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕನ ಸಲಹೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ವೆಬ್ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಯೋಗ ವೀಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಡಿಯೋವನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು (ಹುಡುಕಿ "ಉಚಿತ ಯೋಗ"). ನೀವು ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೋದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.