ಆಸನ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವೇನು?

ಆಸನ ಯೋಗದ ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗವು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ , ಧ್ಯಾನ, ಮತ್ತು ಐದು ಇತರ "ಅಂಗಗಳನ್ನು" ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಯೋಗವನ್ನು ("ಬೈ ಜೇನು, ನನ್ನ ಯೋಗ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಸನ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಯೋಗದ ದೈಹಿಕ ಮನೋಭಾವಕ್ಕೆ ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಸನವನ್ನು ಒಂದೇ ಭಂಗಿ (" ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಒಂದು ಆಸನ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಹ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು).

ಆಸನ ಇತಿಹಾಸ

ಆಸನವು ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದವೆಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಪುರಾತತ್ವ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಅರ್ಥೈಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೊದಲ ಯೋಗ ಆಸನಗಳು, ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು. ಯೋಗದ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಚಳವಳಿಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ) ಆಸಾನಾ ಇಂತಹ ವಿಶಾಲ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ಅಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಸಾನಾ ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಿರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಡೆಗೆ ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಕಳೆದ ವಾರ ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಭಂಗಿಯು 1940 ರ ಅಥವಾ 16 ನೇ ಶತಮಾನದಿಂದಲೂ ಕಡಿಮೆ ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಲ್ಲ.

ಪೋಸಸ್ಗಾಗಿ ಸಂಸ್ಕೃತ ಹೆಸರುಗಳು

ಯೋಗದ ಸಂಸ್ಕೃತದ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಾಣವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು: ಟ್ರೈಕಾನ್ ಆಸನ , ವೈರಾಭದ್ರರ್ ಆಸನ , ಮತ್ತು ಇಕಾ ಪಾಡಾ ರಾಜಕಾಪಟ್ ಆಸನ , ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದಗಳು ಈ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಗೋಜುಬಿಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಕಾ ಪಾಡಾ ಎಂದರೆ ಒಂದು ಕಾಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಒಡ್ಡಿದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪಾದಿಯು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಪಾರ್ಶ್ವ ಎಂದರೆ ಅಡ್ಡ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಕಡೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಂಗಿ), parivrtta ಎಂದರೆ ತಿರುಗಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಂಗಿ ಒಂದು ತಿರುಚಿದ ಆವೃತ್ತಿ), ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಹೆಸರುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.