ಸೈಲಿಯಮ್ ಹಸ್ಕ್ ತೂಕ ನಷ್ಟದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸೈಲಿಯಮ್ ( ಪ್ಲಾಂಟಾಗೋ ಓವಟಾ ), ಇದು ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿನ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಬೀಜ ಹೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೈಲ್ಯಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಕರಗಬಲ್ಲ ಫೈಬರ್ನ ವಿಧವನ್ನು ಮೆಸಿಲೇಜ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಿದಾಗ, ಅದು ಜೆಲ್ಗೆ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿರೇಚಕ ಹಜಾರದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೈಲಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬಹುಶಃ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ.

ಸೈಲೈಯಂ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅದು ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊಳಕೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜನರು ಸೈಲೈಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣಗಳು

ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಕರಗಬಲ್ಲ ಫೈಬರ್ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೈಲಿಯಮ್ ಫೈಬರ್ ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಜೆಲ್ ಮಾದರಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಕೆಲವು ವಿಧದ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಐಬಿಎಸ್), ಸಡಿಲವಾದ ಸ್ಟುಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪಿಜಿಲಿಯಂ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಸೈಲಿಯಮ್ ಕೂಡ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯು ಪುರುಷರಿಗೆ 38 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 50 ಗ್ರಾಂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 25 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ. ನೀವು 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪುರುಷರಿಗೆ 30 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 21 ಗ್ರಾಂ ಶಿಫಾರಸುಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರು ದಿನಕ್ಕೆ 15 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೈಲಿಯಮ್ ಫೈಬರ್ನ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಗ್ಗದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸೈಲಿಯಮ್ ಹೊಟ್ಟು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಫೈಬರ್ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿದೆ.

ಸೈಲಿಯಮ್ ನಿಜಕ್ಕೂ ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಜೆಲ್ ರೂಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸೈಲಿಯಮ್ ಪೂರ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು (ಮತ್ತು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುವುದು).

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಸೈಲಿಯಮ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನವು ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು. ಸೈಲಿಯಮ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಕುರಿತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

2016 ರಲ್ಲಿ ಅಪೆಟೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸೈಲ್ಯಿಯಮ್ ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಊಟಗಳ ನಡುವೆ ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (3.4, 6.8, ಮತ್ತು 10.2g), 6.8g ಡೋಸ್ ಪ್ಲಸೀಬೊದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದೆ.

ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 10.5 ಗ್ರಾಂ ಸೈಲಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಬಿಎಂಐ) ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು 2016 ರ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ( ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ) ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೈಜಿಯಾಮ್ ಪೂರೈಕೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ತ ಗುರುತುಗಳು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, 2016 ರಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪ್ರಿವೆಂಟೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ 12 ವಾರಗಳ ಸೈಲಿಯಮ್ ಪೂರೈಕೆಯು ತೂಕ ಅಥವಾ ದೇಹ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚಿ (ಬಿಎಂಐ) ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಭವನೀಯ ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಸ್

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಸೈಲೈಲಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಅನಿಲ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ, ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಉಸಿರಾಡುವ ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ
• ತುಟಿ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಎಂಟು ಔನ್ಸ್ ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಉಳಿಯುವಿಕೆಯು ಸ್ಟೂಲ್ ಮೃದುವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೈಲಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಇದು ಕರುಳಿನ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಸೈಲೈಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿರಿ.

ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ (ಕರುಳುವಾಳದಂತಹವು), ಕರುಳಿನ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೆಳೆತಗಳು, ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟ, ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಅಡೆನೊಮಾ, ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕಿರಿದಾಗುವ ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಜನರನ್ನು ಸೈಲಿಯಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರು ಸೈಲಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಒಣಗಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳು, ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ಸ್, ಓಟ್ಸ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಸೈಜಿಲಿಯನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಗಳಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸೈಲಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

> ಮೂಲಗಳು:

> ಅಬುಟೇರ್ ಎಎಸ್, ನಾಸೆರ್ ಐಎ, ಹಮೆದ್ ಎಟಿ. ಸೈಲಿಯಂನಿಂದ ಕರಗಬಲ್ಲ ಫೈಬರ್ಗಳು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ 2 ರೋಗಿಗಳ (ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಯೋಗ) ನಡುವೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಟ್ ಜೆ. 2016 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 12; 15 (1): 86.

ಅಕ್ಬೇರಿಯನ್ ಎಸ್ಎ, ಅಸ್ಗರಿ ಎಸ್, ಫೀಝಿ ಎ, ಇರಾಜ್ ಬಿ, ಅಕ್ಸಾರಿ ಜಿ. ಕಂಪ್ಯಾರಿಟಿವ್ ಸ್ಟಡಿ ಆನ್ ದಿ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಆಫ್ ಪ್ಲಾಟಾಗೊ ಸೈಲಿಯಮ್ ಅಂಡ್ ಒಕ್ಯೂಮಮ್ ಬೆಸಿಲಿಕಂ ಸೀಡ್ಸ್ ಆನ್ ಆಂಥ್ರೊಪೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮೆಶರ್ಸ್ ಇನ್ ನಾನ್ ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಕ್ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ರೋಗಿಸ್. ಇಂಟ್ ಜೆ ಪ್ರೀವ್ ಮೆಡ್. 2016 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 10; 7: 114.

> ಬ್ರಮ್ ಜೆಎಂ, ಗಿಬ್ ಆರ್ಡಿ, ಪೀಟರ್ಸ್ ಜೆಸಿ, ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಆರ್ಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಲ್ಲಿ ಸೈಲಿಯಮ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಅಪೆಟೈಟ್. 2016 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 1; 105: 27-36.

> ಡಿ ಬಾಕ್ ಎಂ, ಡೆರಾಯಿಕ್ ಜೆ.ಜಿ., ಬ್ರೆನ್ನನ್ ಸಿಎಮ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸೈಲಿಯಮ್ ಪೂರೈಕೆಯು ಕೊಬ್ಬು ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಸ್ಪರ್ಧಿ-ಅಂಧಕಾರ, ಪ್ಲೇಸ್ಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ, ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್ ಪ್ರಯೋಗ. PLoS ಒಂದು. 2012; 7 (7): ಇ 41735.

> ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು, ಮಾದಕವಸ್ತು ಸಂವಹನಗಳು, ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉದ್ದೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನೇ ಹುಡುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.