ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಐದು ಕೋಶಗಳು

ಕೋಶ ಎಂದರೆ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ "ಕೋಲು" ಎಂದರ್ಥ. ಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಪದವನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೂಪಕ ಪದರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅರ್ಥವು ಉಪನಿಷತ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪುರಾತನ ಹಿಂದೂ ಗ್ರಂಥಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಷ್ಯಾದ ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ ಗೊಂಬೆಗಳು ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪದರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊರಗಿನ ಪೊರೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ದೇಹವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಂಗರಚನಾ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ಪದರವಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಲೇಯರ್ಡ್ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ಬಿ.ಕೆ.ಎಸ್ ಅಯ್ಯಂಗಾರ್ ಲೈಟ್ ಆನ್ ಆನ್ ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ಕೋಶಾಗಳನ್ನು ಚೌಕಟ್ಟಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ) ಆದರ್ಶವು ಲೇಯರ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಸಮ್ಮಿಶ್ರವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಇದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿರುವ ಕೋಶವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅದು ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಪದರವನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಪ್ಲೋರ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಐದು ಕೋಶಗಳು:

1. ಅನ್ನಮಯ ಕೋಶ: ಬಾಹ್ಯ ಪೊರೆ ದೇಹ ಪದರವಾಗಿದ್ದು: ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಚರ್ಮ, ಅಂಗಗಳು. ಅನ್ನಾ ಎಂದರೆ ಆಹಾರ, ಇದು ಈ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಸನವು ಈ ಕೋಶವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.
2. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಕೊಶಾ: ಮುಂದಿನ ಶವವು ಜೀವ ಶಕ್ತಿ / ಶಕ್ತಿ ಕೋಶವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪ್ರಾಣಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಈ ಪದರಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

1. ಮನೋಮಯ ಕೊಶಾ: ಮುಂದಿನ ಪೊರೆ ಮನಸ್ಸು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಪೊರೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಡಿದೆ. ಇದು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
2. ವಿಜಯನಮಯ ಕೋಶ: ಜ್ಞಾನದ ಕವಚ. ಈ ಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನವು ಈ ಪದರಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು.
3. ಅನಡಮಾಯ ಕೋಶ: ಆಂತರಿಕ ಕೋಶವು ಸುಖದ ಕೋಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿರಂತರ ಸಂತೋಷ, ಪ್ರೀತಿ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಂತೆ (ಚಕ್ರಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ), ಕೋಶಗಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಸೂರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

_ಮೂಲ:
> ಅಯ್ಯಂಗಾರ್, BKS, ಲೈಫ್ ಆನ್ ಲೈಫ್ . ರೊಡೇಲ್, 2005.