ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಕೋಕೋ-ಬೆರ್ರಿ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ರೆಸಿಪಿ

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಹೈಲೈಟ್ಸ್ (ಸೇವೆಗಾಗಿ)

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು - 90

ಫ್ಯಾಟ್ - 3 ಜಿ

ಕಾರ್ಬ್ಸ್ - 14 ಗ್ರಾಂ

ಪ್ರೋಟೀನ್ - 2 ಜಿ

ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 13 ನಿಮಿಷ
ಪ್ರೆಪ್ 10 ನಿಮಿಷ , 3 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 3 (2 ಕಪ್ಗಳು ಪ್ರತಿ)

ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಒಂದು ಅಂಡರ್ಪ್ರೆಸಿಯೇಟೆಡ್ ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ . ಹೌದು, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸೇವೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ!

ಈ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲೇರಿರುವುದು ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಲಘು-ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಲಘುವಾಗಿ ಬೇಕು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನಿನ ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಚ್ಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಕೊ-ಬೆರ್ರಿ ಪುಡಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ½ ಕಪ್ ಫ್ರೀಜ್ ಒಣಗಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್
• ¼ ಕಪ್ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ
• ¼ ಕಪ್ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು
• 1 ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕರಗಿಸಿ
• ಕೋಶರ್ ಉಪ್ಪು ಡ್ಯಾಶ್

ತಯಾರಿ

1. ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
2. ಕೊಕೊ ಪುಡಿ, ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಾಡಿ ಸೇರಿಸಿ; ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿದೆ.
3. ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್, ಸ್ಥಳ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಕಾಗದದ ಊಟದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಲು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಪದರ ಮಾಡಿ.
4. ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಯಿಸಿ.
5. ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
6. ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ ನಂತರ ಕೋಕೋ-ಬೆರ್ರಿ ಪುಡಿ ಮಿಶ್ರಣದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ.

ಘಟಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ಈ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು ಏನು ಅಥವಾ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಕೋಕೋ-ಬೆರ್ರಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ಉಪ್ಪು, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಋತು.

ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳ ಸಲಹೆಗಳು

ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಲಘು ಆಹಾರ ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಅನೇಕ ಜನಪ್ರಿಯ ಉಪ್ಪು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಗ್ಲುಟೆನ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಲ್ಲದ ತಾಜಾ ಸತ್ಕಾರದ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕೇಳುವ ಧ್ವನಿಯು ದೂರದ-ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಬ್ಯಾಗ್ನಲ್ಲಿ 1/4 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಚೀಲವನ್ನು ಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.