ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಪುಲ್ ಅಪ್ ಬಾರ್. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರುವುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ನೀವು ಗೋಡೆಯ ಫ್ರೇಮ್ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಛಾವಣಿವೊಂದರಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆರೋಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಪುಲ್-ಅಪ್ ಬಾರ್ ಇದೆ. ನಿಮಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾದ ಒಂದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ, ಆ ಆಯ್ಕೆಯೂ ಇದೆ!
ಇಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈಗ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪುಲ್-ಅಪ್ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಗೋಲ್ಡ್ ಜಿಮ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಡೋ-ಇಟ್-ಆಲ್ ಪುಲ್-ಅಪ್ ಸ್ಟೇಶನ್ಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳವನ್ನು (ಐದು ಅಡಿಗಳು ನಿಖರವಾಗಿರಬೇಕು) ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಅಂತಿಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಬೆಲೆಗಳ ಚೌಕಾಶಿನಲ್ಲಿ, ಉಪಕರಣದ ಈ ತುಣುಕು ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ನಾನ, ಪುಶ್-ಅಪ್ಗಳು, ಮೊಣಕಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ. ಕೈಗಳ ಹಿಡಿತಗಳು ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ಕಾಲ್ಸಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶಕರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣದ ಗುಣಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಟ್ರಕ್ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಟ ಸೀಟುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ತಮ್ಮ ಪುಲ್-ಅಪ್ ಸ್ಟೇಶನ್ ಮನೆಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆ, ಸನ್ನಿ ಹೆಲ್ತ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಜೆಟ್ ಸ್ನೇಹಿ ಮೇಲ್ ಶರೀರದ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಈ ಮೂಲಭೂತ ಪುಲ್ ಅಪ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಸ್ಕ್ರೂಡ್ರೈವರ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಾಗಿಲು ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿಯೇ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಬಾರ್ 24.5 ಇಂಚುಗಳಿಂದ 36 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದವಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪುಲ್ ಅಪ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಪುಟ್-ಅಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳಂತಹ ತೂಕವಿಲ್ಲದ ಬೇರಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ತೂಕ-ಭಾರವಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಬ್ರಾಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿತಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯತೆಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಕೆದಾರರು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಂದು ವಿಮರ್ಶಕರು ಈ ಬಾರ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬಾಗಿಲಿನ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲಿರುವ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ಎತ್ತರವನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು.
ತಿಳಿದಿರುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ: ಈ ಬಾರ್ಗೆ ತೂಕ ಮಿತಿ 220 ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಪುಲ್-ಅಪ್ ಬಾರ್ನ "ಸ್ಲಿಪ್ ಇನ್" ವಿನ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದ್ವಾರದಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಐರನ್ ಜಿಮ್ನ ಸಾಧನವು ಶೂನ್ಯ ತಿರುಪುಮೊಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಯಂತ್ರಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿರುವ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಹತೋಟಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಬಾರ್ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಬಾಗಿಲು ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು 36 ಇಂಚು ಅಗಲವಿದೆ.
ಈ ಮಾದರಿಯು 12 ಆರಾಮದಾಯಕ ಫೋಮ್ ಹಿಡಿತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಿಶಾಲವಾದ, ಸುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಕಟ-ಹಿಡಿತದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳು, ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ಹೆಚ್ಚಳದಂತಹ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಉಕ್ಕಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಬಾರ್ 300 ಪೌಂಡ್ಗಳವರೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಬಾರ್ ಜೆ ಬ್ರಾಕೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಶಾಶ್ವತ ಪಂದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಗಿಲು ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಬಾಗಿಲು ಚೌಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರಾಯಶಃ ಮೀಸಲಾದ ತಾಲೀಮು ಕೋಣೆಯೊಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಬಾಡಿ ಗೋಡೆ-ಆರೋಹಿಸುವಾಗ ಬಾರ್ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅಮೆಜಾನ್ ಚಾಯ್ಸ್ ಉತ್ಪನ್ನ, ಈ ಪುಲ್-ಅಪ್ ಬಾರ್ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ತೆರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೇಲ್ಛಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ರೂಪ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಫೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಹಿಡಿತದ ಸ್ಥಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಕಾರಣ, ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅಬ್ ಸ್ಟ್ರ್ಯಾಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದ ತರಬೇತುದಾರರಂತಹ ಭಾಗಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
ಯಾವುದೇ ತಿರುಪುಮೊಳೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಛಾವಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಬಯಸದವರಿಗೆ, ಉಚಿತ ನಿಂತಿರುವ ಪುಲ್-ಅಪ್ ಗೋಪುರ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಮಿನಾ 1690 ನಿಮಗೆ ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು, ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ಫ್ರೇಮ್ ಉಕ್ಕಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಕರಣವು ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಅಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 54 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪುಲ್-ಅಪ್ ಬಾರ್ಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನೀವು ಒಂದು ಟನ್ ಸ್ಪೇಸ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಡಿತಗಳು ಫೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂಡ್ ಕ್ಯಾಪ್ಗಳು ಪವರ್ ಟವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗೋಪುರದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಪುಲ್ ಅಪ್ ಗೋಪುರದ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ FLOORING ರಕ್ಷಿಸಲು.
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯು 16 ಅಂಗುಲ ಅಥವಾ 24 ಇಂಚಿನ ರಾಫ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೀಲಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಬಾಡಿ ಪ್ರೆಸ್ನಿಂದ ಈ ಸೀಲಿಂಗ್-ಆರೋಹಿತವಾದ ಪುಲ್-ಅಪ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಟ್ಟಿಯ ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ 20 ಇಂಚಿನ ಸಮಾನಾಂತರ ಹಿಡಿತದ ಅಂತರ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಹಿಡಿತದ ಸ್ಥಾನಗಳು. ಹಿಡಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯು ಬಾರ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಎಂದರ್ಥ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಸುಲಭವಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಈ ಪುಲ್-ಅಪ್ ಬಾರ್ನ ವಿವರವಾದ ಅನುಸ್ಥಾಪನಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 300-ಪೌಂಡ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬಳಕೆದಾರರು ಈ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚಲನವಲನದೊಂದಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನ ಪುಲ್ಅಪ್ ಪ್ರೋಗ್ರೆಶನ್ ಬಾರ್ ಅಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಲ್ ಅಪ್ ಬಾರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹರಿಕಾರ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಕೋನಕ್ಕೆ (ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳಿವೆ) ಅದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಫ್ಲಿಪ್ ಸ್ಲೈಡ್ನಲ್ಲಿ, ಎಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದವರು, ಆಂಗ್ಲಿಂಗ್ ಇತರ ಕೈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಕರು ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ.
ಬಾಗಿಲು ಚೌಕಟ್ಟಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರಗತಿಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು 27 ಅಂಗುಲ ಮತ್ತು 36 ಅಂಗುಲಗಳ ನಡುವೆ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೂ, ಈ ಸಲಕರಣೆಗಳ ತುಂಡು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬಾಗಿಲು ಚೌಕಟ್ಟಿನ ನಡುವೆ ಇಳಿಮುಖವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಸಾಧನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕೊರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.