ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಮ್-ಹವಾಮಾನದ Feet ಹ್ಯಾಪಿನರ್ ಕೀಪ್
ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಾಮ ಶೂಗಳಂತೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅಪಾರವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿವೆ. ಡಾ. ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ವೆಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಫಿಲ್ ವಸ್ಸಿಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ವಿಫಲವಾಗದ ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಕೇವಲ ಫೂಟ್ ಬಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಂಡ್ ಮಾಡುವ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಅಗ್ಗದ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬಗ್ಗಿಸಬಹುದು-ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕಾಲು ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವರು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಬಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ ಬಾಗುವಿಕೆ. "ಈ ಕನಿಷ್ಟ ನಮ್ಯತೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನ, ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ವೇಲ್ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ ವಸ್ಸಿಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಏಕೈಕ, ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ತೂಗಾಡಬಾರದು, ನಿಮಗೆ ಅಸಹ್ಯ ಕಟ್ ಅಥವಾ ಮೊನಚಾದ ಟೋ ನೀಡಲು. ಒಂದು ವಾಕರ್ ಈ "ಸೀಗಡಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾತ್ರದ ಜೋಡಿಗೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತನ್ನ ಪತಿನ ಗಾತ್ರದ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಓರ್ವ ಚಾಲಕನೊಬ್ಬನು ವೇಗವರ್ಧಕನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಮೂರು ವಾಕರ್ಗಳು 2011 ರಲ್ಲಿ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾರನ್ನು ಅವರು ಜೋಡಣೆ ಮಾಡಿದ್ದ ಚರ್ಚ್ ಚರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಿದರು.
ಔಟ್ ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ಸ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ
ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಸ್ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳೊಳಗೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಏಕೈಕ ಮತ್ತು ಅಪ್ಪರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಪೋಸ್ಟ್ ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಹೊಡೆತವು ಅಪ್ ಆಗಲು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಏಕೈಕ ಆಳವಾದ ಕಾಲು ಇಂಡೆಂಟೇಷನ್ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಳೆದ ವರ್ಷದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಮಯ. ಮಾರ್ಗರಿಟಾವಿಲ್ಲೆ ಹಾಡು ನೆನಪಿಡಿ? "ನಾನು ನನ್ನ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ ಅನ್ನು ಎಸೆದಿದ್ದೇನೆ, ಪಾಪ್ ಟಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿಳಿದ ನನ್ನ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮರಳಿ ಮನೆಗೆ ತೆರಳಬೇಕಿತ್ತು."
ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬಾರದು
"ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ ಐಡಿಯಾ! ಫ್ಲಾಪ್ ಕೆಟ್ಟ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ!" ಅದು ಮಲ್ಟಿನೊಮಾ ಫಾಲ್ಸ್ನಿಂದ ಕಡಿದಾದ ಜಾಡು ಹಿಂದುಳಿದಿದ್ದಳು, ಆಕೆಯ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಸ್ ಬಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ. ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (ಎಪಿಎಂಎ) ಒಪ್ಪುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೋಟಗಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಧರಿಸಬೇಡಿ. ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡುವ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು, ತೋಟಗಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಗಾರ್ಡನ್ ಶೂಗಳು.
ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಗಳು ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಹೊಡೆಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಿಂದ ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಬಲವಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಕಾಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕ್ಲೋಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂಲ್, ಬೀಚ್, ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬೆಳಕಿನ ವಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
APMA ಸೀಲ್ ಅಂಗೀಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಅಮೇರಿಕನ್ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (ಎಪಿಎಂಎ) ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪಾದದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಾಲು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
ಚಾಕೊ ಫ್ಲಿಪ್ಸ್
Chaco ಸ್ವೀಕಾರ APMA ಸೀಲ್ ಹಲವಾರು ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂಲ ಫ್ಲಿಪ್ Ecotread ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ (ನಿಮ್ಮ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಫ್ಲಾಪ್) ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಾಲು ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲಂಗರು ಎಂದು ಸ್ಟ್ರಾಪ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರ ಆಕಾರದ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಫಿಲ್ ವಾಸ್ಲಿ ತನ್ನ ಆರ್ಥಾಹೀಲ್ ವಿಯಾನಿಕ್ ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು-ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದರು. ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಚಲನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಅತಿಯಾದ ಹರಿವುಗಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಬಾರ್ಥಿಯ ಮೇಲಿನ ಸೀಗಡಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಆರ್ಥಾಹೀಲ್ ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಡುಗೆ ಶೈಲಿಗಳ ಬೀಚ್ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ವಾಕಿಂಗ್ ಕಂಪೆನಿಯಿಂದ ಎಬಿಒ ಬಯೋ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಗೆ ಅವರ ABIO BIO ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅಡಿಭಾಗಗಳು ಯಾವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವಾಕಿಂಗ್ ಕಂಪನಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ತಟಸ್ಥ ಅಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಚಲನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕವಚವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮೆಟಾಟಾರ್ಸಲ್ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
ಫಿಟ್ಫ್ಲೋಪ್
ಫಿಟ್ಫ್ಲೋಪ್ಸ್ ಮೈಕ್ರೊವಂಬಬಲ್ಬೋರ್ಡ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಮೂಲತಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಿನಿ-ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೆತ್ತನೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಫಿಟ್ಫ್ಲೋಪ್ ಎಪಿಎಂ ಸೀಲ್ ಆಫ್ ಅಕ್ಸೆಪ್ಟನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘ ವಾಕ್ನ ನಂತರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವ ಧರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅವರು ಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆರ್ಥೀಹೀಲ್ ವಿನ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಳ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ಲಿಪ್ಸ್
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಫ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಸೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರೆಂದರೆ APMA ಸೀಲ್ ಆಫ್ ಅಕ್ಸೆಪ್ಟೆನ್ಸ್. ವಿಶಾಲವಾದ ಪಟ್ಟಿಯು ಕಾಲಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪಾದದಡಿಯಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು