ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪದವಿ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪದವೀಧರರು ಕರೋಸೆಲ್ನಿಂದ "ಯು ವಿಲ್ ನೆವರ್ ವಲ್ಕ್ ಅಲೋನ್," ರಾಗವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದು ವಾಗ್ದಾನ ಅಥವಾ ಶಾಪವೇ? ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದು? ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೇವಲ ವಾಕಿಂಗ್ ಆನಂದಿಸಲು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
- ಪೇಸ್: ಬೇರೆ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಲ್ಯಾರಿ ಲಾಂಗ್ಲೆಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸುಝೀ ಶಾರ್ಲೆಗ್ಸ್ ಪೇಸ್ ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೋವು ಆಗಿರಬಹುದು.
- ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗೆಟ್ಟಿಂಗ್: ನೀವು ಇರುವಾಗ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಿರುವ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದ ಪಾಲುದಾರನು ವಿರುದ್ಧ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.
- ಮುಂಚಿನ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಎಂದಿಗೂ: ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪಾಲುದಾರನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮಾಡಿ - ಮತ್ತು ಅವರು ತಡವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿದ ವಾಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಯಾಲಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಯಾವಾಗಲೂ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ತಡವಾಗಿ ಕೆಲವು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬರುತ್ತಿರುವಾಗ.
- ವೇಗ ಅಗತ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರರು ರೇಸ್ಕ್ಯಾಕ್ಗೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಇದು ಶಾಂತವಾದ ದಿನವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರರು ಓಟದ ಹೊಡೆತಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ರುಥಿ ರೋಡ್ರನ್ನರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಮ್ ಸ್ಲಗ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಧೂಳಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣ: ನೀವು ಕೆಲವು ಬೆಟ್ಟಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರನು ಸಂಪೂರ್ಣ ದಾರಿ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತಾನೆ, ಮುಂದಿನ ಬೆಟ್ಟವನ್ನು ಭಯಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜಿತ ಸುಲಭವಾದ ವಾಕ್ ಎವರೆಸ್ಟ್ ದಂಡಯಾತ್ರೆಗೆ ತಿರುಗಿದೆ. ಗಾಳಿ, ಮಳೆ, ಸೂರ್ಯ, ದೋಷಗಳು, ಬೆಟ್ಟಗಳು, ಧೂಳು, ಜಲ್ಲಿಕಲ್ಲು, ಸಂಚಾರ ದಟ್ಟಣೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನುಭವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
- ದೂರ ಹೋಗುವಿಕೆ: ಸುದೀರ್ಘ ಈವೆಂಟ್ಗಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು ನೀವು ದೂರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು 10K ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಡೆಯಲು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಪೂಲ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು 5K ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ನೋಟ.
- ಈವೆಂಟ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ನೀವು ಚಾರಿಟಿ ವಾಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಿಕ್ಕಿರಿದಾಗ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಡೆಯುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಾಕಿಂಗ್ ಘಟನೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರರು ಮಾಡಲು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ .... ಮತ್ತೆ.
- ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆ: ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕೇಳುವ ಹಾಗೆ. ನೀವು "ವಲಯದ ಔಟ್" ಆಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ಹೇಳುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವೇಗದ ವಾಕ್ ಅಥವಾ ಬೆಟ್ಟಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ದುಃಖ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ಸುದೀರ್ಘ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ವೇಗ ಘಟನೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಂಪೆನಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವು ವಾಕರ್ಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಸ್ವಂತ ರೂಪ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾರೊಬ್ಬರ ದುಃಖವು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ತಿನ್ನಲು, ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ: ಸಂಗಾತಿಯೊಡನೆ, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೋಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕುಡಿಯುವುದು, ತಿಂಡಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭ್ರಮಾಚರಣೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಔತಣ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು.
ಅಲೋನ್ ಆಗಲು ಯಾವಾಗ
ಉತ್ತಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು . ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಒಂದೇ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರರು ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಅಥವಾ ವಿರಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು-ಫಿಟ್ನೆಸ್, ತೂಕದ ನಿಯಂತ್ರಣ, ವೇಗ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಪಾಲುದಾರಿಕೆ, ಮಳೆ ಅಥವಾ ಹೊಳಪನ್ನು, ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತೋರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಕರಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಸೊಲೊ ವಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವಾಗ, ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ "ಸ್ಥಳ" ದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗದಿರಬಹುದು. ಜೇನ್ ತನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಾಕ್ಸ್ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ರಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆದು ಯಾರನ್ನೂ ಭೇಟಿಯಾಗಲಿಲ್ಲವೆಂದು ಗಮನಿಸಿದಳು . ಅವರು ನಿರತರಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅವಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋದಾಗ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವರು ಹಲವಾರು ವಾಕಿಂಗ್ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಚ್ಚಾಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ದೂರದ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಿ: ನೀವು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಮನೋರಂಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಐಪಾಡ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಪ್ಲೇಯರ್ಗೆ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ, ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಆಡಿಯೊಬುಕ್ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಅಥವಾ ಹಾಡಲು, ಕೊಳಲು ಅಥವಾ ಕಝೂ ಪ್ಲೇ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ ಎಂದು.
- ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್, ತಿನ್ನಲು, ಕುಡಿದು, ಒಂದು ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಾಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ: ನೀವು ಗ್ಯಾರೇಜ್ ಮಾರಾಟ, ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ರೈತರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಹುಚ್ಚಾಟದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಮುದ್ದಾದ ಕಡಿಮೆ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗೆ ಬಾತುಕೋಳಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸುವಾಗ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸೋಲೋ ಸುರಕ್ಷತೆ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಜನರು ಮಾತ್ರ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ - ಅಪರಿಚಿತರ ಆಕ್ರಮಣದ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವು ಪಾಲುದಾರನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿರುವ ಅರಣ್ಯ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜಲಪಾತ, ಮುರಿದ ಎಲುಬುಗಳು, ಬೀ ದಾಳಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ನೈಜ ಅಪಾಯಗಳು.
ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
- ಇತರರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ : ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮರಳಲು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿರುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನವನ್ನು ಬಿಡಿ. ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ.
- ಸೆಲ್ ಫೋನ್ : 911 ಮತ್ತು ಇತರ ಸಣ್ಣ ತುರ್ತುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸಿ. ಆದರೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹಿಂಜರಿಯದ ವಾಕರ್ ಆಗಿರಬಾರದು.
- ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಿಟ್ : ಸಣ್ಣ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ.
- ಬೀ ಸ್ಟಿಂಗ್ ಕಿಟ್ : ನೀವು ಜೇನ್ನೊಣಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೀ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸಿ.
- ನಾಯಿ : ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆದಾಡು. ಕೆಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಶಬ್ದ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವ ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆ.
- ವಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಧ್ರುವಗಳು : ವಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಧ್ರುವಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಸರಳವಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳು : ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರವನ್ನು (ಪೆಪರ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಸಾಗಿಸಲು ಆರಿಸಿದರೆ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾನೂನುಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ.
- 911 ಕರೆ ಮಾಡಿದಾಗ : ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯದ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.