ಕ್ಯಾರೇಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕ್ಯಾರೇ ಬೀಜಗಳು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೂಡ ನೀಡುತ್ತವೆ

ಕರಾವೇ ಬೀಜಗಳು ( ಕರುಮ್ ಕಾರ್ವಿ ) ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಕರಾವೇ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ವೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರವೆ ಬೀಜ ಪುಡಿ ಸಹ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇವಿಸುವ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರವೆ ಪೂರಕಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉಪಯೋಗಗಳು

ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆವೆನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಎದೆಯುರಿ
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಟ್ಟೆ

ಕರಾವಳಿಯು ಗ್ಯಾರಮೋನ್ಟೆಸ್ಟಿನಲ್ ಟ್ರಾಕ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಅನಿಲದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಒಂದು ಸ್ರವಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅನಿಲ ರಚನೆಯಿಂದ, ಕಾರ್ವೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು (ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ).

ಕಾರ್ಮನೇಟಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಕ್ಯಾರೆವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆಣಸು ತೈಲ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಾರವೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕ್ಯಾರೆವೆ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ:

1) ಅಜೀರ್ಣ

1999 ರಲ್ಲಿ ಜರ್ಮನ್ ಜರ್ನಲ್ ಡ್ರಗ್ ರಿಸರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಯಾರೆವೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಜೀರ್ಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ, ಅಜೀರ್ಣತೆಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ 120 ರೋಗಿಗಳು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪೆಪ್ಪೆರ್ಮಿಂಟ್-ಕ್ಯಾರವೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅಥವಾ ಸಿಸ್ಪ್ರೈಡ್ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಜೀರ್ಣದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಂದಾಗ ಎರಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇದೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಅಜೀರ್ಣತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕ್ಯಾರೆವ್ ತೈಲವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

2) ಮಧುಮೇಹ

ಪ್ರಾಣಿ-ಆಧಾರಿತ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕ್ಯಾರವೇ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಇಲಿಗಳ 2006 ರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ( ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಥ್ನೋಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ ಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಯಿತು) ಕರುಳಿನ ಹೊರತೆಗೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇಲಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ( ಸೌದಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ 2011 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಯಿತು) ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೆರವಾಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುವವರೆಗೆ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾರವೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಗಮನಿಸಿ.

ಕೇವಟ್ಸ್

ಕ್ಯಾರೆವೇ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾರವೇ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ಯಾರೆವೇನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮುಂಚೆ ಸೇವಿಸುವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಕ್ಯಾರವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬೇಕು.

ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪಥ್ಯ ಪೂರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರತಿ ಮೂಲಿಕೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಲುಪಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಲೋಹಗಳಂತಹ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಪೂರಕತೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆ ಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ವೇ ಬೀಜಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕರಾವೇ ಪೂರಕಗಳು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ-ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ವೇ ಬಳಸಿ

ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಕೂಡ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆವೆ ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕ ನಿಯಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವಂತೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ಯಾರೇವ್ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಿಸುವುದು ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಹೈದಾರಿ ಎಫ್, ಸಯೆದ್-ಸದ್ಜದಿ ಎನ್, ತಾಹಾ-ಜಲಾಲಿ ಎಮ್, ಮೊಹಮ್ಮದ್-ಶಾಹಿ ಎಮ್. "ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಜೊಟೊಸಿನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕದ, ಸೀರಮ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ನ ಕಾರಮ್ ಕಾರ್ವಿ ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತದ ಪರಿಣಾಮ." ಸೌದಿ ಮೆಡ್ ಜೆ. 2011 ಜುಲೈ; 32 (7): 695-700.}

_{ಲೆಮದ್ರಿ ಎ, ಹಜ್ಜಿ ಎಲ್, ಮೈಕೆಲ್ ಜೆಬಿ, ಎಡ್ಡೌಕ್ಸ್ ಎಮ್. "ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಕ್ಯಾರೆವೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಝೊಟೊಸಿನ್ ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ." ಜೆ ಎಥ್ನೋಫಾರ್ಮಾಕೊಲ್. 2006 ಜುಲೈ 19; 106 (3): 321-6.}

_{ಮ್ಯಾಡಿಸ್ ಎ, ಹೆಡೆನ್ರಿಚ್ ಸಿಜೆ, ವೀಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿ, ಹಫ್ನಾಗೆಲ್ ಆರ್, ಹಾಟ್ಝ್ ಜೆ. "ಸಿಸ್ಪ್ರೈಡ್ ಹೋಲಿಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಿತವಾದ ಪುದೀನಾ ತೈಲ ಮತ್ತು ಕಾರ್ವೇ ತೈಲ ಸಂಯೋಜನೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎ multicenter, ಉಲ್ಲೇಖ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಸಮಾನತೆಯ ಅಧ್ಯಯನ." ಆರ್ಜ್ನಿಮಿಟ್ಫೆಲ್ಚರ್ಸ್ಚುಂಗ್. ನವೆಂಬರ್ 1999; 49 (11): 925-32.}

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು, ಮಾದಕವಸ್ತು ಸಂವಹನಗಳು, ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉದ್ದೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನೇ ಹುಡುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.