ಗ್ರೇಟ್ ಫ್ಯೂಷನ್ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಈ ಡಿವಿಡಿನಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಮಧ್ಯಂತರ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ Pilates ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಿಯಾಮ್ನ ಟ್ರುಡಿ ಸ್ಟೈಲರ್ ಕೋರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ Pilates ಡಿವಿಡಿ ಆನಂದಿಸುವಿರಿ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡಿವಿಡಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಟ್ರುಡಿ ಸ್ಟೈಲರ್ರ ಕೋರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಡಿವಿಡಿ ಬಗ್ಗೆ
- 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಪೂರ್ಣ-ಉದ್ದದ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಆಧರಿಸಿ
- ಬೋನಸ್ ಸ್ಟಂಗಿ, ಟ್ರುಡಿ ಸ್ಟೈಲರ್ ಮತ್ತು ಜೇಮ್ಸ್ ಡಿ'ಸಿಲ್ವಾರೊಂದಿಗೆ ಸಂದರ್ಶನ
- ಬೋನಸ್ ಜೈವಿಕ ಅಡುಗೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ
- Amazon.com ಮೂಲಕ $ 14.98
ಪರ
- ಹರಿಯುವ, ನಿರಂತರ ಚಳುವಳಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
- ಗಿಯಾಮ್ ಡಿವಿಡಿಗಳು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ (ಟಾರ್ಗೆಟ್, ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು)
- ಗ್ರೇಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ
ಕಾನ್ಸ್
- ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಡಿವಿಡಿ ಅಲ್ಲ
- ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕೊರತೆಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ
ಟ್ರುಡಿ ಸ್ಟೈಲರ್ನ ಕೋರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ Pilates DVD ರಿವ್ಯೂ
ಈ ಡಿವಿಡಿಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾದ ತರಬೇತುದಾರ ಜೇಮ್ಸ್ ಡಿ'ಸಿಲ್ವಾ ರಚಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾನೆ - ಪರಿಸರ-ಕಾರ್ಯಕರ್ತ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಂಗ್, ಟ್ರುಡಿ ಸ್ಟೈಲರ್ರ ಹೆಂಡತಿಯಲ್ಲ, ಡಿವಿಡಿ ಹೆಸರಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಬ್ಬರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಟ್ರುಡಿ ಸ್ಟೈಲರ್ನ ಕೋರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪೈಲೇಟ್ಗಳು ಒಟ್ಟು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹಗರಣವಲ್ಲ. ಟ್ರುಡಿ ಸ್ಟೈಲರ್ ಡಿ'ಸಿಲ್ವಾ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮುವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಬೋನಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಹಲವಾರು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅವಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಅವಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಂಗ್ ಉದಾರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಟುಸ್ಕಾನಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ತಾಲೀಮು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮ್ಮಿಳನವಾಗಿದೆ. ಇದು Pilates ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಜೇಮ್ಸ್ ಡಿ'ಸಿಲ್ವಾ ಅವರದೇ ಆದ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ನ ಆವೃತ್ತಿಯಂತೆ, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ. ಆದರೂ, ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಒಂದೆರಡು ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಚಾಪೆ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬಂದವರು - ಆದರೆ ಇದು ಯೋಗ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ-ಪ್ರೇರಿತ ಚಾಚಿಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಅವರು ಕಲಿತ ವಿಧಾನಗಳು (ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ) ಅಥವಾ ಈ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಅನುಕ್ರಮ.
ಆದರೆ ಡಿವಿಡಿ ಮಿಶ್ರ ಚೀಲ ರೀತಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ತಾಲೀಮು ಜೊತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ 45 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಕೆಲಸವೂ ಇದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಬಟ್ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಫಿರ್ಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಜೋಡಣೆ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲಿಟಲ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಲೀಮು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಈ ಡಿವಿಡಿ ಅನ್ನು ಚಲನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು - ಯೋಗ, ಪಿಲೇಟ್ಸ್, ಕ್ಯಾಲಿಸ್ತೆನಿಕ್ಸ್ - ಆರಂಭಿಕರಿಲ್ಲ.
ಡಿ'ಸಿಲ್ವಿಯ ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲರ್ ಇಬ್ಬರೂ ಒಳ್ಳೆಯ ರೂಪ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ, ಸಮತೋಲಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿಸಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಡಿ'ಸಿಲ್ವಾ ಶಾಂತ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಾಯಕ ವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟಿಂಗ್ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನಾವು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ - ಅನೇಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡಿವಿಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇಗ್ ಮಾಡುವ ಏಕತಾನತೆಯ ಟೆಕ್ನೋ ಲೂಪ್ಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆ.
ಡಿವಿಡಿ ಬೋನಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಡಿ'ಸಿಲ್ವಾ, ಸ್ಟೈಲರ್ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಡ್ರಾ ಜೊತೆ ಬೋನಸ್ ಫೀಚರ್ ಸಂದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು: ಸ್ಟಿಂಗ್ . ಇಂಟರ್ವ್ಯೂಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಡಿವಿಡಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲರ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಾಣಸಿಗನೊಂದಿಗೆ ಸಾವಯವ ಅಡುಗೆ ವರ್ಗವೂ ಇದೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೀನು, ತಲೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೇಯಿಸಲು ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ತೆರೆದ ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶೇಷ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಸ್ಟಿಂಗ್ ಕಿಚನ್ ಆಗಿ ಪೀಕ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ.
ಬೋನಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಟಿಂಗ್ ಆಲ್ಬಂಗಳ ಒಂದು ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆ ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೋನಸ್ಗಳು ಡಿವಿಡಿ ಮಾರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸ್ಟೈಲರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಅವರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತಿಮ ಥಾಟ್ಸ್
ಟ್ರುಡೀ ಸ್ಟೈಲರ್ನ ಕೋರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪೈಲೇಟ್ಗಳು ಡಿ'ಸಿಲ್ವಾದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಡಿವಿಡಿಗಳ ಸ್ಟೈಲರ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಗಯಾಮ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಯೋಧ ಯೋಗ ಡಿವಿಡಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ "ಪಿಲೇಟ್ಸ್" ಡಿವಿಡಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರ ಇತರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡಿವಿಡಿಗಳು ಸಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಸಮ್ಮಿಳನ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿವೆ.
Amazon.com ನಲ್ಲಿ ಟ್ರುಡಿ ಸ್ಟೈಲರ್ನ ಕೋರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ Pilates ಡಿವಿಡಿ ಖರೀದಿಸಿ.
ಪ್ರಕಟಣೆ: ರಿವ್ಯೂ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಕರಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.